เคยอยากรู้ว่าจริงๆ แล้วสุขภาพของคนทั่วไปเป็นอย่างไร จากมหาวิทยาลัยที่เทกซัส จึงศึกษาโดยแบ่งคนออกเป็นสามกลุ่ม ลองถามดูว่า เราจะอยู่กลุ่มไหน เพื่อจะได้รู้จักตัวเองมากขึ้น โดยให้คะแนนตามความเป็นจริงจากเวลาเข้านอน ตื่นนอน และเวลาทำงาน
[ads]
ตอบคำถามต่อไปนี้ให้ครบทั้งสามข้อ
ข้อที่ 1 คุณเข้านอนกี่โมง
- ก. 2 ทุ่ม – 3 ทุ่ม
- ข. 3 ทุ่ม – 4 ทุ่ม
- ค. 4 ทุ่ม - 5 ทุ่ม
- ง. 5 ทุ่ม - เที่ยงคืน
- จ. เที่ยงคืน - ตีหนึ่ง
- ฉ. ตี 1 – ตีสองครึ่ง
- ช. ตั้งแต่ตีสองครึ่งขึ้นไป
ข้อที่ 2 คุณตื่นกี่โมง
- ก. ก่อน 6 โมงเช้า
- ข. 6 โมง -7 โมงเช้า
- ค. 9.00 น. - 13.00 น.
- ง. 13.00 น.- 19.00 น.
- จ. 19.00 น. - 21.00 น.
- ฉ. 5 ทุ่ม - ตีหนึ่ง
- ช. ตีหนึ่ง - ตีห้า
ข้อที่ 3 ขณะทำงาน เวลาไหนที่คุณกระชับกระเฉงที่สุด
- ก. ตี 5 - 7 โมงเช้า
- ข. 7 โมงเช้า - 9 โมง
- ค. 9.00 น. - 13.00 น.
- ง. 13.00 น.- 19.00 น.
- จ. 19.00 น. 21.00 น.
- ฉ. 5 ทุ่ม - ตีหนึ่ง
- ช. ตีหนึ่ง- ตีห้า
นำคำตอบที่ได้มาให้คะแนนดังต่อไปนี้
ตอบ
- ข้อ ก. 6 คะแนน
- ข้อ ข. 5 คะแนน
- ข้อ ค. 4 คะแนน
- ข้อ ง. 3 คะแนน
- ข้อ จ. 2 คะแนน
- ข้อ ฉ. 1 คะแนน
- ข้อ ช. 0 คะแนน
จากนั้นนำคะแนนทั้งสามข้อมารวมกัน
ถ้าคุณได้คะแนนระหว่าง 16 -24 คะแนน แสดงว่าเป็นกลุ่มที่หนึ่ง Lark
กลุ่มที่หนึ่ง Lark ในที่นี้คือ นกลาร์ก ที่ฝรั่งเชื่อว่าเป็นนกที่นำความสดใสมาสู่ชีวิตในยามเช้า คนที่อยู่กลุ่มนี้คือกลุ่มที่มีสุขภาพดีตลอดไป เพราะดูแลตัวเองดี
ภาพ:napkinwriter.wordpress.com
ถ้าคุณได้คะแนนระหว่าง 8 -16 คะแนน แสดงว่าเป็นกลุ่มที่สอง Switcher กลุ่มที่สอง Switcher คือ กลุ่มกลางๆ ที่ใช้ชีวิตตามธรรมดาทั่วไป แต่พร้อมที่จะปรับตัวเองเมื่อรู้สึกว่ามีสิ่งผิดปกติ เช่น ป่วย และถ้ารู้ว่าสิ่งไหนถูกต้อง ทำแล้วดี(ปรับได้เหมือนสวิตซ์ไง ถ้าเครื่องร้อนก็ดับพักไว้ก่อน)
ภาพ:www.psycholawlogy.com
ถ้าคุณได้คะแนนระหว่าง 0 - 8 คะแนน แสดงว่าเป็นกลุ่มที่สาม Owl
กลุ่มที่สาม Owl คือ กลุ่มนกเค้าแมว คนกลุ่มนี้สุขภาพจะเริ่มแย่ โดยมากไม่รู้สึกว่าตัวเองผิดปกติ ซึ่งถ้าไม่ปรับเปลี่ยนแก้ไขก็พร้อมที่จะมีปัญหาสุขภาพ
ภาพ:kottke.org
[ads=center]
