ถ้ายังไม่อยากกลายเป็นคนหลงๆลืมๆตอนแก่ตัวไปแล้ว ลองบริหารร่างกายด้วยวิธีการกดนิ้วตามนี้ดูสิค่ะ เขาว่ากันว่าสามารถช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองได้ดี และช่วยป้องกันอาการสมองเสื่อมได้ จะจริงหรือไม่ต้องไปพิสูจน์ด้วยตัวคุณเองค่ะ
[ads]
วิธีกดนิ้วเพื่อป้องกันสมองเสื่อม
ใช้นิ้วโป้ง กดที่ นิ้วชี้ 2 ครั้ง
ใช้นิ้วโป้ง กดที่ นิ้วกลาง 1 ครั้ง
ใช้นิ้วโป้ง กดที่ นิ้วนาง 3 ครั้ง
ใช้นิ้วโป้ง กดที่ นิ้วก้อย 4 ครั้ง
แล้วทำกลับ โดยมากดที่นิ้วนาง 3 ครั้ง , กดที่นิ้วกลาง 1 ครั้ง ,กดที่นิ้วชี้ 2 ครั้ง
ทั้งหมดนี้นับเป็น 1 ชุด
จากนั้นให้เริ่มชุดที่ 2 โดยให้กดนิ้วกลาง 1 ครั้ง ต่อไปเลย ทำอย่างนี้ให้ได้ 50 ชุดต่อวัน ความสัมพันธ์ของสมองกับปลายนิ้วมือจะทำให้เกิดพลังงานครบวงจร เพื่อไปกระตุ้นให้หลั่งสารเอนโดรฟินได้เอง
หากคุณสามารถบริหารสมองด้วยการกดนิ้วเช่นนี้ได้อยู่เสมอ ประกอบกับการทานอาหารที่ส่วนช่วยบำรุงสมองอยู่เสมอ โอกาสที่คุณจะมีความจำดีตลอดไปก็เป็นไปได้แบบไม่ต้องอายลูกอายหลานแน่นอน
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก khunnung.com
เรียบเรียงข้อมูลโดย ThaiJobsGov.com
[ads=center]
