เกิดการแสในโลกออนไลน์อย่างหนักและกลายเป็นคลิปไวรัลทันที เมื่อ Woody โพสต์คลิป #คนแปลงร่าง ทำได้ไง? ลดน้ำหนัก 48 กิโลกรัม จ่ายเงินมากสุดแค่ 50 บาท เท่านั้น!!
เป็นเรื่องราวของ “น้องอัง” (LeeAng Perry) สาวที่เคยอ้วนมาก มีน้ำหนักสูงสุดถึง 101 กก. เกิดมา 24 ปี ไม่เคยมีแฟน จนกระทั่งเธอตัดสินใจลดน้ำหนักสู่ร่างใหม่ 48 กก.
น้องอังเล่าว่า จุดเปลี่ยนที่อยากผอมคือ อยากสวย และอย่างหลังเลยคือ อยากมีแฟน เพราะไม่เคยมีแฟนเลย แต่พอลดปุ๊บก็มีแฟนทันที
น้องอังเล่าอีกว่า ไม่เคยเสียเงินค่าฟิตเนสเลย เสียอย่างมากคือ ค่าว่ายน้ำ 50 บาท ถ้ามีคนมาบอกว่าไม่มีเงินเข้ายิมนั่นคือข้ออ้าง จริงๆ การออกกำลังกายออกได้ทุกที่ ห้องนอนเรายังได้เลย
เรารู้เลยว่าแพลงกิ้งเวิร์กสำหรับเรา รู้สึกชอบมาก ครั้งแรกที่ทำสั่นไปทั้งตัวเลย แพลงกิ้งช่วยได้ทุกส่วนเลยนะ แขน หน้าท้อง ขา ได้ร่องหลังด้วย เราจะรู้สึกปวดแต่รู้สึกว่าปวดที่ไหนมันจะได้ที่นั่น
จากน้ำหนัก 101 กก. เราก็เริ่มควบคุมอาหารก่อนจนเหลือ 70 กก. ก็เริ่มออกกำลังกาย เราเริ่มจากคุมอาหารอย่างเดียว วิธีกินเปลี่ยนชีวิตเราได้ กินน้ำเปล่าก็ต้องจินตนาการว่ามันซ่า ถ้าเราหิวเราก็คิดว่าถ้าเราผอมเราก็จะกินได้ปกติแล้วนะ
บัญญัติ 3 ประการของน้องอัง คือ 1.มีวินัย ต้องมีวินัยในการออกกำลังกาย และควบคุมอาหาร
2.คือกระตุ้น ต้องกระตุ้นตัวเองตลอดเวลาว่าเราต้องออกกำลังกาย เราต้องหาท่าใหม่ได้แล้วนะ จะได้ไม่เบื่อและ
3.คือสวย ถ้าทำได้ข้อ 1 และ2 แล้ว เราจะสวยและดูดี
ชมคลิป
ข้อมูลจาก : FB : Woody #คนกรายร่าง
