อึก อึก อึก อาการสะอึกมาทีไรทำเอาหงุดหงิดทุกที บางทีก็ยังทำให้ทุกอย่างสะดุดไปด้วย ยิ่งมานานๆ ไม่มีทีท่าว่าจะหาย ยิ่งทำให้อารมณ์เสียไปกันใหญ๋ ซึ้งวิธีการแก้อาการสะอึกนั้นที่เรามักจะนำมาใช้บ่อยๆก็คือ การดื่มน้ำ การทำให้ตกใจบ้าง แต่ก็ยังไม่หายซักที บางคนกลับเป็นหนักกว่าเดิมอีกด้วยซ้ำ วันนี้เลยจะมาบอกวิธีการแก้อาการสะอึกที่รับรองว่าทำปุ๊บต้องหยุดปั๊บมาฝากกันค่ะ
1.การกดจุดสะอึก
หลายคนคงเกิดอาการงง กดจุดเนี้ยนะจะทำให้หายสะอึกได้ ดูไม่น่าจะเกี่ยว จะอธิบายว่า การกดจุดนั้นะเป็นการเบี่ยงเบนระบบประสาทจากอาการสะอึก ทำให้หยุดสะอึกได้ วิธีการทำก็คือ ใช้นิ้วชี้กับนิ้วโป้งบีบตรงเนินเนื้อใต้นิ้วโป้งแรง ๆ หรือกดจุดบริเวณร่องของรอยหยักเหนือริมฝีปากบน ก็จะช่วยทำให้หยุดสะอึกได้ และวิธีนี้ค่อนข้างที่จะเห็นผลสุดๆเลยล่ะค่ะ
2.แลบลิ้นออกมายาวๆ
วิธีนี้จะช่วยให้เรานั้นหายใจได้สะดวกขึ้นค่ะ เพราะว่าเมื่อเราหายใจได้สะดวกแล้ว จะช่วยให้อาการสะอึกหายไปได้
3.ใช้กระดาษเช็ดปากปิดตรงปากแก้ว แล้วดื่มน้ำผ่านกระดาษ
วิธีอาจจะดูขัดๆแปลกๆแต่ก็ช่วยได้ดีเลยค่ะ วิธีก็คือนำกระดาษเช็ดปากมาปิดไว้ที่ขอบแก้วน้ำแล้วค่อยๆดิ่มน้ำผ่านกระดาษ เพราะการทำแบบนี้นั้นจะทำให้เราออกแรงเพื่อดูดน้ำมากขึ้น ทำให้การทำงานผิดปกติของกระบังลมกลับมาทำงานได้ปกติ จึงทำให้หายสะอึกค่ะ
4.อุดหูขณะดื่มน้ำ
เวลาที่เราเกิดอาการสะอึก ทรงผลทำให้ระบบประสาทที่ควบคุมการหายใจทำงานผิดปกติไปด้วย วิธีการแก้ก็คือทำให้ระบบประสาทส่วนนี้ถูกกดทับ และการกลืนน้ำขณะอุดหูจะช่วยให้กระบังลมกลับมาทำงานได้เป็นปกติค่ะ
6.การดมน้ำมันหอมระเหย
กลิ่นของน้ำมันหอมระเหยนั้นจะช่วยให้ระบบหายใจที่ผิดปกติกลับมาดีขึ้น แต่กลิ่นของน้ำมันระเหยนั้นไม่ควรใช้กลิ่นที่ฉุนรุนแรงเกินไป โดยเป็นกลิ่นธรรมชาติ อาทิเช่น กลิ่นมะนาว
7.กินยาลดกรด
วิธีการนี้ก็เป็นวิธีที่ได้ผลดีเลยทีเดียวค่ะ เพราะยาลดกรดนี้จะเข้าไปช่วยลดอาการระคายเคืองของเส้นประสาทที่ทำหน้าที่ควบคุมระบบการหายใจ จึงทำให้ระบบหายใจกลับมาปกติ อาการสะอึกก็หายไปเลยล่ะค่ะ
ข้อมูลจาก https://health.kapook.com
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ