เปลี่ยนตัวเองซะใหม่ วิธีทำให้ไม่ขี้เกียจ จากนักจิตวิทยาบอกเองเลย ความจริงแล้วไม่ว่าจะคนหรือว่าสัตว์ก็มีความขี้เกียจได้ทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นการขี้เกียจทำงาน ขี้เกียจเรียน ขี้เกียจลุกไปทำอะไร ขี้เกียจเก็บของ ขี้เกียจไปซะหมดทุกอย่าง จนหลายเป็นคน "ขี้เกียจสันหลังยาว" จนความขี้เกียจนั้นเป็นความธรรมดาในมนุษยชาติ แต่เราต้องหาวิธทำให้ตัวเองเลิกขี้เกียจเพื่อความพัฒนาในตัวเอง โดยด็อคเตอร์โจนาธาน เฟเดอร์ นักจิตวิทยาได้ออกมาบอกเองเลยว่า เราสามารถเลี่ยงได้โดยวิธีต่อไปนี้
ปกติแล้วสมองของมนุษย์จะมีการสั่งงานให้เราเลี่ยงการทำสิ่งต่างๆมากมาย นั่นแหละมันคือความขีเกียจที่จะทำ โดยเฉพาะการเลี่ยงที่จะทำในสิ่งที่อนัตรายหรือว่าในสิ่งที่ยากกว่าปกติ สมองของคนเราจะสั่งการไม่ให้ทำทันที
พร้อมทั้งนี้สมองของเรายังหาเหตุผลมากมายมาทำการสนับสนุกร่างกายเพื่อให้ยอมแพ้ และไม่ต้องทำสิ่งใดๆ "เพราะความขี้เกียจนั่นแหละ" จากนั้นสมองของเราจะทำให้ร่างกายของเรานั้นตักสินใจถอยออกมาเพื่อไม่ทำสิ่งเหล่านั้นทันที
แต่วิธีที่จะควบคุมการสั่งการของสมองของเราให้ได้นั้นก็คือ เราต้องทำการโต้ตอบกับสมองของตัวเองเป็นประจำ เช่น สมองของเราอาจจสั่งว่า ไม่ต้องทำแล้ว อย่าทำเลย ตัวเราเองก็ต้องเพิ่มการโต้ตอบไปโดยการอดกลั้นและแบ่งเป้าหมายให้ชัดเจนเพื่อทำให้สำเร็จ
ยกตัวอย่างเช่น เรากำลังฝึกฝนกีฬา เพราะว่าเป็นนักกีฬา เราต้องเพิ่มเวลาในการฝึกฝนทีละนิด เช่นอาจจะเพิ่มครั้งละ 5 นาทีก็ได้ เพื่อสร้างแรงผลักดันภายในร่างกายให้โต้ตอบร่างกายและควบคุมอารมณ์ของตนเองและความคิดของตนเองให้ได้มากขึ้น
สิ่งที่เราจะต้องทำการควบคุมนั้นมีเพียงการกระทำและปฏิกิริยาในการตอบโต้เพียงเท่านั้น พร้อมทั้งเราก็ต้องควบคุมสิ่งที่จะทำกับสิ่งที่คิดให้ไปในทิศทางเดียวกันด้วยเพื่อให้เป็นระบบ เพราะว่านักรบที่ประสบความสำเร็จนั้นก็มักจะมีแผนการที่หลากหลาย
หากว่าเราสามารถแบ่งเป้าหมายในการทำสิ่งต่างๆได้ก็จะทำให้ชีวิตของเรานั้นก้าวไปสู่ความสำเร็จได้แน่นอน และต้องหาแผนสำรองเพื่อรับมือกับสถานการณ์ต่างๆด้วย พร้อมทั้งต้องอดทนและเอาชนะใจตัวเองให้ได้มากที่สุด แค่นี้เราก็จะสาารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองและสมองไม่ให้กลายเป็น "คนขี้เกียจ" ได้แล้ว
ข้อมูลจาก terrabkk เรียบเรียงโดย thaijobsgov
