วิธีการลดน้ำหนักมีมากมายหลายแบบแล้วแต่คุณถนัด แต่ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่ชอบออกกำลังกายหรือมีเวลาไม่มากนัก เราขอแนะนำการลดน้ำหนักโดยใช้ยาจีน ซึ่งหลายท่านเชื่อว่าเป็นวิธีที่ปลอดภัยมากกว่าการใช้ยาฝรั่ง ที่สำคัญสรรพคุณบางอย่างยังช่วยบำรุงร่างกายของคุณได้อีกด้วย
ถ้าคุณกำลังสนใจ มาลองดูส่วนผสมต่างๆในสูตรลับฉบับทะลวงไขมันกัน ยาจีนชุดนี้ช่วยให้คุณลดน้ำหนักลงได้แน่นอน
วัตถุดิบ
– ลูกพรุน 5 ลูก
– ดอกกุหลาบสีชมพู 1 หยิบมือเล็กๆ
– เซียงจาหรือซานจา (Hawthorn) 5 ลูก
– ผงใบบัวอบแห้ง (lotus leaf) 2 หยิบมือ
– อบเชยจีน (Cassia) 5 กรัม
– มะนาว 2-3 แผ่น
วิธีการทำ
1. เตรียมน้ำดื่มประมาณ 0.5 กิโลกรัม
2. ใส่ลูกพรุน (Prune), กุหลาบสีชมพู, เซียงจา (Hawthorn), ผงใบบัว (lotus leaf), อบเชยจีน (Cassia) ลงไป ต้มให้เดือดประมาณ 15 นาที
3. ใส่มะนาวที่หั่นเป็นแผ่นลงไป ต้มต่ออีก 1 นาทีปิดไฟ
เวลาดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรให้ดื่มแค่น้ำไม่ต้องกินกากเข้าไป โดยส่วนผสมที่ต้มได้นี้เป็นปริมาณที่เหมาะสมสำหรับ 1 วัน โดยควรแบ่งดื่มแบบจิบๆตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ เครื่องดื่มชนิดนี้สามารถดื่มเวลาเย็นๆได้ ไม่ต้องอุ่นให้ร้อนก่อนดื่ม หรือถ้าใครชอบดื่มแบบร้อนก็ไม่ว่ากัน
ส่วนตอนกลางคืน แนะนำให้ทานเป็นโยเกิร์ตรสธรรมชาติ จะช่วยให้การลดน้ำหนักได้ผลมากขึ้นไปอีก
[ads]
เหตุผลที่ส่วนประกอบเหล่านี้สามารถลดน้ำหนักได้
1. กุหลาบ
กุหลาบทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานได้เร็วขึ้น กุหลาบสามารถเข้าไปกำจัดไขมันในกระเพาะและลำไส้ได้ แต่หากเป็นไขมันที่สะสมอยู่ใต้ผิวหนังจำเป็นต้องใช้วิธีอื่นในการกำจัดมัน อย่างไรก็ตาม แม้ว่ากุหลาบจะมีคุณสมบัติในการกำจัดไขมันได้ดี แต่ถ้าดื่มเยอะเกินไปหรือดื่มแบบเข้มข้นเกินไป จะทำให้ปวดท้องได้ ดังนั้น ควรเริ่มต้นแต่น้อยก่อน เมื่อกระเพาะและลำไส้คุ้นเคยแล้ว จึงค่อยดื่มให้มากขึ้น
2. ลูกพรุน (Prune)
เป็นที่รู้กันดีว่าลูกพรุนมีกากใยเยอะมาก การบริโภคลูกพรุนเป็นประจำจึงช่วยให้ระบบเผาผลาญอาหารทำงานได้เป็นปกติ ช่วยทำให้ผิวนุ่มสวย ไขมันไม่สามารถเกาะอยู่ใต้ผิวหนังได้ง่าย และส่งผลดีต่อการลดความอ้วนได้นั่นเอง
3. อบเชยจีน (Cassia)
อบเชยจีนขึ้นชื่อเรื่องการช่วยให้ระบบทางเดินอาหารเคลื่อนไหวได้ดี ทำให้การกำจัดอุจจาระเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ กินไปเท่าไรเหลือใช้ก็จะถูกขับถ่ายออกมา ไม่เกิดเป็นอุจจาระตกค้าง ซึ่งย่อมส่งผลดีต่อการลดความอ้วนได้นั่นเอง
4. มะนาว
มะนาวช่วยลดอาการกระหายน้ำและลดความอยากอาหาร นอกจากนี้ยังมีวิตามิน C สูง ซึ่งเป็นผลต่อทั้งความขาวสวยและช่วยป้องกันหวัดได้
ส่วนผสมจากธรรมชาติเหล่านี้ ไม่ใช่แค่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เท่านั้น แต่ยังทำให้คุณแข็งแรงขึ้นด้วย อย่างไรก็ตาม หากต้องการให้เห็นผลเร็ว อย่าลืมที่จะลดหวาน ลดเค็ม ลดมันด้วย จะได้ได้รับประโยชน์แบบเต็มที่และผอมไวมากที่สุดนั่นเอง
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก manyum.com
[ads=center]
