ผู้ป่วยโรคตับอักเสบ ต้องงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นภัยเงียบที่ป้องกันและรักษาได้ วิธีปรับพฤติกรรมเพื่อส่งเสริมการทำงานของตับมาแนะนำ ดังนี้
[ads]
1.ใจเย็นๆและผ่อนคลาย อารมณ์ต่างๆ เช่น ความโกรธ ความเศร้าใจ ดีใจมากไป จะทำร้ายตับ เมื่อเกิดความโกรธระดับความดันโลหิตและน้ำตาลจะเพิ่มสูงขึ้นส่งผลเสียต่อตับโดยตรง จึงควรฝึกใจให้สงบผ่อนคลาย ลดความโกรธหรือโมโหด้วยการหายใจเข้า ออกช้าๆ
ภาพ:www.care2.com
2.กินเม็ดบัวสด โดยเฉพาะเม็ดบัวไทย ลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งตับได้ เพราะอุดมไปด้วยสารแอนติออกซิแดนซ์ ซึ่งมีคุณประโยชน์ในการป้องกันมะเร็ง และสามารถช่วยขับแอลฟาท็อกซินออกจากร่างกายได้ แนะนำให้กินเม็ดบัวสด โดยไม่ต้องลอกเยื่อหุ้มสีขาวและไม่ต้องดึงดีบัวที่อยู่กลางเมล็ดออก ก็จะได้รับสารแอนติอกซิแดนซ์เต็มๆ
ภาพ:healthmeplease.com
[ads=center]
