นอกจากน้ำมันจะเป็นอาหารที่เพิ่มรสชาติและให้พลังงานแล้ว น้ำมันยังช่วยบำรุงความสวยงามให้แก่ร่างกายได้เป็นอย่างดีอีกด้วย แต่อะไรบ้างละที่น้ำมันมะกอกสามารถทำได้ วันนี้เราได้สรุปมาให้คุณได้ทราบเรียบร้อยแล้วค่ะ
"น้ำมันมะกอก" เป็นน้ำมันที่อุดมไปด้วยคุณค่าสารพัด ทั้งจาก วิตามินเอ วิตามินอี และวิตามินเค รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ ดังนั้น ไม่ว่าจะนำน้ำมันมะกอกไปใช้วิธีไหนๆ ทั้งการกินหรือการทา น้ำมันมะกอกก็ให้ผลดีแก่ร่างกายไปทั้งหมด
โดยเฉพาะน้ำมันมะกอกที่ได้จากการผ่านการบีบอัดครั้งแรก หรือเรียกว่าเป็นชนิด Extra Virgin ซึ่งจะมีสารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มฟีโนลิก ที่ชื่อ ไฮโดรไซไทโรโซล (Hydroxytyrosol) ซึ่งถือเป็นชนิดที่มีคุณค่าสูงมากที่สุด อย่างไรก็ตาม น้ำมันมะกอกชนิดอื่นๆก็ใช่ว่าจะไร้ประโยชน์ เพียงแต่อาจจะมีประโยชน์ที่น้อยลงมาเท่านั้นนั่นเอง
ทำไมต้อง "น้ำมันมะกอก"
หากคุณยังมีคำถามว่า ทำไมต้องเป็น "น้ำมันมะกอก" ลองมาอ่านข้อมูลคุณประโยชน์ของมันกันได้เลยค่ะ แล้วคุณจะรู้เองว่า ทำไมถึงต้องมีน้ำมันชนิดนี้ติดบ้านไว้
1. ทรีตเมนท์บำรุงผม
น้ำมันมะกอกเหมาะอย่างยิ่งในการใช้บำรุงเส้นผม เส้นผมที่ผ่านการบำรุงจะมีความเงางามและแข็งแรงมากขึ้น โดยวิธีการก็ใช้ง่ายๆเพียงแค่ชโลมน้ำมันมะกอกก่อนการสระผม หรือนำน้ำมันมะกอกไปผสมกับไข่แดงแล้วหมักผมทิ้งไว้ 15 นาที เพียงเท่านี้ ผมของคุณก็สวยงามได้ตลอดเวลาแล้ว
2. ทรีตเมนท์บำรุงผิว
แค่เพียงผสมน้ำมันมะกอกประมาณ 5 ช้อนชาลงไปในอ่างอาบน้ำ ก่อนที่สาวๆจะลงไปแช่ตัว รับรองว่าน้ำมันมะกอกจะช่วยให้ผิวของคุณได้รับการรับบำรุงอย่างดีแน่นอน หรืออาจจะใช้น้ำมันมะกอกเพียงเล็กน้อยบนใบหน้าก่อนนอน หลังล้างหน้า หรือก่อนแต่งหน้าก็ได้ รับรองว่าจะได้ผิวสวยสมใจอย่างแน่นอน ทั้งนี้ก็เพราะวิตามินอี และ สารต้านอนุมูลอิสระในน้ำมันมะกอกจะช่วยปกป้องหนังกำพร้า และช่วยให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น นอกจากนี้ ยังใช้ในการป้องกันโรคผิวหนังและลดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ดีอีกด้วย
3. ตัวช่วยล้างเครื่องสำอางให้หมดจด
สำหรับใครที่กลัวว่าจะล้างเครื่องสำอางได้ไม่หมดจด ต้องลองใช้สำลีจุ่มลงไปในน้ำมันมะกอก จากนั้นจึงค่อยๆนำสำลีมาเช็ดเครื่องสำอางออก เครื่องสำอางที่ติดทนนานจะหลุดออกได้อย่างง่ายดาย ซึ่งนอกจากคุณจะใช้น้ำมันมะกอกเพื่อเช็ดเครื่องสำอางออกได้อย่างหมดจดแล้ว ยังถือเป็นการบำรุงผิวไปในตัวด้วยอีกต่างหาก
4. ตัวช่วยใช้ทำความสะอาดแปรงแต่งหน้า
หากคุณรู้สึกมีปัญหาในการล้างแปรงแต่งหน้าไม่สะอาด ลองใช้น้ำมันมะกอกเป็นตัวช่วยดูสิค่ะ เพียงแค่นำน้ำมันมะกอกมาผสมกับสบู่แอนตี้แบคทีเรีย (ในอัตราส่วน 1 : 2 ส่วน) ก่อนนำไปทำความสะอาดแปรง เพียงแค่นี้สิ่งสกปรกที่ตกค้างในแปรงก็จะหลุดออกมาได้อย่างง่ายดายแล้ว
5. ทรีตเมนท์บำรุงผมแห้งชี้ฟู
ใครที่กำลังเผชิญหน้ากับปัญหาผมแห้งชี้ฟู ลองใช้น้ำมันมะกอกปริมาณเพียงเล็กน้อยถูบนฝ่ามือ แล้วนำไปลูบที่ปลายผมที่แห้งเสีย ก็จะเป็นการบำรุงเส้นผมได้อย่างง่ายดายแล้ว แต่มีคำเตือนเล็กน้อยว่าอย่าใช้เยอะเกินไปล่ะ เดี๋ยวผมจะมันเอาได้
[ads]
6. ช่วยรักษาผิวไหม้จากแดด
ผิวที่ไหม้แดดต้องการการดูแลและความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ ดังนั้น การใช้น้ำมันมะกอกในการบำรุงผิวจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก เพียงแค่ผสมน้ำมันมะกอกกับน้ำส้มสายชูที่มีฤทธิ์ในการต้านการอักเสบและบรรเทาอาการแสบของผิวเข้าด้วยกัน จากนั้นนำมานวดลงบนผิว น้ำมันมะกอกจะช่วยล็อคความชุ่มชื้นให้อยู่กับผิว และช่วยให้ผิวของคุณฟื้นฟูจากความหมองคล้ำได้เร็วมากขึ้นได้
7. ทรีตเมนท์บำรุงส้นเท้าให้เนียมนุ่ม
ส้นเท้าที่แตกหยาบจะหายไปหากได้รับการบำรุงด้วยน้ำมันมะกอก เพราะเพียงแค่คุณนำน้ำมันมะกอกมานวดบริเวณส้นเท้าก่อนนอน ก่อนจะสวมถุงเท้าแล้วนอนหลับตามปกติ พอตื่นเช้าขึ้นมาก็จะได้ผิวที่ส้นเท้าที่เนียนนุ่มเหมือนใหม่ได้เลยละค่ะ
8. ทรีตเมนท์บำรุงเล็บให้แข็งแรง
มาต่อกันที่คนที่มีปัญหาเล็บแตกหักง่ายและเล็บลอกง่ายกันบ้าง น้ำมันมะกอกจะช่วยฟื้นฟูคุณภาพเล็บให้กลับมามีชีวิตที่ดีอีกครั้ง เพียงแค่คุณเทน้ำมันมะกอกที่อุ่นในถ้วยใบเล็กๆ แล้วจุ่มเล็บทิ้งไว้ในนั้นประมาณ 5-10 นาที เท่านี้ แค่นี้ก็มีเล็บสวยๆได้แล้ว
9. ทรีตเมนท์บำรุงขนตาให้หนาสมใจ
ใครอยากมีขนตาที่หนาดกดำต้องไม่พลาดวิธีนี้ค่ะ เพียงแค่สาวๆเอาน้ำมันมะกอกมาแตะน้อยๆที่บริเวณขนตาก่อนนอนเท่านั้น ขนตาก็จะได้รับการบำรุงจนยาวหรือดกดำขึ้นได้ หรือใครที่อยากจะมีคิ้วดกดำก็สามารถใช้วิธีนี้กับคิ้วได้เช่นกันนะ
นอกจากความสวยความงามจากการใช้ภายนอกแล้ว ยังสามารถนำน้ำมันมะกอกมาใช้ในการปรุงอาหารได้ด้วย ไม่ว่าจะเป็น การนำมาใช้ในการหมักเนื้อสัตว์ชนิดต่างๆให้นุ่มขึ้น การนำมาใช้เป็นส่วนผสมในการทำน้ำสลัดหรือน้ำจิ้ม การนำมาใช้ในการผัดแบบใช้น้ำมันน้อย เช่น ผัดกระเพรา มักกะโรนี เป็นต้น ส่วนใครอยากนำไปใช้ทอดก็ได้เช่นกัน เพราะน้ำมันมะกอกจะช่วยให้อาหารไม่อมน้ำมัน เนื่องจากน้ำมันมะกอกจะให้ความร้อนสูง ทำให้อาหารสุกทั่วถึงอย่างรวดเร็ว และไม่สูญเสียคุณค่าทางโภชนาการด้วย
หลากหลายประโยชน์ขนาดนี้ คงจำเป็นต้องมีน้ำมันมะกอกติดบ้านไว้สักขวดแล้วสิ ส่วนจะใช้ยี่ห้อไหนนั้น คงต้องแล้วแต่ความชอบหรือความสะดวกของแต่ละบุคคลแล้วละค่ะ ขอให้ได้รับประโยชน์จากน้ำมันมะกอกอย่างเต็มที่ทุกคนนะคะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก girlsallaround.com และ happyacne2you.blogspot.com
เรียบเรียงข้อมูลโดย ThaiJobsGov.com
[ads=center]
