ระวัง!! ดื่ม “ชาเขียว” มากไปอาจนอนไม่หลับ

หลายคนชอบดื่มชาเขียวแทนน้ำตลอด มักให้เหตุผลว่า ดื่มแล้วร่างกายสดชื่น และต้องการบำรุงสุขภาพเพราะรู้ว่าชาเขียวมีคุณประโยชน์มากมาย

     แต่รู้ไหมว่า? ในชาเขียวมีสารคาแฟอิน และทีโอฟิลลิน(Theophylline) ซึ่งไปกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง จึงทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ถ้ารับปริมาณน้อยๆจะเกิดผลดี แต่ถ้ามากเกินไปจะทำให้นอนไม่หลับและใจสั่นได้

     สารทีโอฟิลลินยังมีฤทธิ์กระตุ้นการเต้นของหัวใจจึงทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเต้นเร็วขึ้นจนทำให้หัวใจเต้นผิดปกติได้ หากดื่มติดต่อกันในปริมาณมากและยาวนานก็จะมีผลต่อตับด้วย

[ads=center]

เรียบเรียงข้อมูลโดย ThaiJobsGov.com

Illustration & Reference by:

[online] http://heuserhealth.com

[online] http://eatwhattonight.com