Advertisement
เรื่องนี้ได้รับคำอธิบายจากคุณหมอแมว โดยคุณหมอได้โพสต์อธิบายผ่านทวิตเตอร์ให้ทราบโดยทั่วกันว่า สูตรนี้อาจใช้ลดน้ำหนักไม่ได้จริง และถ้าไม่ระมัดระวังอาจอ้วนขึ้นกว่าเดิมได้ด้วย
ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะสูตรมะนาวกับน้ำผึ้งที่ว่านี้น่าจะสูตรของคนไทย ที่พัฒนามาจากมะนาวน้ำผึ้งลดน้ำหนักของต่างประเทศ ซึ่งพวกเขาเชื่อว่าสองสิ่งนี้จะช่วยเพิ่มเมตาบอลิซึมหรือเพิ่มระบบการเผาผลาญอาหารในร่างกายได้ และแม้ว่าจะยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยัน แต่ก็พอเห็นผลว่าสามารถลดน้ำหนักได้จริง
อย่างไรก็ตาม มะนาวหรือน้ำมะนาวที่สามารถลดน้ำหนักได้ควรจะเป็นการผสมน้ำผึ้งจางๆแค่ให้พอมีรสหวานนิดๆ จากนั้นจึงผสมน้ำเพื่อดื่มทุกวันจึงจะช่วยให้ลดน้ำหนักได้จริง
[ads]
แต่ที่พี่ไทยทำกลับไม่ได้เป็นเช่นนั้น…เพราะสูตรลดน้ำหนักด้วยน้ำผึ้งและมะนาวผสมน้ำ เน้นการเติมน้ำผึ้งในปริมาณมาก ทำให้การดื่มเครื่องดื่มชนิดนี้ไม่ได้ช่วยลดน้ำหนัก แต่เป็นการเพิ่มน้ำหนักเสียมากกว่า การดื่มน้ำผึ้งมะนาวแทนการกินขนมหรือดื่มน้ำหวาน จึงอาจเป็นการเพิ่มแคลอรี่ได้สูงอีกหลายร้อยแคลอรี่หากคุณไม่ได้ควบคุมปริมาณความหวานให้พอเหมาะพอดี
สรุปแล้ว หากอยากต้องการลดน้ำหนักด้วยมะนาวกับน้ำผึ้งแบบวิทยาศาสตร์จริงๆแล้วก็สามารถทำได้ โดยพยายามทานน้ำมะนาวใส่น้ำผึ้งในปริมาณความหวานที่พอดีๆ เพื่อทดแทนการดื่มน้ำหวาน น้ำอัดลม หรือน้ำชาเขียว ดังสูตรต่อไปนี้
1. เอาเกลือถูกับผิวมะนาว นาน 15 นาที แล้วล้างออก
2. หั่นมะนาวเป็นชิ้นบางๆ แงะเอาเม็ดออกด้วย
3. ใส่มะนาวฝานลงขวดโหล
4. เติมน้ำผึ้งปริมาณเล็กน้อยลงในขวดโหลให้พอท่วมชิ้นมะนาว
5. ปิดฝาให้เรียบร้อย แช่ตู้เย็นไว้ 3 วัน
6. เมื่อครบเวลาจึงค่อยตักชิ้นมะนาวออกมาผสมน้ำอุ่น น้ำธรรมดา หรือถ้าชอบแบบซ่าๆจะใช้โซดาก็ไม่ว่ากัน หากรู้สึกว่าหวานเกินไปให้ผสมน้ำให้มากขึ้น
7. ชงกินก่อนนอนทุกวัน หรือทานแทนน้ำอัดลมหวานๆก็ยิ่งดี
อย่างที่บอกไว้ตั้งแต่ตอนต้น หากคุณสามารถควบคุมความหวานของน้ำผึ้งต่อเครื่องดื่มหนึ่งแก้วได้อย่างเหมาะสม โอกาสที่คุณจะได้รับประโยชน์จากน้ำผึ้งและมะนาวก็เป็นไปได้มากกว่า แล้วคุณจะได้ไม่ต้องมานั่งบ่นกันทีหลังว่า ทำไมทำตามไปแล้วแต่ไม่เห็นได้ผลอย่างที่ใครเขาพูดกันเลย
Advertisement
Advertisement
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก bedtaledidea.blogspot.com และ ทวิตเตอร์ mor_maew
รูปจาก loveyoueveryday.com
เรียบเรียงข้อมูลโดย ThaiJobsGov.com
[ads=center]
