นักวิจัยอเมริกาชี้!! น้ำผลไม้บรรจุกล่องไม่อ้วน แถมเพิ่มวิตามินให้ร่างกาย

หลายคนกังวลว่าน้ำผลไม้ 100 เปอร์เซ็นต์อาจเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดโรคอ้วนทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ เพราะมีน้ำตาลจากผลไม้ปริมาณมาก จึงให้พลังงานสูง และปราศจากใยอาหาร

[ads]

แต่ล่าสุด การศึกาษจากมหาวิทยาลัยลุยเซียนา(Louisiana state University) ประเทศสหรัฐอเมริกา ค้นหาคำตอบโดยการสำรวจงานวิจัยที่ผ่านมาจำนวน 21 ฉบับ เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างน้ำผลไม้ 100 เปอร์เซ็นต์กับโรคอ้วน พบว่าไม่มีงานวิจัยชิ้นใดยืนยันได้ว่า น้ำผลไม้ 100 เปอร์เซ็นต์เป็นตัวการของโรคอ้วน พร้อมบอกว่าน้ำผลไม้ 100 เปอร์เซ็นต์เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่สามารถทดแทนผลไม้บางส่วน ช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินจากผลไม้เพียงพอต่อร่างกายในแต่ละวัน

แต่ไม่ว่าจะดื่มน้ำผลไม้ชนิดใด ก็ควรกินผักและผลไม้สดร่วมด้วยจะเกิดประโยชน์ต่อสุขภาพดีที่สุด

[ads=center]

เรียบเรียงข้อมูลโดย ThaiJobsGov.com

Illustration & Reference by:

[online] www.autofocus.ca

[online] www.nextnature.net