“สมาธิสั้น” แก้ไม่ยากอย่างที่คิด

ใครกำลังสงสัยว่าตัวเองหรือคนรอบข้างกำลังเป็นโรคสมาธิสั้น วันนี้เรามีวิธีแก้ง่ายๆมาฝาก

จากสถิติพบว่า คนเรามีสมาธิจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งน้อยลง จากเดิมอยู่ที่ 12 วินาที ปัจจุบันเหลือแค่ 8 วินาที ซึ่งน้อยกว่าปลาทองเสียอีก (ใช้เวลา 9 วินาที)

เนื่องจากการมาของเทคโนโลยีที่สนับสนุนให้เราทำอะไรพร้อมๆกันทีละหลายๆอย่าง อ่านเว็บไปด้วย เล่นมือถือไปด้วย ดูทีวีไปด้วย ทำงานไปด้วย และการที่มีโฆษณาทั้งในทีวีและอินเทอร์เนตนั้นก็ดึงสมาธิเราไปพอสมควร

วิธีแก้ปัญหาที่ง่ายที่สุดคือ "การทำให้เสร็จไปทีละอย่าง" ก่อนจะเริ่มทำอย่างอื่น เพราะหากเราหันไปทำอย่างอื่น เราก็จะลืมสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ตอนนี้ และการทำหลายๆพร้อมกันจะทำให้ประสิทธิภาพนั้นลดน้อยลงตามไปด้วย

ThaiJobsGov
[ads=center]