เมนูน้ำผลไม้นี้ถูกคิดค้นโดย โจ ครอส ผู้ชายวัยเลขสี่ ผู้ได้รับฉายาว่า Jesus of Juicing เจ้าของสารคดี Fat, Sick & Nearly Dead ที่ถ่ายทอดเรื่องราวของตัวเองช่วงเป็นโรคอ้วน และป่วยเป็นโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง ทั้งอ้วนป่วย และใกล้ตาย แต่แล้วเขากลับมาสุขภาพดี ผอมลง หน้าตาผ่องใส สิ่งที่น่าอัศจรรย์ยิ่งกว่านั้นก็คือความดันโลหิตลดลง 6 จุด และระดับคลอเลสเตอรอลที่เคยสูงจนเป็นอันตรายต่อชีวิตกลับลดลงมาอยู่ในเกณฑ์ปกติได้ภายใน 60 วัน ที่ท้าให้คุณดื่มน้ำผัก-ผลไม้ เป็นเวลา 30 วัน โดยดื่มประมาณ 10 เมนู แล้วสิ่งดี ๆ จะเกิดขึ้นกับตัวคุณ ไม่ว่าจะน้ำหนักลดลง ความดันโลหิตลดลง ลดคลอเลสเตอรอล เเละยังมีพลังงานเหลือเฟือตลอดวัน น่าสนใจไหมคะ
[ads]
วัตถุดิบ
• แตงกวา 6 ลูก
• เซเลอรี่ 12 ต้น
• แอ๊ปเปิ้ล 12 ลูก
• มะนาว 4 ลูก
• ขิงขนาดหัวแม่โป้ง 3 ชิ้น
• คะน้า 2 แพ็ก
คำแนะนำ ปั่นทุกอย่างจนเป็นเนื้อเดียวกัน คุณจะได้น้ำสมูธตี้ 3 ลิตร ดื่มได้ 3 วัน สิ่งที่ต้องทำ นี่เป็นส่วนผสมเบสิกของคุณโจ เมื่อปั่นจนได้น้ำสีเขียว 3 ลิตรแล้ว แบ่งใส่โหลแก้วที่มีฝาปิด 6 โหล แช่ตู้เย็นไว้ นำออกมาดื่มวันละ 2 โหล โหลแรกดื่มก่อนกินอาหาร โหลที่สองดื่มเมื่อไหร่ก็ได้ภายใน 24 ชั่วโมง แนะนำให้เช็กความดันโลหิตและระดับคลอเลสเตอรอลก่อนจะเริ่ม เพื่อผลลัพธ์ที่แตกต่างลองเข้าไปดูสูตรน้ำสมูธตี้อื่น ๆ ได้อีกด้วย
ภาพ:www.coveringmedia.com
[ads=center]
-ขอบคุณข้อมูลจาก: http://womenshealththailand.com
