อาหารต้องห้ามเวลา “ท้องเสีย”

อากาศร้อนๆแบบเมืองไทย มักพบอาการท้องเสียที่คุกคามสุขภาพ ดังนั้นจึงต้องรู้จักดูแลตัวเองและเลือกอาหารที่เหมาะสมกับอาการท้องเสียด้วย ดังนี้

[ads]

อาการท้องเสียเรื้อรัง

มักมีอาการปวดท้องและถ่ายเหลว ซึ่งจะเป็นๆหายๆนานติดต่อกันเป็นเดือนๆ บางทีเรามักเรียกว่า “โรคธาตุอ่อน”

อาหารต้องห้าม ได้แก่ อาหารรสเปรี้ยว เผ็ด มัน เช่น อาหารที่ผสมน้ำส้มสายชู กะทิ เบียร์ นมสด ชา กาแฟ

ภาพ:thesgem.com

อาการท้องเสียเฉียบพลัน

เป็นอาการที่เกิดขึ้นทันทีทันใด โดยถ่ายเป็นน้ำบ่อยครั้งและมีอาการปวดท้องร่วมด้วย

อาหารต้องห้าม ได้แก่ ผัก ผลไม้ และน้ำผลไม้

ทราบวิธีรับมือเรื่องกินแล้ว อย่าลืมออกกำลังกายและผ่อนคลายจิตใจด้วยนะคะ

[ads=center]