นพ. เฉิน หยู่ซิน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะจากไต้หวัน เผย แคลเซียมออกซาเลตเป็นองค์ประกอบหลักของนิ่วในไต้หวันประมาณ 10% ถึง 15% ดังนั้น ควรให้ความสำคัญกับการลดการบริโภคกรดออกซาลิกในอาหาร แม้กระทั่งผู้ที่ชอบดื่มเครื่องดื่มต่าง ๆ นอกจากน้ำเปล่า ทุกคนควรใส่ใจ โดยเครื่องดื่ม 6 ชนิดที่มีกรดออกซาลิกสูง (Oxalic acid) ได้แก่
- ชา เช่น ชามะนาว ชาคาโมไมล์ ชามิ้นต์
- กาแฟ
- น้ำแครนเบอร์รี่
- เครื่องดื่มอัดลม
- เบียร์
- โกโก้
อย่างไรก็ตาม สาเหตุหลักของนิ่วในทางเดินปัสสาวะ คือ การดื่มน้ำน้อยเกินไป มักพบในผู้ป่วยจำนวนมากที่ไม่ดื่มน้ำได้ถึง 1,000 มล. ต่อวัน ดังนั้น แพทย์จึงชี้ให้เห็นว่า เป้าหมายการดื่มน้ำในแต่ละวันแนะนำให้ผู้ใหญ่บริโภคมากกว่า 2,000 มล.
หากเป็นพนักงานออฟฟิศที่อยู่ห้องปรับอากาศเป็นเวลานาน แพทย์แนะนำให้ตั้งเตือนให้ดื่มน้ำและพัฒนานิสัยที่ดีในการดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอ
นพ. เฉิน หยู่ซิน เตือนว่าการก่อตัวของนิ่วในทางเดินปัสสาวะสามารถชะลอลงได้ด้วยพฤติกรรมการกินและดื่มประจำวัน ทั้งนี้ การเปลี่ยนอาหาร, การดื่มน้ำ และพฤติกรรมการใช้ชีวิตเพียงอย่างเดียวไม่สามารถทำให้นิ่วหายไปในอากาศได้ แพทย์แนะนำให้ไปที่แผนกระบบทางเดินปัสสาวะโดยเร็วที่สุดพร้อมขอความช่วยเหลือจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ข่าวจาก : ข่าวสด
