วันละชิ้นกินแตงโม…ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจได้

เมื่อไม่นานมานี้ ประเทศสหรัฐอเมริการายงานข้อค้นพบใหม่ว่า ในน้ำแตงโมมีกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่ชื่อว่า ซิทรูลลิน ที่มีคุณสมบัติลดความดันเลือดและลดไขมันตัวร้าย(LDL)ไม่ให้อุดตันในเส้นเลือด เมื่อกินบ่อยๆจึงช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจได้ ไม่เพียงเท่านี้ งานวิจัยบางเรื่องเสริมว่า ซิทรูลลิน ยังช่วยสร้างก๊าซไนตริกออกไซด์(nitric oxide) ที่มีคุณสมบัติขยายเส้นเลือดเช่นกัน

กินแตงโมแล้วก็อย่าลืมออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอด้วยน่ะค่ะ

เรียบเรียงข้อมูลโดย ThaiJobsGov.com

Illustration & Reference by:

[online] http://danonkahy.s0host.net

[online] www.popsugar.com

[ads=center]