ไม่รู้ว่าเป็นเพราะกินมากเกินไปหรือนอนน้อยเกินไป บางคนที่ตื่นมาในตอนเช้าจึงมักจะมีใบหน้าบวมๆคล้ายอาการบวมน้ำ ที่กว่าจะเข้าที่เข้าทางก็ปาเข้าไปหลายชั่วโมง หากไม่ต้องการให้เกิดอาการเช่นนี้ เรามีวิธีการนวดหน้ามาฝากคุณกันค่ะ รับรองว่าเมื่อคุณตื่นขึ้นมาในเช้าวันรุ่งขึ้น คุณจะมีใบหน้าที่สวยสดใส ไร้อาการบวมอย่างแน่นอน จะต้องทำอย่างไรบ้างนั้น ตามมาดูกันเลย
การนวดหน้าเพื่อลดอาการบวมน้ำนี้เป็นศาสตร์พื้นบ้านของชาวเกาหลีที่ได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก โดยวิธีการนวดเช่นนี้จะเน้นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้า เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่มักมีอาการหน้าบวมมากในตอนเช้า และต้องการความสวยหรือความหล่อแบบเร่งด่วนตั้งแต่เช้าตรู่ วิธีการมีดังนี้ค่ะ
7 ขั้นตอนการนวดหน้า
ขั้นตอนที่ 1 : ล้างมือทั้งสองข้างให้สะอาด ใช้นิ้วมือทั้ง 4 กดไล่จากด้านข้างของต้นคอลงมาจนถึงกระดูกไหปลาร้าอย่างช้าๆ
ขั้นตอนที่ 2 : ใช้นิ้วโป้งทั้งสองข้างกดลงไปที่คิ้ว และยกคิ้วขึ้นค้างเอาไว้ 3-5 วินาที
ขั้นตอนที่ 3 : ใช้นิ้วมือกดไปที่กึ่งกลางระหว่างคิ้ว แล้วลากนิ้วขึ้นไปถึงไรผมอย่างช้าๆ
ขั้นตอนที่ 4: ใช้ด้านข้างของนิ้วโป้งทั้งสองกดนวดลงไปที่ข้างสันจมูก แล้วดึงน้วขึ้นตามลูกศร พยายามค่อยๆหายใจออกอย่างช้าๆ
[ads]
ขั้นตอนที่ 5 : ใช้อุ้งมือทั้งสองข้างกดนวดเบาๆลงไปที่โหนกแก้ม โดยให้นวดออกไปทางด้านข้าง และระวังอย่าให้ใบหน้าตึงมาก
ขั้นตอนที่ 6 : ใช้ข้อนิ้วชี้และนิ้วกลางกดลงไปเบาๆที่บริเวณกรามและคาง ค่อยๆใช้นิ้วนวดออกไปทางด้านข้างยาวไปจนถึงข้างหู
ขั้นตอนที่ 7 : ต่อเนื่องจากขั้นตอนที่ 6 ให้คุณนวดอ้อมขึ้นไปจนถึงบริเวณเหนือใบหู จากนั้นอ้อมลงมาด้านหลังใบหู นวดไล่ลงมาจนถึงกระดูกไหปลาร้า
เมื่อสิ้นสุดขั้นตอนทั้ง 7 แล้ว น่าจะช่วยให้ใบหน้าของคุณลดอาการบวมในตอนเช้าได้อย่างแน่นอน และนอกเหนือจากประโยชน์ด้านการลดอาการบวมแล้ว การนวดใบหน้าที่ไล่ลงไปจนถึงลำคอนี้ ยังช่วยทำให้ผิวหน้าได้รับการผ่อนคลาย ทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าแข็งแรง ไม่หย่อนคล้อยก่อนวัยอันควรอีกด้วย ซึ่งมีผลอย่างยิ่งต่อการลบเลือนริ้วรอยที่คุณไม่ต้องการ ทำให้หน้าดูเด็ก และอ่อนเยาว์สดใสได้อย่างเนิ่นนาน หากใครอยากสวยแบบครบสูตรเช่นนี้ ลองนำวิธีเหล่านี้ไปทำกันดูนะคะ ไม่สงวนลิขสิทธิ์เลย
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก http://www.cosmenet.in.th
เรียบเรียงข้อมูลโดย ThaiJobsGov.com
[ads=center]
