เคยไหมค่ะ เวลาที่ต้องอยู่ใกล้กับคนบางจำพวกที่เขามีกลิ่นเฉพาะตัว ทั้งทรมานและแทบไม่อยากจะหายใจเลย และแม้ว่าพวกเขาจะอาบน้ำอาบท่าอย่างสะอาดเอี่ยมอ่องแล้ว แต่กลิ่นกายเจ้ากรรมก็ยังคงฉุนออกมาอยู่ดี เหตุผลสำคัญจึงไม่ได้อยู่ที่การทำความสะอาดร่างกายแต่อย่างไร แต่ขึ้นอยู่กับ “พฤติกรรมการทานอาหาร” ของพวกเขามากกว่า มาดูกันว่าอาหารอะไรบ้างที่ช่วยส่งเสริมกลิ่นกายให้มนุษย์เรา พร้อมแล้วลุยเลย
“การรับประทานอาหาร” ถือเป็นอิทธิพลสำคัญเป็นอย่างมากต่อการเกิดกลิ่นเฉพาะตัวในแต่ละบุคคล เนื่องจากอาหารบางประเภทจะทำให้ร่างกายได้รับสารระเหยบางอย่าง ซึ่งเมื่อสารเหล่านั้นถูกขับออกมาพร้อมกับเหงื่อแล้ว จะทำให้เกิดเป็นกลิ่นตัวที่แสนทรมานได้
อาหารอะไรบ้างที่มีผลให้เกิดกลิ่นตัว
1. หอมหัวใหญ่
หอมหัวใหญ่เป็นหนึ่งในพืชผักที่มีกลิ่นฉุน การรับประทานหอมหัวใหญ่แบบสดๆย่อมส่งผลให้เกิดกลิ่นปากอันแสนโดดเด่นไม่เหมือนใคร นอกจากนี้ การรับประทานหอมหัวใหญ่ยังส่งผลให้คุณเกิดกลิ่นตัวได้อีกด้วย เนื่องจากหลังจากที่เรารับประทานหอมหัวใหญ่ไปแล้ว กระบวนการย่อยในร่างกายจะทำให้เกิดเป็น “แก๊สซัลเฟอร์” ออกมา และเมื่อแก๊สชนิดนี้ซึมเข้าสู่กระแสเลือด แก๊สชนิดนี้ก็จะซึมออกมาเวลาที่คุณมีเหงื่อออก และทำให้เกิดเป็นกลิ่นตัวที่คุณไม่พึงประสงค์ได้ การรับประทานหอมหัวใหญ่อย่างพอเหมาะพอดีจึงน่าจะเหมาะสมมากกว่า หากคุณต้องการทั้งประโยชน์และไม่อยากมีกลิ่นตัวไปด้วยในเวลาเดียวกัน
2. เนื้อแดง
ทั้งเนื้อหมูและเนื้อวัว ล้วนเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้คุณมีกลิ่นตัวที่รุนแรงมากขึ้นได้ทั้งนั้น ทั้งนี้ก็เป็นเพราะกระบวนการในการย่อยเนื้อสัตว์เหล่านี้จะมีการผลิตสารตัวหนึ่งออกมา ซึ่งเมื่อสารตัวนี้จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดไปหล่อเลี้ยงอยู่ทั่วร่างกาย กลิ่นจากการย่อยเนื้อสัตว์ก็จะออกมาในยามที่คุณหายใจหรือมีเหงื่อไหลซึมออกมา หากคุณสังเกตุได้ว่ากลิ่นตัวที่ออกมามีกลิ่นคล้ายแอมโมเนีย ก็แสดงว่าคุณกำลังรับประทานเนื้อสัตว์ในปริมาณที่มากเกินไปแล้วละค่ะ หากต้องการโปรตีนในการสร้างความแข็งแรงของร่างกาย ลองหันไปบริโภคเนื้อปลาหรือเนื้อไก่ทดแทนดูแล้วกัน น่าจะช่วยให้กลิ่นตัวเบาบางลงไปได้
[ads]
3. อาหารฟาสต์ฟู้ด (fast food)
อาหารฟาสต์ฟู้ดหรืออาหารขยะ ก็เป็นอีกหนึ่งชนิดอาหารที่สร้างกลิ่นกายอันแสนน่าอายให้แก่เราได้เช่นกัน เนื่องจากส่วนประกอบส่วนใหญ่จะเต็มไปด้วยแป้ง น้ำตาล เกลือ น้ำมัน และสารกันบูด ที่เมื่อคุณรับประทานเข้าไปในปริมาณมากๆ จะทำให้มีผลต่อการเกิดเป็นกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ได้ง่ายมากกว่าอาหารประเภทอื่นๆ
4. กาแฟ
“กาแฟ” เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวได้ การดื่มเครื่องดื่มกาแฟเข้าไปในปริมาณมากๆ จึงทำให้เกิดมีกลิ่นตัว กลิ่นปาก และกลิ่นลมหายใจเปรี้ยวๆ ที่ล้วนทำให้คนรอบข้างไม่พอใจในลักษณะดังกล่าวนี้ ดังนั้น คอกาแฟทั้งหลายจึงควรดื่มน้ำหรือบ้วนปากหลังดื่มกาแฟถ้วยโปรดเข้าไป ซึ่งวิธีการนี้น่าจะช่วยให้สามารถกลบกลิ่นกาแฟที่คุณเพิ่มดื่มเข้าไปได้ไม่มากก็น้อย หรือถ้าจะให้ดีการแปรงฟันก็เป็นวิธีการสำคัญที่ทำกลิ่นกาแฟจางหายไปได้
การรับประทานอาหารที่มีองค์ประกอบที่แตกต่างกันออกไป ย่อมจะส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของกลิ่นตัวของคนเราได้ทั้งสิ้น ดังนั้น หากคุณรับประทานอาหารที่ย่อยง่ายและปราศจากสารระเหยที่จะมีผลให้เกิดมีกลิ่นติดค้างในร่างกาย หรือหมั่นดูแลความสะอาดของช่องปากหรือผิวหนังให้ดี ก็น่าจะเป็นวิธีการสำคัญที่ทำให้คุณมีกลิ่นตัวที่หอมสดชื่นมากยิ่งขึ้นได้ และทำให้รู้สึกมั่นใจมากขึ้นหากจะต้องอยู่ใกล้กับคนอื่นๆ โดยไม่ต้องกลัวว่าพวกเขาจะรังเกียจในตัวคุณ
เรียบเรียงข้อมูลโดย ThaiJobsGov.com
[ads=center]
