การดื่มชามีประโยชน์มากมาย แต่การดื่มชาอย่างไม่ถูกต้องก็อาจเกิดโทษต่อร่างกายได้ จึงต้องมีข้อห้ามสำคัญในการดื่มชา ดังนี้
ห้ามดื่มชาก่อนเข้านอน
โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่นอนหลับยาก หรือเป็นโรคนอนไม่หลับ เพราะน้ำชาจะไปกระตุ้นร่างกายให้นอนหลับยากยิ่งขึ้น
ห้ามดื่มชารวมกับกินยา
ทั้งนี้ เพราะสารต่าง ๆ ในน้ำชาอาจไปทำปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ต่อยาที่กินเข้าไป เช่น ทำให้คุณสมบัติของยาที่กินเจือจาง หรือเสื่อมสภาพลง หากต้องการดื่มชา ควรเลือกเวลาก่อนหรือหลังรับประทานยา 2 ชั่วโมง
ห้ามดื่มชาที่ร้อนจัด
เพราะอาจถูกลวกจนทำให้เกิดอันตรายในช่องปาก ลำคอ ลำไส้ และอาจเกิดผลข้างเคียงบางอย่างขึ้นได้
[ads]
ห้ามดื่มน้ำชาที่ชงค้างคืน หรือชงไว้นานหลายชั่วโมงแล้ว
ทั้งนี้ เพราะน้ำชาอาจบูดได้ และน้ำชาที่ชงทิ้งค้างไว้นาน ๆ สารต่าง ๆ ในน้ำชาก็จะทำปฏิกิริยากัน บ้างเสื่อมคุณภาพ บ้างแปรสภาพเป็นพิษได้
ห้ามดื่มชาเพื่อแก้ง่วง หรือใช้น้ำชากระตุ้นให้ตาสว่างมากเกินไป
จะเป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารและลำไส้ และยังทำให้ร่างกายอ่อนเพลียมากขึ้นทันทีที่สารกระตุ้นหมดฤทธิ์ หากปฏิบัติเช่นนี้บ่อย ๆ ร่างกายจะทรุดโทรมลงอย่างรวดเร็ว
[ads=center]
Illustration & Reference by:
[online] http:// guardianlv.com
[online] www.thewinanews.com
