เป็นเรื่องจริงที่ถูกแชร์อย่างแพร่หลาย ไม่นานนี้มีผู้ป่วยชายวัย 50 ปี ได้เข้ามาพบแพทย์แผนกผิวหนังที่โรงพยาบาลแห่งหนึ่ง บริเวณขาของผู้ป่วยเหมือนมี “ไส้เดือน” เลื้อยอยู่เต็มไปหมด ดูแล้วลักษณะคล้ายกับเส้นเอ็น อีกทั้งยังมีรอยแผลเปื่อยอีกจำนวนมาก ดูแล้วน่ากลัวมาก ! ผู้ป่วยรายนี้ทำงานในไร่นามาตั้งแต่เล็ก เมื่อ 20 ปีก่อนเริ่มมีอาการ "เส้นเอ็น" ปูดขึ้นมาหนึ่งเส้น แต่เขาไม่ได้รู้สึกเจ็บปวด จึงปล่อยทิ้งไว้ไม่สนใจ
ใครมีความเสี่ยงเป็นโรคเส้นเลือดขอดบ้าง ?
-
มีประวัติบุคคลในครอบครัวมีอาการของโรคเส้นเลือดขอด
-
อาชีพครู พนักงานขายของ บริการ พนักงานส่งของ ฯลฯ ที่มักต้องยืนเป็นเวลานาน
-
น้ำหนักตัวเปลี่ยนแปลง เช่น คนอ้วน คนท้อง ก็เพิ่มโอกาสเป็นได้
-
อายุที่มากขึ้น ก็เพิ่มปัจจัยเสี่ยงต่อโรคนี้ได้
สามารถป้องกันอาการของโรคเส้นเลือดขอดได้อย่างไรบ้าง ?
-
คนที่ต้องยืนท่าเดิมเป็นเวลานาน ให้สวมใส่ถุงน่องสำหรับป้องกันเส้นเลือดขอด
-
สวมใส่รองเท้าที่มีขนาดพอดี ไม่ใส่รองเท้าส้นสูง
-
นั่ง ยืน เดิน ด้วยท่าที่ถูกต้องจนเป็นนิสัย เพื่อฝึกให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น และเลือดไหลเวียนได้สะดวกขึ้น
-
ไม่นั่งไขว้ห้าง ไม่นั่งท่าเดิมเป็นเวลานาน
-
ควบคุมน้ำหนักให้เหมาะสม ถึงแม้จะไม่ใช่สาเหตุโดยตรง แต่น้ำหนักที่มากก็ทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่สะดวกได้
-
นอนยกเท้า สำหรับผู้ป่วยเส้นเลือดขอด สามารถใช้น้ำแข็งหรือนวดเพื่อกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้
-
หากมีอาการหนักที่เท้า เลือดไม่ไหลเวียน อาจมีโอกาสเป็นโรคเส้นเลือดขอดได้ บรรเทาได้ด้วยการทายา หรือนวด
-
ผู้ป่วยอายุประมาณ 30 ปีขึ้นไป มีโอกาสเป็นโรคนี้ หากคนในครอบครัวมีประวัติเป็นเส้นเลือดขอด ป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกาย
หลายคนมักคิดว่าอาการของเส้นเลือดขอดนั้น ไม่เจ็บปวดอะไร จึงไม่ใส่ใจและปล่อยทิ้งไว้ จนอาการเกิดสะสมและเรื้อรังได้ ดังนั้นหากพบว่ามีอาการของโรคเส้นเลือดขอด ควรรีบไปปรึกษาแพทย์ทันทีค่ะ เพื่อป้องกันไม่ให้อาการลุกลามใหญ่โตค่ะ
ข้อมูลจาก LIEKR
