มาอีกแล้วว!! กับ 4 ท่า บริหารต้นขาให้เล็กลงอย่างได้ผล!!

   วันนี้มีวิธีการลดต้นขาที่จะมาช่วยให้ต้นขาของสาวๆกลับมาเรียวเล็กได้ดั่งใจ โดยวิธีลดต้นขาเป็นท่าออกกำลังกายเพื่อลดไขมันต้นขา ภายในระยะเวลาอันรวดเร็วเพียงเพื่อนๆทำตามอย่างสม่ำเสมอ และที่สำคัญที่สุดคือเวลาที่ใช้ในการออกกำลังกายเพื่อลดต้นขานี้ ใช้เวลาแค่สั้นๆเพียงวันละ 5 นาทีเท่านั้นเอง

[ads]

   ซึ่งท่าออกกำลังกายทั้ง 4 ท่านี้ เป็นท่าออกกำลังกายที่ใช้สำหรับการบริหารโคนขาโดยเฉพาะ หลักๆแล้วจะเน้นไปที่การออกกำลังเพื่อสลายไขมันส่วนเกินที่อยู่ตามต้นขานั่นเอง จากไขมันที่หย่อนคล้อยจะค่อยๆกล้ายเป็นความกระชับของกล้ามเนื้อ และเมื่อเพื่อนๆทำตามคลิปด้านล่างไปสักพัก เพื่อนๆจะพบว่ามันสามารถช่วยกำจัดเซลลูไลท์ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

Cr.share-si.com

[ads=center]