สมุนไพรไทยมีประโยชน์หลายด้าน หลายแง่ หลายมุม เพียงแต่คนส่วนใหญ่ยังไม่ค่อยคิดถึงมัน และดึงมันออกมาใช้งานอย่างเต็มที่สักเท่าไร หรือบางทีอาจจะเป็นสมุนไพรที่คุณรับประทานเข้าไปทุกวัน แต่ไม่เคยรู้เลยว่ามันมีประโยชน์มากมายมหาศาลขนาดนี้ ถ้าพร้อมแล้วมาหาคำตอบของความวิเศษนี้กันเลยดีกว่าค่ะ
6 สมุนไพรสลายพุง กินแล้วผอม
1. ใบกะเพรา
ผัดกะเพราอาหารสิ้นคิดที่สั่งทุกครั้งที่คิดไม่ออกว่าจะกินอะไร สามารถช่วยสลายไขมันในร่างกายได้ เพราะใบกะเพรามีคุณสมบัติในการช่วยขับไขมันและน้ำตาลได้เป็นอย่างดี เนื่องจากมีสารที่ชื่อว่า “ยูเจนอล” (eugenol) ที่มีฤทธิ์ในการช่วยย่อยสลายไขมัน และลดอาการจุกเสียด ดังนั้น การที่เรารับประทานอาหารที่มีไขมันหรือน้ำตาลสูงเข้าไป ใบกะเพราก็จะทำหน้าที่ปรับให้ร่างกายได้รับไขมันหรือน้ำตาลลดน้อยลง อย่างนี้นะสิ คนโบราณถึงสอนให้เราต้องใส่ใบกะเพราลงไปในอาหาร
2. ตำลึง
ตำลึง อีกหนึ่งสมุนไพรไทยที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดหรือปริมาณไขมันได้เป็นอย่างดี เพราะในตำลึงมีสารสำคัญที่ชื่อว่า "โพลีพรีนอล" (Polyprenol) ซึ่งมีความสามารถในการลดไขมันในสัตว์ทดลองได้
[ads]
3. ดอกคำฝอย
ดอกคำฝอยมีความสามารถในการช่วยลดไขมันในเลือดได้ แค่เพียงใช้ดอกคำฝอยประมาณ 5 กรัมนำมาชงดื่มกับน้ำร้อน 1 แก้ว ในช่วงเวลาก่อนอาหารเช้าและเย็น ก็จะช่วยให้สามารถลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีแล้ว
4. กระเทียม
ทำไมขาหมูต้องมีกระเทียมเป็นเครื่องเคียง ก็เพราะสมุนไพรชนิดนี้สามารถลดไขมัน ลดโคเลสเตอรอล หรือแก้โรคความดันโลหิตสูงได้ยังไงละ เพียงแค่คุณทานกระเทียมสัก 3-5 กลีบเล็ก ก่อนที่จะรับประทานอาหารไขมันสูงหรือทานพร้อมๆไปกับอาหาร คุณก็จะมีโอกาสได้รับสาร “อัลลิซิน” (Allicin) ที่มีคุณสมบัติในการลดความอ้วนไปเต็มๆแล้ว
5. กระเจี๊ยบแดง
กระเจี๊ยบแดงมีประโยชน์ในการช่วยลดไขมันในเลือด ลดความดันโลหิต และยังช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินได้เป็นอย่างดี ในบางครั้งสมุนไพรตัวนี้ก็จะถูกนำมาสกัดเป็นผงเพื่อผสมกับสารสกัดอื่นๆ ก่อนจะใช้เป็นอาหารเสริมสำหรับลดไขมัน
6. ใบย่านาง
สมุนไพรตัวนี้ช่วยเผาผลาญไขมันได้ไม่แพ้ใคร เพียงแค่นำมาต้มในน้ำสะอาดแล้วดื่มก่อนหรือหลังอาหาร ใบย่านางก็จะช่วยให้คุณมีหุ่นที่ผอมเพรียวสมใจได้แล้ว
ความจริงแล้ว ยังมีสมุนไพรอีกหลากชนิดที่มีคุณสมบัติลดน้ำหนักได้ในเชิงเดียวกันนี้ ซึ่งสมุนไพรเหล่านี้สามารถช่วยลดไขมันหรือคอเลสเตอรอลส่วนเกินที่คุณไม่ต้องการได้เป็นอย่างดี แถมสมุนไพรเหล่านี้ยังเป็นสมุนไพรที่ปลูกง่าย ทานง่าย โตไว เพียงแค่คุณหาโอกาสรับประทานสมุนไพรเหล่านี้บ่อยๆ คุณก็จะสามารถประหยัดค่ายาราคาแพงไปได้อีกมากมายแล้ว ไม่เพียงเท่านั้น คุณยังมีโอกาสได้โชว์หุ่นสวยที่ใครๆเห็นก็ต้องเหลียวหลังมองเลยเชียวค่ะ
เรียบเรียงข้อมูลโดย ThaiJobsGov.com
[ads=center]
