เทคนิคกดหน้าท้อง”เเก้ท้องผูก”

   ปัญหาท้องผูก ปัญหาใหญ่ที่กวนใจใครหลายคนจนพาลทำให้รู้สึกหงุดหงิด แถมยังอึดอัดจนไม่อยากจะขยับตัวไปไหน ซึ่งวิธีการรักษาอาการท้องผูกก็มาอยู่มากมายหลายอย่าง วันนี้นำวิธีการรักษาอาการท้องผูกที่สามารถทำได้ง่าย ๆ นั่นก็คือการนวดกดจุดแก้อาการท้องผูก บริเวณท้อง

[ads]

   หากใครที่มีอาการท้องผูกร่วมกับมีแก๊สในกระเพาะอาหาร ไม่ควรลืมนวดจุดนี้เด็ดขาดเลยค่ะ เพราะจุดนี้จะช่วยลดอาการท้องผูกและลดแก๊สในกระเพาะอาหาร รวมทั้งลดอาการเจ็บกล้ามเนื้อบริเวณท้องได้อีกด้วย โดยจุดที่นวดบริเวณท้องนั้นจะอยู่ใต้สะดือประมาณ 3 นิ้วมือ

วิธีนวด : ใช้นิ้วชี้ กลาง และนางกดลงไปที่จุดดังกล่าวแล้วนวดเบา ๆ

ขอบอกเลยว่าแค่เพียงรู้วิธีที่การจุดที่ถูกต้องและทำเป็นประจำก็หมดกังวลเรื่องท้องผูกไปได้เลย

[ads=center]