เหลือเชื่อ แค่หัวเราะ ก็เผาผลาญแคลอรี่ได้!
เป็นเรื่องจริงที่ว่าเสียงหัวเราะในที่ทำงานจะช่วยให้พนักงานแต่ละคนสุขภาพดีขึ้น และยังทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย ที่ผ่านมา มีผลการวิจัยทางการแพทย์หลายชิ้นบ่งชี้ถึงผลร้ายต่อสุขภาพอันเนื่องมาจากความเครียดในที่ทำงานนะคะ
ตอนนี้ถึงคราวที่นักวิจัยจะต้องพูดถึงเสียงหัวเราะในที่ทำงานกันบ้างแล้ว ซึ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายและในการทำงานกันบ้างแล้ว
งานวิจัยชิ้นหนึ่งในแคนาดาทำการศึกษาผู้บริหารจากสถาบันการเงินหลายแห่ง เพื่อประเมินว่าบริษัทใดที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด โดยวัดจากประสิทธิภาพของพนักงาน
จากนั้นมีการนำข้อมูลมาเปรียบเทียบกันผลปรากฏว่า ผู้บริหารและพนักงานที่มีประสิทธิภาพมักเป็นผู้ร่ำรวยอารมณ์ขันทั้งสิ้น
[ads]
นอกจากนี้ยังมีรายงานอีกว่า การหัวเราะไม่เพียงจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายเท่านั้น แต่ยังสร้างกลไกควบคุมน้ำหนักตัวด้วยนะคะ การศึกษาจากมหาวิทยาลัยสแทมเฟิร์ด พบว่าการหัวเราะ 200 ครั้งนั้น ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้เทียบเท่ากับการออกกำลังกายด้วยการทำงานกรรเชียงบกถึง 10 นาทีเลยทีเดียวค่ะ
จะเห็นได้ว่า การหัวเราะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายเรานะคะ ดังนั้นแล้วเราควรสร้างเสียงหัวเราะให้มากๆนะคะ เราจะได้มีสุขภาพที่แข็งแรง และทำงานในชีวิตประจำวันในแต่ละวันได้อย่างมีความสุขค่ะ
แถมยังมีผลต่องานที่ทำนั้นเกิดประสิทธิผลสูงสุดอีกด้วยค่ะ
[ads=center]
เรียบเรียงข้อมูลโดย ThaiJobsGov.com
