การวิ่งนอกจากจะเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้ร่างกายแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างเซลล์สมองด้วย นักวิทยาศาสตร์ประจำสถาบันวิทยาศาสตร์แห่งชาติ ประเทศสหรัฐอเมริกา กล่าวว่า การวิ่งส่งผลโดยตรงต่อสมองส่วนที่เรียกว่า “ฮิปโปแคมปัส” ซึ่งทำหน้าที่ด้านการเรียนรู้และความจำ คณะผู้วิจัยได้ทำการศึกษาในหนู โดยแบ่งหนูออกเป็น 2 กลุ่ม คือ กลุ่มที่ให้วิ่งเป็นประจำและกลุ่มที่ไม่ให้วิ่ง
[ads]
ภาพ:www.newsknowhow.org
หลังจากนั้นได้ทำการทดสอบความจำและความสามารถในการเรียนรู้ พบว่า หนูกลุ่มที่วิ่งเป็นประจำมีความสามารถในการแยกแยะสิ่งของ จดจำวัตถุ และค้นหาทิศทางได้ดีกว่าอีกกลุ่มหนึ่ง อีกทั้งพบว่า หนูกลุ่มที่วิ่งเป็นประจำมีจำนวนเซลล์สมองเพิ่มมากขึ้นด้วย
นักวิทยาศาสตร์จึงสรุปว่า การวิ่งช่วยกระตุ้นให้เซลล์สมองแตกกิ่งก้านสาขา และกระตุ้นสมองส่วนฮิปโปแคมปัสให้ทำงานดีขึ้นส่งผลให้สมองมีการเรียนรู้ที่ดี นั่นเเสดงว่า "ยิ่งวิ่ง ยิ่งฉลาด" เห็นข้อดีแล้ว รีบออกไปวิ่งกันเลย
[ads=center]
