สาว ๆ เคยสังเกตลักษณะ "ประจำเดือน" ของตัวเองกันบ้างหรือเปล่าค่ะ? อย่าคิดว่ามันเป็นสิ่งสกปรกและไม่ต้องการใส่ใจมัน เพราะประจำเดือนสามารถสะท้อนถึงความผิดปกติของร่างกายของเราได้ ซึ่งเราจะสามารถทราบได้เป็นประจำในทุกๆเดือนโดยที่ไม่ต้องรอไปพบแพทย์
มาดูกันดีกว่าว่าประจำเดือนแบบไหนที่ต้องเร่งดูแลสุขภาพโดยด่วน เพราะมันบอกได้เลยว่าสุขภาพของคุณกำลังแย่แล้ว!
พญ.ชัญวลี ศรีสุโข สูตินรีเวชเชี่ยวชาญประจำโรงพยาบาลพิจิตร ระบุว่า
"ประจำเดือน" เป็นผลรวมของระบบฮอร์โมน ระบบประสาท และกายวิภาคของผู้หญิง ที่สามารถสะท้อนถึงสุขภาพและโรคภัยไข้เจ็บของเจ้าตัวได้เป็นอย่างดี โดยสามารถสังเกตได้ตั้งแต่ “ปริมาณ” “อาการ” “การมาถึง” “การจากไป” รวมถึง “สีของประจำเดือน”
เมื่อเกิดความผิดปกติของประจำเดือน มักจะตรวจพบโรคหลาย ๆ โรคตามมา โดยโรคที่เจอบ่อย คือ เนื้องอกในมดลูก ซึ่งพบว่าผู้หญิงอายุ 30 กว่าปีขึ้นไปที่ยังไม่มีลูกมักจะมีโอกาสเป็นโรคนี้ได้สูงมากถึง 2-3 คน ใน 10 คน รองลงมาเป็นการอักเสบหรือติดเชื้อ
ส่วนคนที่เป็นเบาหวานจะมีประจำเดือนมาก ส่วนมะเร็งโพรงมดลูก มะเร็งรังไข่ มะเร็งปากมดลูก รวมถึงมะเร็งส่วนอื่น ๆ ของร่างกายก็เกี่ยวข้องกับประจำเดือนทั้งนั้น ทั้งนี้เพราะประจำเดือนเกี่ยวข้องกับทุกระบบในร่างกายของผู้หญิง ไม่ว่าจะเครียด อ้วน ผอม เป็นโรคไทรอยด์ โรคติดเชื้อ โรคไต หรือโรคตับ ล้วนมีผลต่อประจำเดือนทั้งสิ้น
[ads]
การสำรวจความผิดปกติของประจำเดือน
1. รอบการมาของประจำเดือน
โดยปกติแล้ว การมาของประจำเดือนในแต่ละครั้งจะอยู่ในช่วง 21-35 วัน และการมีประจำเดือน 1 รอบจะมีประจำเดือนประมาณ 3 วัน ส่วนใหญ่ไม่เกิน 7 วัน หรือหากคิดโดยเฉลี่ยจะอยู่ที่ 3-5 วัน
ซึ่งปริมาณของเลือดประจำเดือนต่อรอบไม่ควรเกิน 80 ซีซี หรือถ้าคำนวณง่าย ๆ ก็คือ การใช้ผ้าอนามัยขนาดธรรมดาไม่เกิน 16 แผ่น หากมีปริมาณที่มากไปกว่านี้ ล้วนแต่จะสะท้อนความผิดปกติของร่างกายบางอย่าง ควรรีบมาพบแพทย์ด่วน
หรือหากใครมีประจำเดือนมาน้อยมาก ออกมาเป็นจุดๆ ดวง ๆ อาจหมายถึงการเกิดภาวะไม่สมดุลของฮอร์โมน หรือเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ก็เป็นไปได้
2. สีประจำเดือน
ประจำเดือน คือ "เลือดร่วมกับเยื่อบุโพรงมดลูก" ที่หลุดลอกออกมาหลังจากที่ไม่มีการฝังตัวของตัวอ่อน โดยปกติแล้วสีของประจำเดือนจะมีสีแดงคล้ำ ซึ่งลักษณะนี้จะแสดงถึงคนที่มีสุขภาพดี ส่วนคนที่มีสีประจำเดือนแบบนี้ ให้ระวังตัวไว้ได้เลย
– สีแดงสด แดงแจ๊ด ให้ระวังการเป็นมะเร็งปากมดลูก การมีเนื้องอกข้างในมดลูก และมีการตกเลือด
– สีแดงจางหรือชมพูอ่อน สามารถบ่งบอกได้ว่ คุณอยู่ในภาวะเลือดจางอยู่ อาจจะต้องรับวิตามินเพื่อเสริมจุดที่ขาดไป หรือเป็นภาวะที่ฮอร์โมนผันผวน หรืออีกความหมายหนึ่งอาจหมายถึงสัญญาณเตือนของการตั้งครรภ์ก็เป็นได้
– สีช้ำเลือดช้ำหนอง หรือสีเหมือนน้ำคาวปลา สามารถบ่งบอกได้ว่า อาจจะเกิดการอักเสบภายใน
3. ไม่มีก้อนเลือดขนาดใหญ่
หากผู้หญิงคนไหนมีประจำเดือนออกมาเป็นก้อนเลือด แสดงว่า อาจจะสวมกางเกงยีนรัดรูปมากเกินไป ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี และรวมกันเป็นก้อน อย่างไรก็ตาม หากก้อนเลือดมีขนาดใหญ่มากกว่า 2 เซนติเมตรขึ้นไป ถือว่าผิดปกติ และต้องรีบปรึกษาแพทย์โดยด่วน
จะเห็นได้ว่า ร่างกายมีความสัมพันธ์กับการมาของประจำเดือนในหลายรูปแบบ และประจำเดือนก็เป็นผลรวมสุขภาพของผู้หญิงทุกคนที่อยู่ในวัยเจริญพันธุ์ การคอยสังเกตประจำเดือนอยู่เสมอจึงไม่ใช่เรื่องแปลก เพราะเมื่อเรามีประจำเดือนดีดี สุขภาพก็จะดีตามไปด้วย
อย่าลืมดูแลสุขภาพของคุณแบบองค์รวม ทั้งการรับประทานอาหารมีประโยชน์ การหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การควบคุมอารมณ์ให้คงที่ การทำจิตใจให้ผ่องใส แค่นี้ทุกอย่างก็ดีที่สุดแล้ว จริงไหมละค่ะท่านผู้อ่าน?
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก thaihealth.or.th
[ads=center]
