แม้อาการปัสสาวะเล็ด จะไม่มีอันตรายร้ายแรง แต่ก็สร้างความลำบากต่อการใช้ชีวิตไม่น้อย การรักษามีหลายวิธี ตั้งแต่การรักษาโยใช้ยา การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า การผ่าตัดขยายกระเพาะปัสสาวะ และการรักษาเชิงพฤติกรรม
[ads]
การักษาเชิงพฤติกรรมเป็นวิธีการรักษาที่ง่าย เสียค่าใช้จ่ายน้อย และไม่มีผลข้างเคียง แต่ต้องอาศัยความอดทน จึงจะทำให้อาการดีขึ้นการรักษาเชิงพฤติกรรมตามหลักแพทย์ปัจจุบัน มีดังนี้
ภาพ:spacecoastdaily.com
1.ฝึกด้วยวิธีรีฟาสต์ทวิตช์(Fast Twitch) โดยการขมิบก้นและช่องคลอดอย่างรวดเร็ว ทำ 10 ครั้งติดต่อกัน ครั้งที่ 11 ให้ขมิบและค้างไว้ประมาณ 10 วินาที นับเป็น 1 รอบ ทำวันละ 20-30 รอบก็จะช่วยให้อาการดีขึ้น
2.ฝึกกลั้นปัสสาวะ เป็นการฝึกกล้ามเนื้อปัสสาวะ ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่อยู่เหนือการควบคุมของจิตใจ จึงต้องอาศัยการฝึกพิเศษ วิธี คือ เมื่อรู้สึกอยากถ่ายปัสสาวะ ให้พยายามกลั้นไว้ 2 ชั่วโมงแล้วจึงไปเข้าห้องน้ำ และเมื่อถ่ายปัสสาวะแล้วให้สังเกตปริมาณปัสสาวะถ้ามีปริมาณ 300-500 ซีซี(ประมาณ 2-3 ถ้วยกาแฟ) ถือว่าเป็นปริมาณที่เหมาะสม แต่ถ้ามากหรือน้อยกว่านี้ การฝึกจะไม่ได้ผลดีเท่าที่ควร
นอกจากนี้ยังพบอีกว่า ควรควบคุมน้ำหนักให้เหมาะสม และระวังไม่ให้ท้องผูกเพราะอาการท้องผูกจะทำให้แรงดันในช่องท้องเวลาที่พยายามจะเบ่งเพื่อขับถ่าย ซึ่งเป็นผลเสียต่ออาการปัสสาวะเล็ดอีกด้วย
[ads=center]
