รู้ไหมว่าช่วงที่มีประจำเดือน ผู้หญิงเรามักมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ในส่วนต่างๆของร่างกาย เช่น กลิ่นปาก กลิ่นตัว โดยเฉพาะจุดที่สงวน จึงทำให้หลายคนพลอยเสียความมั่นอกมั่นใจ แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะเคล็ดลับดีๆต่อไปนี้ช่วยได้ค่ะ
[ads]
1.ลดน้ำหนัก ต่อมเหงื่อและต่อมสร้างกลิ่นในคนที่มีน้ำหนักมากจะทำงานหนักกว่าคนที่มีน้ำหนักปกติ การลดน้ำหนักให้ใกล้เคียงมาตรฐานจึงช่วยลดการทำงานของต่อมทั้งสองได้
2.ทำความสะอาดเพิ่ม ถ้ารู้สึกว่ามีกลิ่นแรงควรอาบน้ำเพิ่ม หรือทำความสะอาดเฉพาะจุดที่มีกลิ่นก็ได้
ภาพ:www.pscwichita.com
3.ไม่สวมเสื้อผ้ารัดรูป เพราะทำให้อากาศถ่ายเทและเกิดกลิ่นอับชื้นได้ง่าย ซึ่งจะยิ่งกระตุ้นให้เกิดกลิ่น
4.งดใช้น้ำหอม การใช้น้ำหอมกลบกลิ่นตัวหรือกลิ่นที่สวงนยิ่งทำให้กลิ่นผสมปนเปกัน ทำให้กลิ่นแรงมากกว่าเดิม
5.กินอาหารย่อยง่าย บางคนมักท้องอืด ท้องเฟ้อ หรือท้องผูกช่วงที่มีประจำเดือนส่งผลให้เกดิกลิ่นปาก จึงควรกินอาหารย่อยง่าย เช่น ผักและผลไม้ เพื่อลดปัญหาระบบย่อยอาหาร
[ads=center]
