ฝึกท่านั่ง..กำจัดเหนียง

  ปัญหาไขมันสะสมใต้คางหรือ “เหนียงใต้คาง” มาจากหลายสาเหตุเช่น พันธุกรรมหรืออายุที่เพิ่มมากขึ้น หรือมีไขมันส่วนเกินในร่างกาย ที่สร้างความกังวลใจอยู่ไม่น้อย หลายคนจึงสรรหาวิธีการกำจัดเหนียงต่างๆ วันนี้มีเคล็ดลับการกำจัดเหนียงโดยวิธีการนั่งให้ถูกต้องมาฝากคะ

[ads]

ภาพ:mcot-web.mcot.net

   เลือกท่านั่งให้ถูกต้องในระหว่างที่คุณอ่านหนังสือหรือนั่งเล่นคอมพิวเตอร์ ด้วยการนั่งหลังตรงและเงยหน้าขึ้น โดยให้ศีรษะตั้งตรงและคางเชิดเล็กน้อย ท่านี้จะช่วยลดไขมันใต้คางและทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าแข็งแรงและกระชับขึ้น และอย่าปล่อยให้คอตกเพราะอาจเกิดไขมันสะสมบริเวณใต้คางได้

[ads=center]