เผยเคล็ดลับ! หนุ่มอ้วน หนัก 155 กก. ลดลงมาเหลือ 70 กก. ใช้เวลาเพียงแค่ปีเดียว โดยไม่พึ่งยาลดน้ำหนักพร้อมเผยเทคนิคและวิธีการส่วนตัวของเขา ?!! (รายละเอียด+ชมภาพ)

วันที่ 3 พ.ค. โลกออนไลน์ฮือฮาอย่างหนัก หลังผู้ใช้งานเฟซบุ๊ก Mos Sataporn โพสต์ภาพของตัวเอง เป็นเส้นทางการเปลี่ยนแปลงตัวเอง จากคนที่มีน้ำหนักตัวพุ่งสูงถึง 155 กก. แต่ด้วยความพยายามในการควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย ตอนนี้มีน้ำหนักเหลือ 80 กก. เป็นตัวอย่างที่เยี่ยมยอดของการลดน้ำหนัก ภายในระยะเวลา 1 ปี โดยไม่พึ่งยาลดความอ้วน

โดยหนุ่มคนนี้คือ นายสถาพร มังฉกรรจ์ หรือมอส วัย 25 ปี อ้วนมาตั้งแต่เกิด เพราะกินเยอะมาก ตั้งแต่เด็ก จนเข้ามหาวิทยาลัยก็กินตลอด จนมาถึงจุดที่หาเสื้อผ้าใส่ไม่ได้ หลังรับปริญญาน้ำหนักพุ่งไปถึง 155 กก. จนคิดจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ซึ่งด้วยความพยายามอย่างหนัก ตอนนี้ มอสหนัก 80 กก. กลายเป็นหนุ่มหล่อ โดยมอส ยังเผยเคล็ดลับการลดน้ำหนัก ดังนี้

ข้อมูลและภาพจาก FB: Mos Sataporn

Tag ที่เกี่ยวข้อง

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

กรมคุมประพฤติ รับสมัครพนักงานราชการทั่วไป 98 อัตรา วุฒิ ปวช./ปวส./ป.ตรี 21-30พ.ค.67

Advertisement Advertisement ประกาศกรมคุมประพฤติ รับสมัครบุคคลเพื่อเลือกสรรเป็นพนักงานราชการทั่วไป 1. ตำแหน่ง นักวิชาการคอมพิวเตอร์ป 2 อัตรา ได้รับปริญญาตรีหรือคุณวุฒิอย่างอื่นที่เทียบได้ในระดับเดียวกันในสาขาวิชาใดสาขาวิชาหนึ่งทางคอมพิวเตอร์ ( เป็นวุฒิการศึกษา ที่ ก.พ. รับรองว่าเป็นสาขาวิชาหนึ่ง ทางคอมพิวเตอร์) 2. ตำแหน่ง เจ้าหน้าที่พัสดุ 53 อัตรา ได้รับประกาศนียบัตรวิชาชีพหรือคุณวุฒิอย่างอื่นที่เทียบได้ในระดับเดียวกัน หรือคุณวุฒิอย่างอื่นที่เทียบได้ในระดับเดียวกันในสาขาวิชาใดสาขาวิชาหนึ่งทางบัญชี พณิชยการ การเงินและการธนาคาร เลขานุการ 3. ตำแหน่ง เจ้าหน้าที่การเงินและบัญชี 26 อัตรา ได้รับประกาศนียบัตรวิชาชีพหรือคุณวุฒิอย่างอื่นที่เทียบได้ในระดับเดียวกัน หรือคุณวุฒิอย่างอื่นที่เทียบได้ในระดับเดียวกันในสาขาวิชาใดสาขาวิชาหนึ่งทางพณิชยการ ทางการบัญชี 4. ตำแหน่ง เจ้าหน้าที่ธุระการ 17 อัตรา Advertisement ได้รับประกาศนียบัตรวิชาชีพหรือคุณวุฒิอย่างอื่นที่เทียบได้ในระดับเดียวกัน ในสาขาวิชาใดวิชา หนึ่ง ทางพณิชยการ ทางการบัญชี ทางการขาย ทางการตลาด ทางการเลขานุการ ทางภาษาต่างประเทศ ทางคอมพิวเตอร์ธุรกิจ หรือ ได้รับประกาศนียบัตรวิชาชีพเทคนิคหรือคุณวุฒิอย่างอื่นที่เทียบได้ในระดับเดียวกัน ในสาขาวิชา การบัญชี สาขาวิชาการขาย สาขาวิชาการตลาด […]

admin111 admin111

19 May 2567

จับหนุ่มเรียนจบป.ตรี เพาะเห็ดขี้ควาย ขายออนไลน์ รายได้เป็นแสน

Advertisement 19 พ.ค.2567 พล.ต.ท.ธิติ แสงสว่าง ผบช.น. สั่งการให้ พล.ต.ต.ธีรเดช ธรรมสุธีร์ ผบก.สส.บช.น. พร้อมด้วย พ.ต.อ.อรรชวศิษฎ์ ศรีบุญยมานนท์ ผกก.สส.3 บก.สส.บช.น. นำกำลังเข้าทำการจับกุมตัว นายชิษณุพงศ์ (ขอสงวนนามสกุล) อายุ 27 ปี ที่ร้านยาและรับพัสดุแห่งหนึ่ง ถนนพระยาสุเรนทร์ แขวงบางชัน เขตคลองสามวา กรุงเทพมหานคร Advertisement ข้อหา “มียาเสพติดให้โทษประเภท 5 (เห็ดขี้ควาย) ไว้ในครอบครองโดยผิดกฎหมาย และพยายามจำหน่ายยาเสพติดให้โทษประเภท 5 (เห็ดขี้ควาย) โดยผิดกฎหมาย” พร้อมเห็ดขี้ควายที่ปลูกอยู่ภายในกล่องพลาสติก 75 กล่อง, เห็ดขี้ควายอบแห้ง 10 กล่อง, ตลับเพาะ พร้อมเชื้อเห็ด 560 ตลับ, ตลับเพาะ (ตลับเปล่า) 380 ตลับ, ขวดแก้วเพาะเชื้อ 400 ขวด, ขวดพลาสติกเพาะเชื้อ 40 […]

admin111 admin111

19 May 2567

ผ่ากฎหมายโอที รปภ.ได้ 2 ส่วน วันหยุดได้ 2.5 เท่า วันธรรมดา 1.25 เท่า

Advertisement นายภูมิพัฒน์ เหมือนจันทร์ โฆษกกระทรวงแรงงาน เปิดเผยว่า กระทรวงฯ ผลักดันร่างแก้ไขกฎหมายเพื่อให้เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัย (รปภ.) หรือในภาษากฎหมายเรียกว่าลูกจ้างที่ทำงานเฝ้าดูแลสถานที่หรือทรัพย์สิน มีสิทธิได้รับค่าล่วงเวลาและค่าตอบแทนสำหรับการทำงานที่เกินกว่าวันละ 8 ชม. ในอัตราที่เพิ่มขึ้น เพื่อให้เกิดความเป็นธรรมและสอดคล้องกับยุคปัจจุบัน Advertisement โดยหากนายจ้างให้ลูกจ้างทำงานล่วงเวลาหรือทำงานเกินกว่าวันละ 8 ชม.ในวันทำงานปกติ นายจ้างจะต้องจ่ายค่าล่วงเวลาสำหรับลูกจ้างรายเดือน หรือค่าตอบแทนสำหรับลูกจ้างที่ไม่ได้รับค่าจ้างเป็นรายเดือนไม่น้อยกว่า 1.25 เท่าของอัตราค่าจ้างต่อชั่วโมงในวันทำงานตามจำนวนชั่วโมงที่ทำ ส่วนในวันหยุดนายจ้างต้องจ่ายค่าล่วงเวลาหรือค่าตอบแทนไม่น้อยกว่า 2.5 เท่าของอัตราค่าจ้างต่อชั่วโมงในวันทำงานตามจำนวนชั่วโมงที่ทำ สรุปก็คือลูกจ้าง รปภ. จะมีสิทธิได้รับเงิน 2 ส่วน ทั้งเงินเดือนหรือค่าจ้าง กับค่าโอทีหรือค่าตอบแทนจากการทำงานเกินเวลาปกติ เมื่อกฎหมายมีผลบังคับใช้ ทั้งนี้ ในประเทศไทยมีลูกจ้าง รปภ.ประมาณ 400,000 คน ซึ่งที่ผ่านมาลูกจ้างเหล่านี้ไม่มีสิทธิได้รับโอที ตามกฎกระทรวงกำหนดงานที่ลูกจ้างไม่มีสิทธิได้รับค่าล่วงเวลาและค่าล่วงเวลาในวันหยุด พ.ศ.2552 ขณะที่ลูกจ้างบางส่วนได้เสนอให้ทบทวนกฎหมายเพราะบังคับใช้มากว่า 15 ปีแล้ว และงาน รปภ. เป็นงานที่ต้องใช้กำลังแรงกาย มีระยะเวลาการทำงานที่ยาวนานส่งผลต่อสุขภาพของลูกจ้าง เป็นงานที่ต้องใช้ทักษะและความรับผิดชอบมากขึ้น จึงได้สั่งการให้กรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงานเร่งผลักดันการแก้ไขกฎกระทรวงดังกล่าว และได้รับฟังความคิดเห็นของทั้งนายจ้าง ลูกจ้าง และประชาสังคมแล้ว เพื่อขยายความคุ้มครองให้ลูกจ้างได้รับค่าล่วงเวลาทั้งในวันทำงานปกติและวันหยุดอย่างเหมาะสม และยังเป็นการยกระดับทางอาชีพอีกด้วย […]

admin111 admin111

19 May 2567

เงื่อนไขการแสดงความคิดเห็น ๆ

- ไม่สามารถ copy ข้อความจากที่อื่น แล้วนำมา paste ในช่องแสดงความคิดเห็น
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ