การนอนหมอนไม่พอดีก็ว่าแย่แล้ว แต่บางคนติดหมอนใบเดิมเสียจนไม่เคยระวังว่าหมอนที่นอนหนุนทุกคืนอาจจะเสื่อมสภาพเพราะหมดอายุไปนานแล้ว การจากหมอนใบโปรดสำหรับบางคนเป็นเรื่องต้องทำใจและปรับความคุ้นเคยไม่น้อยเหมือนกัน
[ads]
แต่เพื่อสุขภาพการนอนที่ดีนั้น ต้องรู้จักมีเปลี่ยนหมอนไปตามเวลาที่เหมาะสม เพราะฉะนั้นหากที่ผ่านมาไม่เคยสำรวจหมอนของตัวเอง ลองกลับไปสำรวจหมอนที่คุณนอนหนุนอยู่ทุกคืนดูสักครั้ง ว่าอยู่ในสภาพที่เรียกว่าหมดอายุจนควรจะเปลี่ยนใหม่ได้แล้วหรือยัง
ภาพ:www.terlico.com
หมอนโพลิเอสเตอร์
– ถ้าเป็นหมอนประเภทนี้ ถ้าไส้หมอนทำจากโพลิเอสเตอร์ให้นำหมอนมาพับครึ่ง แล้วเลือกเอาสิ่งของที่สามารถวางบนหมอนได้ น้ำหนักประมาณ 4.5 กิโลกรัม ซึ่งเป็นน้ำหนักที่เกือบจะเท่าน้ำหนักของศีรษะเรา
-วางลงไปบนหมอนที่พับไว้แล้ว
-ถ้าหมอนเด้งกลับจนทำให้ของนั้นตกลงมาได้ แสดงว่าหมอนยังมีคุณภาพดี
-แต่หากหมอนไม่สามารถเด้งกลับสู่สภาพเดิมได้แล้ว ก็ได้เวลาเปลี่ยนหมอนใหม่ได้แล้ว
หมอนขนนก ขนเป็ด ขนห่าน
– หมอนแบบนี้ก็ใช้วิธีทดสอบแบบเดียวกับหมอนโพลิเอสเตอร์
– เริ่มจากใช้มือบีบไล่อากาศออกจนหมด
– จากนั้นใช้มือพับครึ่ง แล้วคลายมือออก
– ถ้าหมอนเด้งกลับสู่สภาพเดิม แสดงว่ายังใช้การได้
– แต่ถ้าไม่กลับสภาพเดิม ก็รู้ใช่ไหมว่า ซื้อใหม่ได้แล้ว
ถ้าหมอนที่คุณจะปลดระวางเป็นใบที่รักนักรักหนา ก็ไม่ต้องโยนทิ้งก็ได้ เอามาตบแต่งเป็นเครื่องประดับข้างตัว ไว้ดูเล่นสักพัก ระหว่างนอนหมอนใบใหม่ เผื่อจะทำให้คุณหลับง่ายขึ้นเพราะคิดว่ายังอยู่ในบรรยากาศเดิม ๆ แต่อย่าถึงกับฝืนไม่ยอมเปลี่ยนเสียเลย เพราะเท่ากับคุณกำลังจะทำลายสุขภาพตัวเองทางอ้อมไปเสียเปล่า ๆ
[ads=center]
