เชื่อว่าหลายคน คงเคยมีอาการเหงากันมาบ้าง และอาจมีวิธีแก้เหงาแตกต่างกันออกไป แต่เชื่อหรือไม่?ว่า อาหารบางอย่าง ทำให้เรานึกย้อนถึงช่วงเวลาที่เคยมีความสุขจะช่วยขับไล่ความเหงาให้บรรเทาลงได้
[ads]
มีการทดลองของนักวิจัยชาวอเมริกัน ได้ทำการทดลองโดยให้อาสาสมัครที่รู้สึกเหงาเขียนเรื่องราวต่างๆ เช่น การทะเลาะกับคนใกล้ชิด จากนั้นอาสาสมัครก็ต้องเขียนถึงอาหารที่กินแล้วสบายใจ ขณะที่บางคนเขียนถึงการกินอาหารแปลกใหม่ สุดท้ายอาสาสมัครต้องตอบคำถามเกี่ยวกับระดับความเหงา รายงานในวารสารไซโคโลจิคัลไซนส์ระบุว่า คนที่รู้สึกเหงาน้อยลงคือ คนที่เขียนถึงอาหารโปรด
สอดคล้องกับ งานศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่า แค่เพียงคิดถึงมันบด ซุปไก่หรือพุดดิ้ง ช็อกโกแลต อาจทำให้ความเหงาบรรเทาลง เชื่อกันว่า การที่เราเลือกอาหารบางประเภทเมื่อต้องพบเจอเรื่องหนักใจ เนื่องจากอาหารเหล่านั้นนำเรากลับไปยังช่วงเวลาแสนสุข ซึ่งรวมถึงอาหารที่ได้กินตอนเด็กๆ และการร่วมโต๊ะพร้อมหน้าพร้อมตาครอบครัวเมื่อไปพักผ่อนตากอากาศ การรื้อฟื้นความทรงจำเหล่านี้ช่วยให้อารมณ์สดใสขึ้นและขับไล่ความเหงาออกไปได้
สรุปว่าอาหารที่กินแล้วสบายใจคือการเยียวยาความเหงาได้
[ads=center]
เรียบเรียงข้อมูลโดย ThaiJobsGov.com
Illustration & Reference by:
[online] www.boldsky.com
[online] www.naturalheartburnsecrets.com
[online] www.lifehacker.com.au
