“ระบบทางเดินอาหาร” หรือ “ระบบย่อยอาหาร” ของคนเรามีความยาวประมาณ 6 เท่าของความสูงของคน ซึ่งจะนับตั้งแต่อาหารเริ่่มเข้าไปทางปาก จนกระทั่งถ่ายออกมาทางทวารหนัก ซึ่งการเดินทางของอาหารนั้นก็จะขึ้นอยู่กับชนิดของอาหาร และจะใช้เวลาอยู่ในร่างกายของคุณระหว่าง 16-28 ชั่วโมง
ระยะเวลาที่ว่านี้ยาวนานมาก หากคุณปล่อยอาหารไว้นอกตู้เย็นนานแบบนี้รับรองว่าอาหารบูดเน่าแน่นอน แล้วคิดดูว่า ถ้าอาหารที่เราต้องกินเข้าไปต้องเข้าไปสะสมอยู่ในร่างกายนานๆ สภาพของมันจะเป็นเช่นไร ดังนั้น จึงเป็นที่มาของการปลดปล่อยอุจจาระเก่าที่ค้างลำไส้ที่เราจะขอนำเสนอในวันนี้นี่เองค่ะ
วันนี้จะมาแจกสูตรดีท๊อกลำไส้ ซึ่งสูตรนี้ต้องใช้การทานเป็นชุดนะคะ ทั้งตอนก่อนนอน และหลังตื่นนอน สามารถทำบ่อยๆได้ แต่ไม่ควรทำทุกวัน เหมาะที่สุดคือ สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ก็พอ ดังนี้
2 สูตรทะลวงลำไส้ สำหรับทานตอนก่อนนอนและตอนเช้า
สูตรที่ 1 สูตรสำหรับทานก่อนนอน
วัตถุดิบ
1. เม็ดแมงลัก 1 ช้อนโต๊ะ
2. น้ำร้อน 1 แก้ว
3. ผงมะตูม 1 ช้อนชา (ใช้ผงมะตูมชงสำเร็จแทนได้ มะตูมช่วยปรับให้ลำไส้เคลื่อนตัวได้ดีขึ้น)
วิธีทำ
1. ชงผงมะตูมกับน้ำร้อน
2. ใส่เม็ดแมงลักลงไป (ก่อนใส่ต้องแช่เม็ดแมงลักให้พองเต็มที่ก่อนดื่ม โดยตอนแช่อาจใช้เวลา 30-45 นาที ขั้นตอนนี้สำคัญมาก…ห้ามลืมเด็ดขาด และห้ามทานตอนที่ยังไม่พองเต็มที่เด็ดขาด เพราะจะทำให้ลำไส้อุดตัน อันตรายมากเลย!)
3. ดื่มส่วนผสมที่เตรียมเสร็จก่อนนอน
[ads]
สูตรที่ 2 สูตรสำหรับทานตอนเช้า (ตื่นแล้วทานทันที)
วัตถุดิบ
1. น้ำอุ่น 1 แก้ว
2. น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
3. น้ำมะนาวครึ่งลูก
4. ตรีผลามหาพิกัด 3-4 เม็ด (ช่วยปรับตามธาตุหนักเบา ถ้าธาตุหนักมากให้เพิ่มทานก่อนอาหารอีก 2 เม็ดทุกมื้อ)
วิธีทำ
1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน
2. ดื่มพร้อมตรีผลามหาพิกัด ตื่นแล้วควรทานทันที
สำหรับสูตรนี้…เมื่อทานไปได้สักพักจะปวดถ่าย ก็ให้รีบถ่ายทันทันะคะ เพราะลมขับอุจจาระจะมาเป็นช่วงๆ หากคุณใจเย็นปล่อยทิ้งไ ว้อาจจะทำให้ไม่ถ่ายเลยก็ได้
ทั้งสองสูตรสามารถทำบ่อยๆได้ แต่ไม่ควรทำทุกวัน เหมาะที่สุดคือ สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งก็พอ และแนะนำให้ทานทั้งสองสูตรนี้ในวันหยุดนะคะ วันที่คุณไม่ต้องออกไปไหน เพราะหลังจากดีท๊อกซ์ไปแล้ว หากท่านที่ธาตุอ่อนอาจจะมีการแสบท้องได้
นอกจากนี้ แนะนำว่าหลังจากที่คุณอุจจาระจนหมดไส้หมดพุงแล้ว ให้ดื่มชาจีนแก่ๆ ตามไปด้วยเพื่อช่วยสมานลำไส้นั่นเอง เพียงเท่านี้ก็ตัวเบาสบายไปได้หลายวันแล้วค่ะ
ใครมีปัญหาท้องไส้ทำงานได้ไม่ดี นี่คือโอกาสดีที่คุณจะได้ให้รางวัลตัวเอง ใช้วันหยุดของคุณมากำจัดของเสียในร่างกายและทำให้ท้องไส้กลับมาเป็นปกติอีกครั้งเถอะค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก http://www.naarn.com/10118/
[ads=center]
