พบแล้ว!!อาหารที่ทำให้ปวดหัว “ไมเกรน”

   มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียแห่งเบิร์คเลย์ ประเทศสหรัฐอเมริกา ทำการทดลองและสรุปให้เห็นว่า หากหยุดอาหารดังต่อไปนี้นานราวหนึ่งเดือน อาการไมเกรนก็ไม่กลับมาเยือนอีก

[ads]

–  เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ช็อกโกแลต โกโก้ รวมถึงกาแฟ และชาที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนด้วย

–  ขนมปังบางชนิด เช่น ขนมปังเปรี้ยว (sourdough bread) ขนมปังยีสต์ (baked yeast bread) ส่วนขนมปังอื่นๆ โดยเฉพาะที่ทำจากแป้งโฮลวีต หรือชนิดที่ผสมธัญพืชไม่ก่อไมเกรนค่ะ

ภาพ:www.yourculinaryworld.com

–   ผลไม้บางชนิด เช่น องุ่น พลัม มะละกอ ลูกฟิกซ์ รวมทั้งกล้วยและอะโวคาโดที่สุกงอมเกินไป ฉะนั้นควรกินแต่พอดีค่ะ

–   เนื้อสัตว์บางประเภท เช่น เนื้อวัว เนื้อไก่ รวมไปถึงฮอทด็ก ไส้กรอก โบโลนย่า เปปเปอโรนี่ และซาลามี

ก็สามารถก่ออาการปวดหัวไมเกรนได้เช่นกัน

[ads=center]