ปวดหลังลามลงขา ทานน้ำผิดประเภท ต้องปรับใหม่ตามนี้นะ

ปวดหลังลามลงขา ทานน้ำผิดประเภท ต้องปรับใหม่ตามนี้นะ!

หากผู้ที่มีอายุเพิ่มมากขึ้น หรือมีอาการปวดหลัง และลามลงไปขานั้น เกิดจากเส้นลมปราณกระเพาะปัสสาวะ กำลังเตือนว่าร่างกายมีน้ำในเลือดมีน้อยเกินไป ทำให้เกิดอาการดังกล่าวขึ้น หากใครที่กำลังเป็นอยู่แล้วต้องการรู้ว่า จะต้องทำอย่างไร เพื่อที่จะให้อาการนี้หายไปได้ เรามีวิธีมาบอก

[ads]

วิธีการป้องกันและแก้ไข มีดังต่อไปนี้
1. ควรงดเครื่องดื่มประเภท น้ำเย็น น้ำอัดลม กาแฟ นม  เพราะทำให้น้ำที่มีคุณภาพดีในเลือดลดลง

2.  ควรดื่มน้ำเปล่า ที่อุณหภูมิห้อง ให้ได้ 8-10 แก้วต่อวัน ลดการทานน้ำอื่นๆ 

3. ทานอาหารบำรุงไต และกระเพาะปัสสาวะ เช่น กระชาย เห็ดหลินจือ งาดำ 
4. เพิ่มธาตุดินเข้าสู่ร่างกายด้วยการทาน ข้าวกล้อง มันเทศ ฟักทอง
 
เพียงเท่านี้อาการที่ปวดหลังลามลงมาที่ขาก็จะหายไป เพียงคุณนำ 4 วิธีการเหล่านี้ไปใช้รักษา โดยการทานน้ำนั้นควรเลือกดื่มน้ำเปล่าจะดีที่สุด ควรงดเครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบเป็นน้ำตาล เพราะจะเป็นอันตรายต่อร่างกายหากดื่มมากเกินไป ใครที่ติดเครื่องดื่มเหล่านี้อยู่ ควรดื่มให้น้อยลงหรือเลิกดื่มไปเลยจะดีกว่า

______________________________________
เรียบเรียงและจัดทำหาข้อมูลโดย ThaiJobsGov.com
[ads=center]