“น้ำผลไม้ V8” น้ำผักรวม 8 ชนิด ช่วยให้ผิวสวยหน้าเด็ก!!

V8 คือ น้ำผักรวม 8 ชนิด มีสารไลโคปีนและแคโรทีนอยด์สูง ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง และมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย แถมยังมีวิตามินเอ ซี และเค รวมทั้งแร่ธาตุอย่างโพแทสเซียมที่ช่วยควบคุมรักษาระดับความดันโลหิตในร่างกาย

[ads]

ส่วนผสม (สำหรับ 4 แก้ว) เตรียม 10 นาที ปรุง 20 นาที

• มะเขือเทศเนื้อ 8 ผลใหญ่
• เซเลอรี่ 3 ก้าน
• แครอต 1 หัว
• บีตรู้ต ½ หัว
• ผักโขมแก้ว 2 ถ้วย
• ผักกาดหอม 2 ถ้วย
• วอเตอร์เครส 1 ถ้วย
• พาร์สลีย์ ½ ถ้วย
• เกลือเล็กน้อย

วิธีทำ

ล้างผักทั้งหมดให้สะอาดปอกเปลือกแครอตและบีตรู้ตจากนั้นหั่นผักทั้งหมดเป็นชิ้นหยาบ ๆ นำไปคั้นด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้แบบแยกกาก เทน้ำที่คั้นได้ผสมรวมกัน เติมเกลือเล็กน้อยแล้วคนให้ละลาย นำไปแช่เย็นก่อนดื่ม

เรื่องและสูตร : เป็นเอก ทรัพย์สิน ภาพ : จิรวัฒน์ มหาทรัพย์ถาวร สไตล์ : จารุนันท์ ศรีทองนาก

ขอบคุณเนือ้หาจาก:www.goodlifeupdate.com