5 ผลไม้เหล่านี้แหละที่จะทำให้คุณนั้นลดความอ้วนได้ รับรองเลยว่าผอมชัวร์ ผอมเร็ว ภายใน 3 วันแน่นอน !! ใครทีอ่ยากผอม แค่ลดความอ้วนด้วยวิธีต่อไปนี้ แต่ผลไม้ก็ไม่ใช่ว่าจะลดได้ทุกชนิด ต้องเลือกด้วย ไม่เช่นนั้นจากจะผอมภายใน 3 วันเป็นน้ำหนักขึ้นวันละ 3 กิโลกรัมไม่รู้ด้วย มาดูเลยว่ามีผลไม้อะไรบ้างที่น่ากิน
กล้วยหอม ช่วยลดน้ำหนักได้มากสุด 16 กิโลกรัมภายในระยะเวลา 2 เดือน เพราะว่า 1 ลูกให้พลังงาน 120 กิโลแคลอรี่ มีแร่ธาตุและวิตามินต่างๆที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย พร้อมบำรุงกล้านื้อให้แข็งแรงได้อีกด้วย
ฝรั่ง ให้พลังงาน 45 กิโลแคลอรี่ ช่วยลดน้ำหนักได้ค่อนข้างดี ทำให้หัวใจแข็งแรงและระบบเลือดไหลเวียนดีมกาๆ ผิวพรรณจะสดใสไม่เหี่ยวก่อนวัยอันควร
ทับทิม ให้พลังงาน 83 กิโลแคลอรี่ มีสารต้านอนุมูลอิสระ และช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง พร้อมดีท็อกซ์สารพิษต่างๆในร่างกาย ช่วยผ่อนคลายอารมณ์ได้ด้วย
แอปเปิ้ลเขียว ช่วยให้สามารถลดน้ำหนักได้ 20 กิโลกรัมภายใน 2 เดือน เพราะว่ามีน้ำตาลฟรุกโตส ทำให้ลดอาการหิวบ่อยๆ พร้อมช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายได้เป็นอย่างดี
แก้วมังกร มีพลังงานแค่ 66 กิโลกรัมเท่านั้น ช่วยให้ระบบขับถ่ายดี กำจัดไขมันออกจากร่างกายได้ เหมาะมากๆ กับคนที่ต้องการลดน้ำหนักด่วนภายใน 3 วันหรือ 7 วัน
ข้อมูลจาก women.mthai เรียบเรียงโดย thaijobsgov
