เชื่อหรือไม่ว่าในร่างกายของเรามีของเสียคั่งค้างอยู่มากมายเหลือเกิน ซึ่งของเสียทั้งหมดก็เกิดจากการกินเข้าไปเรื่อยๆ แบบที่ไม่ผ่านการขับถ่ายออกมาอย่างสมดุลนั่นเอง เวลาที่มีอุจจาระคั่งค้างปริมาณมากๆอยู่ในท้อง คุณก็จะรู้สึกอึดอัด หรือตัวบวม แต่ไม่ทราบวิธีที่จะขับมันออกไปอย่างถูกวิธี สิ่งที่คุณควรที่จะทำอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นการล้างลำไส้ที่จะช่วยขับไล่เอาสิ่งปฏิกูลเหล่านี้ออกมาจากร่างกาย
ทำไมต้องล้างลำไส้
ไขมันที่เกาะในปริมาณมากๆในลำไส้ จะทำให้กระเพาะอาหาร ตับ และม้าม ลดประสิทธิภาพในการทำงานลง โดยเฉพาะประสิทธิภาพในการดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นอย่างยิ่งต่อการดำเนินชีวิต พอทุกอย่างเป็นไปได้ไม่เหมือนเดิม โอกาสการเกิดโรคต่างๆก็จะเกิดตามมาได้ง่าย ดังนี้
1. ถ้าไขมันเกาะที่ถุงน้ำดี จะทำให้นอนไม่หลับ อารมณ์ฉุนเฉียว เป็นนิ่วในไต สายตาเสื่อม ปวดเมื่อยตามร่างกาย
2. ถ้าเลือดเลี้ยงสมองไม่พอ จะทำให้มึนศีรษะ
3. ถ้าไตเสื่อม จะทำให้ความจำของเราลดลงและเป็นคนขี้หนาว
4. ถ้าม้ามชื้น จะทำให้อาหารที่กินเข้าไปแปรสภาพเป็นไขมันเป็นผลทำให้อ้วนได้ง่าย
5. ถ้าม้ามโต จะทำให้เหนื่อยง่ายเพราะม้ามมันไปเบียดปอด
6. ถ้าไขมันเกาะที่ลำไส้เล็กมากๆ จะทำให้ลำไส้เล็กไม่สามารถดูดซึมวิตามินซีได้ เป็นผลทำให้เป็นหวัดง่าย กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ และเกิดโรคภูมิแพ้
7. ถ้าไขมันในตับสูง การสร้างเม็ดเลือดก็จะยากลำบาก
ถ้ายังไม่อยากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ การดูแลลำไส้ให้สะอาดจึงเป็นเรื่องสำคัญมากๆ การล้างลำไส้สามารถทำได้ง่ายๆโดยที่คุณไม่ต้องไปเสียเวลาเข้าคอร์สราคาแพงที่ไหนเลย แค่เดินไปตามตลาดหรือร้านสะดวกซื้อ แล้วซื้อสิ่งของตามนี้มา รับรองว่า หายชัวร์
[ads]
ส่วนผสม
1. โยเกิร์ต ½ ถ้วย (รสธรรมชาติ)
2. นมสด 1 กล่อง
3. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
4. มะนาว 1 ลูก
วิธีทำ
1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดรวมกัน คนให้เข้ากันเป็นเนื้อเดียว
2. ยกดื่มให้หมด (ควรบีบมะนาวแล้วดื่มทันที เพื่อรักษาคุณสมบัติของวิตามินซีไว้) โดยจะต้องดื่มตอนเช้าก่อนมื้ออาหารเท่านั้น การดื่มมื้ออื่นๆจะไม่เห็นผลดีเท่าที่ควร
3. ดื่มน้ำตาม 1-2 แก้ว
หลังจากดื่มเครื่องดื่มนี้เข้าไปแล้ว สามารถรับประทานมื้อเช้าได้ตามปรกติ โดยหลังจากรับประทานเข้าไปวันแรกๆจะเห็นได้เลยว่า ‘อุจจาระจะเป็นสีดำ’ และ ‘ไล่ลมในกระเพาะอาหารดีมาก’ เมื่อเวลาผ่านไปในเวลาที่ลำไส้และกระเพาะอาหารปรับตัวได้แล้ว อาหารที่กินเข้าไปจะเข้าสู่ภาวะปกติ และคุณจะรู้สึกว่าหน้าท้องยุบลงไปเรื่อยๆ
พยายามรับประทานให้ได้ทุกเช้า ติดต่อกันทุกวันจนเป็นนิสัย เพียงเท่านี้ สุขภาพดีๆก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแล้ว
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก 108healthy.com
เรียบเรียงข้อมูลโดย ThaiJobsGov.com
[ads=center]
