รีบแชร์เว็บไว้ด่วน รู้ไหมว่าทำไมคนที่มีอาการเส้นเลือดในสมองแตก มักจะเกิดเหตุการณ์เหมือนๆกันในห้องน้ำเป็นประจำ มันเป็นเพราะคนเรานั้นอาบน้ำผิดวิธีนั่นเอง
สำหรับการอาบน้ำนั้นเป็นกิจวัตรประจำวันของหลายคนอยู่แล้ว บางคนอาบน้ำเพราะว่าชำระล้างร่างกาย, บางคงอาบน้ำเพื่อคลายความเหนื่อย แต่การอาบน้ำนั้นมีอะไรที่เรายังไม่รู้อีกเยอะ เพราะว่านอกจากที่จะทำความสะอาดร่างกายได้แล้ว ยังช่วยกระตุ้นเลือดภายในร่างกายให้ไหลเวียนได้ดี ที่สำคัญมันก็ส่งผต่อการเกิดโรคเส้นเลือดในสมองแตกได้อีกด้วย
เคยสังเกตมั้ยว่า คนส่วนใหญ๋ทีเส้นเลือดสมองแตกแล้วเสียชีวิตนั้นมักจะเกิดขึ้นเวลาที่อาบน้ำอยุ่เป็นประจำ และสาเหตุของการเกิดเส้นเลือดสมองแตกในเวลาที่เราอาบน้ำนั้นก็มีหลายสาเหตุ เช่นบางคนเข้าห้องน้ำปั๊บก็อาบน้ำเลย บางคนเข้าห้องน้ำก็สระผมก่อนเลย ทำให้ร่างกายของเรานั้นปรับอุณหภูมิไม่ทัน เลือดจึงขึ้นไปที่สมองจนทำให้เส้นเลือดแตกได้
วิธีการอาบน้ำที่ถูกต้องมีดังต่อไปนี้คือ
1.อาบน้ำโดยอาบจาำเท้าขึ้นมาก่อน คือล้างเท้ก่อน เพราะว่าอุณหภูมิของน้ำนั้นสำคัญ จะกระตุ้มต่อมทำงานต่างๆในร่างกาย ทำให้การหายใจนั้นดีขึ้นและช่วยให้ร่างกายปรับตัวทัน การอาบนน้ำอุ่นควรใช้อุณหภูมิ 27-34 องศาเซลเซียส ควรอาบก่อนนอนจะทำให้หลับสบาย, การอาบน้ำร้อน ไม่ควรอาบบ่อย เพราะจะทำให้ผิวเสียน้ำมันบนผิวหนัง และควรใช้อุณหภูมิ 38-40 องศาเซลเซียส, น้ำเย็น จะช่วยให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ และควรอาบน้ำเย็ที่อุณหภูมิ 21-27 องศาเซลเซียสเท่านั้น
2.การแช่อ่างอาบน้ำ ควรเพิ่มน้ำมันหอมระเหยลงไป เพื่อคามผ่อนคลาย หลังแช่ในอ่างแล้ว ควรอาบน้ำเย็นอีกครั้งเพื่อช่วยการไหลเวียนของโลหิต
3.ใช้ผ้ามือและใยบวบถูกให้ทั่วทั้งตัว ระหว่างอาบน้ำ
4.ควรอาบน้ำก่อนรับประทานอาหาร 1 ชั่วโมงหรือหลังมื้ออาหาร 2-3 ชั่วโมง
สำหรับการอาบน้ำให้ถูกวิธีนั้นไม่ใช่เรื่องยาก แต่หากว่าคุณอาบผิดวิธีมันก็อาจจะทำให้เกิดอันตรายและเกิดเรื่องแย่ๆขณะอาบนน้ำได้ ซึ่งอันตรายมันเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ เราจึงควรระวังตัวเองให้ดีที่สุด
ข้อมูลจาก amazingthingsthai เรียบเรียงใหม่โดย thaijobsgov
