ทำไมหน้าอกของเราห่างกันจัง? สาวๆคนไหนรู้สึกว่าหน้าอกของเราเริ่มห่างออกไปทุกทีๆ แสดงว่าคุณนั้นยังดูแลหน้าอกไม่ถูกวิธีเพียงพอ อย่างนี้ต้องมาหาทางแก้กันแล้ว ว่าจะต้องทำอย่างไรให้หน้าอกกลับมาชิดสวยมากกว่าที่เคยเป็น
วิธีการกระชับหน้าอกห่างให้ชิด
1. ตรวจสอบบรา และ วิธีการใส่บรา
บรา ที่ดี ไม่ใช่บราที่สวยเพียงอย่างเดียว แต่ควรที่จะช่วยรักษาทรงหน้าอกที่สวยงามของเราไว้ได้ด้วย โดยบราจะต้องไม่ปล่อยให้เนื้อหน้าอกเผละออกด้านข้างลำตัว จนทำให้หน้าอกดูห่างไม่สวยสมใจ ส่วนเทคนิคในการสวมบราก็เป็นเรื่องสำคัญ วิธีการที่จะช่วยให้หน้าอกคุณดูสวยงามได้ จะต้องเริ่มจากการโน้มตัวไปข้างหน้ามากๆ ให้น้ำหนักหน้าอกทิ้งลงมาตามแรงโน้มถ่วงของโลก จากนั้นก็โกยหน้าอกให้เข้าที่เข้าทาง เพื่อที่จะช่วยรักษารูปทรงหน้าอกให้สวยเสมอค่ะ โดยการก้มลงมากๆแล้วโกยเอาเนื้อ หน้าอกให้เข้ามาอยู่ในคัพยกทรงให้หมด เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้หน้าอกสวยได้รูปแล้ว
2. เลือกบราให้เป็น
สาวที่อกห่างมากๆอาจจะต้องอาศัยยกทรงแบบตะขอหน้า หรือบราที่ช่วยดึงหน้าอกสองข้างให้เข้ามาชิดกัน และแนะนำให้เพิ่มเสื้อเพื่อช่วยกระชับและเพิ่มขนาดหน้าอกด้วย
[ads]
3. นอนให้ถูกท่า
สาวอกห่างไม่ควรนอนหงายค่ะ เพราะเวลาที่เรานอนหงาย หน้าอกซึ่งมีน้ำหนักจะไหลออกด้านข้างเสมอ ตามแรงโน้มถ่วงของโลก เมื่อเวลาผ่านไปนานๆก็ทำให้หน้าอกห่างได้เหมือนกัน
4. หมั่นบริหารหน้าอกให้ชิดกัน
เคล็ดลับที่จะทำให้เห็นผลได้ดีที่สุด ก็คือ ความขยัน และ ความสม่ำเสมอ เราต้องยอมรับนะค่ะ ว่าถ้าเราไม่ดูแลหน้าอกให้ถูกต้องมาเป็นเวลานาน จะทำให้หน้าอกกลับมาสวยงามเพียงข้ามคืนก็คงเป็นไปไม่ได้ แต่ถ้าคุณเริ่มต้นบริหารตั้งแต่วันนี้ ก็คงยังไม่สายเกินไปที่จะแก้ไขปัญหานี้ได้ มาดูท่าบริหาร ‘อกห่าง’ ให้ชิดกันเลยดีกว่าค่ะ
ท่าที่ 1 ท่าหนีบหน้าอก ยกหัวไหล่ สองข้างขึ้นพร้อมกัน ใช้แขนทั้งสองข้างดันขึ้นพร้อมกัน ใช้แขนทั้งสองข้างดันหน้าอกจากข้างลำตัว แล้วไขว้แขน แล้วมือสองข้างจับกัน ยกหัวไหล่ ชิดหู ขณะทำท่าบริหารให้แขม่วท้องนับ 1 – 50 หรือ มากกว่านั้น ได้ตามต้องการ
ท่าที่ 2 ใช้มือดันอกจากด้านข้างเฉียงไป ตรงกลางอก ดันค้างไว้ ขณะทำท่าบริหารให้แขม่วท้อง ไว้ นับ 1 -50 หรือมาก ได้ตามต้องการ แล้วทำ อีกข้างหนึ่ง
ท่าที่ 3 ใช้อุ้งมือสองข้างดันอกพร้อมกัน บีบหน้าอกให้ชิดกันจนมือประสานกันได้ ขณะทำท่า บริหารให้แขม่วท้อง แล้ว นับ 1 – 50 หรือมากได้ตามต้องการ
หลังจากบริหารหน้าอกเสร็จเรียบร้อย ให้ราดน้ำเย็นที่อกทันที ความเย็นจะทำให้ทรวงอกอยู่ตัว เมื่อบริหารแล้วจะช่วยให้อกชิดสวย และไม่คล้อยหย่อนยาน
ทั้งหมดนี้เป็นวิธีง่ายๆที่จะช่วยทำให้หน้าอกของคุณดูชิดสวย เมื่อใส่ชุดอะไรก็จะดูดีตามไปด้วยได้ หากใครสนใจ มีเวลา และมีความพยายามมาพอ ก็ลองนำไปใช้กันได้นะคะ รับรองว่าไม่ผิดหวังแน่ๆ
ข้อมูลจาก www.thaiza.com
เรียบเรียงข้อมูลโดย ThaiJobsGov.com
[ads=center]
