อึ้งเลยทีเดียว เมื่อรู้ว่าคนที่ประสบความสำเร็จนั้นเค้านอนกันวันละเพียงเท่านี้เอง รู้ไหมว่าวันๆนึงเค้านอนกันเพียงแค่กี่ชั่วโมง ? แล้วเอาเวลาไปทำอะไรบ้างถึงได้ประสบความสำเร็จขนาดนี้มาดูกันเลย
1.เน้นนอนน้อยแต่ เวลาทำงานทำเต็มร้อยเปอร์เซ็นต์
2.นอน 8 ชั่วโมงเยอะไป ลดให้หน่อยลงหน่อยซัก 6 ชั่วโมงพอ
3.ถ้าเริ่มประสบความสำเร้จขึ้นมาบ้างแล้วแล้วก็นอน 8 ชั่วโมงไปเลย มาตรฐานสุดๆ
4.ออกกำลังกายเป็นประจำหลังจากที่ตื่นนอน
5.มาร์ค ซัคเคอร์เบิร์ก ผู้บริการ FACEBOOK นอนวันละ 8 ชั่วโมง และ้านอนดึกก็อาจจะตื่นสายกว่าเดิม ในช่วงที่ประสบความสำเร็จแล้ว
6.บิล เกตส์ ผู้บริหารไมโครซอฟต์ นอนวันละ 7 ชั่วโมง เพราะว่าความคิดสร้างสรรค์จะตื่นอย่างเต็มที่
ฉะนั้นถ้าคุณอยากประสบความสำเร็จในชีวิต ก็แค่นอนอย่างน้อยวันละ 6 ชั่วโมง และเมื่อเริ่มรู้สึกว่า ตัวเองเริ่มประสบความสำเร็จขึ้นมาบ้าง ก็เพิ่มเวลานอนเป็น 7 ชั่วโมง และเมื่อคุณพบว่า คุณบรรลุเป้าหมายแล้ว ก็นอนได้เต็มที่ 8 ชั่วโมง หรืออาจะมากกว่านั้นนิดหน่อยก็ยังได้ หากว่าชีวิตยังไม่ประสบความสำเร็จ ก็อย่านอนกินบ้านกินเมือง
ข้อมูลจาก today.line เรียบเรียงโดย thaijobsgov
