ร่างกายของคนเรานั้นต้องการสารอาหารเข้าไปเสริมสร้างการเจริญเติบโตและช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ แต่รู้หรือไม่ว่า เวลาป่วยห้ามรับประทานอะไรบ้าง??
[ads]
1.ขนมหวานชนิดต่างๆ เพราะมันจะมีไขมันอิ่มตัวอยู่มาก ควรทานของหวานที่ไม่หวานมาก หรือให้ทานเป็นพวกผลไม้แทน
2.เนื้อแปรรูป เพราะในเนื้อแปรรูปเช่น เบคอน เนื้อสัตว์รมควัน แหนม หนือ ไส้กรอกชนิดต่าง เพราะจะมีสารไนเตรตสูงที่อาจจะทำให้ระบบต่างๆในร่างกายแปรปรวน ภูมิคุ้มกันในร่างกายจะลดลงได้
3.เครื่องดื่มต่างๆพวกน้ำส้มสำเร็จรูป โดยเฉพาะผู้ป่วยเกี่ยวกับโรคทางเดินอาหารหรือโรคกระเพาะ รวมทั้งควรงดดื่มชาหรือกาแฟ แต่ถ้างดไม่ได้ควรเลือกประเภทที่ไม่มีคาเฟอีน ส่วนเครื่องดื่มปรเภทแอลกอฮอล์นี่ไม่ต้องพูดถึง ควรงดเว้นไปเลย เพราะจะมีผลต่อระบบการย่อยอาหารและระบบประสาท
4.นม เพราะจะไปขัดขวางการดูดซึมยารักษาโรค อาหารย่อยยากอย่างเนื้อสัตว์ชิ้นไหญ่ๆ รวมทั้งถั่วต่างๆ เพราะมันจะย่อยยาก
ภาพ:en.wikipedia.org
5.ผักแนมต่างๆ ผักที่นิยมเสริฟเคียงมากับอาหาร ยกตัวอย่างเช่น สลัด แตงกวา ถั่วฝักยาว ต้นหอม เพราะย่อยยากและอาจจะมีสารปนเปื้อน หรือเชื้อโรคปนอยู่ถ้าล้างไม่สะอาดพอ
อาหารข้างต้นที่กล่าวมา คนปรกติสามารถทานได้ แต่เมื่อป่วยก็ควรงด อดใจรอให้ร่างกายแข็งแรงมีภูมิต้านทานดีแล้วค่อยทานดีกว่า
[ads=center]
