นอนก่อนห้าทุ่ม….ป้องกันมะเร็งตับ!!

โรคมะเร็งตับคงไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นกับตัวเอง เเต่รู้หรือไม่ว่า พฤติกรรมการใช้ชีวิต มีผลอย่างสำคัญต่อการรอดพ้นจากการเป็นมะเร็งร้ายได้

     วิธีปรับพฤติกรรมเพื่อส่งเสริมการทำงานของตับ คือ การนอนก่อนห้าทุ่ม(23.00 น.) ตามตำราเเพทย์ชาวจีนกล่าวว่า เวลานอนมีความสำคัญต่ออวัยวะต่างๆรวมทั้งตับด้วย โดยนายเเพทย์หวังเจียฉี เเพทย์หญิงเฉียวเซิ่งหลิน เเละนักโภชนาการหยางเหม่ยหยิง ได้เเนะนำให้ผู้ป่วยโรคตับเข้านอนก่อนเวลา 23.00 น. เนื่องจากเป็นเวลาที่ตับกำลังทำหน้าที่ในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด

[ads=center]