เคล็ดลับดูแลสุขภาพยามป่วย ที่คุณยังไม่เคยรู้
ถึงจะถูกผลิตมาเพื่อรักษาโรค แต่การทานยามากเกินไป สุขภาพก็อาจแย่ได้เหมือนกัน เอ..แล้วจะมีอะไรทดแทนยาได้บ้างไหมเนี่ย เรามาดูกันนะคะว่ามีอะไรบ้างที่รักษาโรคแทนการทานยาได้บ้าง!
ไอ ทดแทนด้วยน้ำผึ้ง ซึ่งน้ำผึ้งมีสรรพคุณแก้ไอ ลดอาการละคายเคืองในลำคอได้ดี แถมยังช่วยขับเสมหะในปอด ยิ่งถ้าได้ผสมน้ำอุ่นกับน้ำมะนาว จะกลายเป็นเครื่องดื่มยามว่างที่อร่อยเด็ดมากๆค่ะ
[ads]
นอนไม่หลับ ทดแทนด้วยการเปลี่ยนเวลานอน หนามยอกต้องเอาหนามบ่งนะคะถึงจะได้ผลดี ถ้าคุณนอนไม่หลับจนต้องพึ่งยานอนหลับ ให้ลองนอนดึกขึ้นสักครึ่งชั่วโมง เพราะบางทีที่คุณนอนไม่หลับนั้นอาจจะเพราะว่าร่างกายเคยชินกับเวลาเดิม แต่ถ้าเราเปลี่ยนเวลานอนใหม่ ร่างกายจะเหนื่อยและหลับรวดเดียวถึงเช้า ลองทำดูนะคะไม่เสียหายอะไร
ปวดหลัง ทดแทนด้วยการเล่นโยคะ โยคะจะทำให้เส้นสายทั้งตัวยืดหยุ่นดี ไม่ใช่แต่กระดูกสันหลังนะคะที่แข็งแรง แต่รวมไปถึงปอด ตับ ม้าม และการหายใจยังดีขึ้นด้วย แค่นี้ก็ไม่ต้องกินยาแก้ปวดให้หายระคายเคืองกระเพาะอาหารเรากันแล้วละค่ะ
ท้องผูก ทดแทนด้วยการล้างสารพิษ น้ำมะนาวสดครึ่งผลผสมกับน้ำหนึ่งแก้วทุกเช้าหลังตื่นนอน จะช่วยให้ลำไส้บีบตัว ปัณหาท้องผูกเรื้อรังที่รบกวนคุณอยู่ก็จะลดลงค่ะ ที่สำคัญมะนาวจะช่วยล้างสารพิษในลำไส้ได้เจ๋งสุดๆไปเลยค่ะ ร่างกายเราจะได้ไม่มีสารตกค้างที่ทำให้คุณเป็นสิว ไมเกรนและผิวพรรณหมองคล้ำอีก
[ads=center]
เรียบเรียงข้อมูลโดย ThaiJobsGov.com
