นั่งนาน…เส้นเลือดขอดในปอด 2 เท่า

   รู้ไหม??ว่าการที่เรานั่งทำงานนานติดต่อกันหลายชั่วโมง ทำให้สุขภาพเราแย่ขนาดไหน…นายแพทย์คริสโตเฟอร์ คาเบรห์ล จากโรงพยาบาล Massachusetts General Hospital พร้อมคณะนักวิจัยศึกษาพบว่า…….

[ads]

  ผู้หญิงที่นั่งนาน ประมาณ 41 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เสี่ยงเกิดเส้นเลือดขอดในปอดได้มากกว่าผู้หญิงที่นั่งน้อยกว่า 10 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ 2-3 เท่า เพราะการไม่เคลื่อนไหวร่างกายเป็นเวลานานทำให้กล้ามเนื้อทำงานต่ำ ส่งผลทำให้กล้ามเนื้อทำงานต่ำ ส่งผลให้เกิดลิ่มเลือดขึ้นในหลอดเลือดบริเวณขาและส่วนอื่นๆของร่างกายแล้วไหลย้อนขึ้นปอด

ภาพ:www.physiotherapyinleeds.co.uk

   ทั้งนี้ แพทย์ได้แนะนำว่า การที่เราแกว่งเท้า หรือลุกขึ้นเดิน เปลี่ยนอิริยาบถ ทุก ๆ 20 นาที จะสามารถช่วยในด้านการไหลเวียนของเลือดได้

[ads=center]