เชื่อว่าไม่มีใครอยากมีฟันสีเหลืองหรือเป็นคราบ หากเลือกได้ทุกคนก็ต้องอยากมีฟันขาวใสทั้งนั้น แต่เพราะการทานอาหารเป็นส่วนสำคัญอย่างมากต่อการเปลี่ยนแปลงสีฟัน การเลือกหรือไม่เลือกทานอาหารบางประเภทจึงมีส่วนช่วยถนอมฟันขาวให้ยาวนานได้มากยิ่งขึ้น จะมีอาหารอะไรบ้างที่มีผลให้เกิดอาการฟันเหลือง ตามมาดูกัน
5 สิ่งที่ส่งผลให้คุณฟันเหลืองเร็วขึ้น
1. ชาหรือกาแฟ
‘ชาหรือกาแฟ’ เป็นเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเป็นส่วนประกอบ ซึ่งการที่เราได้รับสารคาเฟอีนเข้าไปในเวลาที่ต่อเนื่อง จะทำให้รู้สึกอยากรับประทานอยู่เรื่อย ๆหากวันใดที่ไม่ได้ทานก็อาจจะเกิดความรู้สึกหงุดหงิด หรือทำอารมณ์ไม่ได้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่า การดื่มกาแฟหรือชาบ่อยๆ จะทำให้ฟันของคุณเหลืองขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากเครื่องดื่มชนิดนี้จะไปทำให้เคลือบฟันกร่อนลง ทำให้สีเหลืองหรือสีน้ำตาลธรรมชาติที่แอบอยู่ในชั้นเนื้อฟันปรากฏออกมาเร็วขึ้น และทำให้เป็นสาเหตุที่ทำให้ฟันเปลี่ยนสีไปได้นั่นเอง
2. เครื่องดื่มอัดแก๊ส
เครื่องดื่มทุกประเภทที่มีการอัดแก็สเพื่อเพิ่มความซ่า ล้วนมีผลเสียอย่างร้ายแรงต่อการทำลายเคลือบฟัน และทำให้สีฟันของคุณเปลี่ยนแปลงไปได้อย่างรวดเร็ว ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะ กรดและโครโมเจนในที่เป็นองค์ประกอบของความซ่า มีผลทำให้ฟันเปลี่ยนสีไปจากเดิมได้ ส่วนตัวกรดในน้ำอัดลม อย่าง กรดฟอสฟอริก หรือกรดซิตริก ก็ล้วนส่งผลให้ฟันถูกกัดกร่อนได้เร็วมากขึ้นเช่นกัน ดังนั้น ยิ่งคุณดื่มเครื่องดื่มจำพวกนี้มากเท่าไร โอกาสที่จะได้รับสารเหล่านี้ในปริมาณสูงก็มีมากเท่านั้น
[ads]
3. อาหารแต่งสี
มีอาหารจำนวนมากที่แต่งสีเพิ่มเติมเพื่อทำให้อาหารดูน่ารับประทานมากยิ่งขึ้น โดยผู้ผลิตมักที่จะใส่สีเข้าไปในอาหารนั้นๆ เพื่อดึงดูดให้ผู้บริโภคเกิดความอยากที่จะรับประทานอาหารมากขึ้น ซึ่งผลิตภัณฑ์ที่มักพบว่ามีการแต่งสีก็มีอยู่หลายชนิด เช่น ทอฟฟี่ ลูกอม ลูกกวาด หมากฝรั่ง หรือไอศกรีม เป็นต้น และล้วนแต่เป็นอาหารที่เด็กๆชอบรับประทานกันทั้งนั้น ผู้ปกครองทั้งหลายจึงควรดูแลในเรื่องความปลอดภัยจากการรับประทานอาหารที่ผสมสีเหล่านี้ หากอาหารชนิดใดที่มีสีจัดจ้านมากๆ ก็ให้สงสัยว่ามีการแต่งสีสังเคราะห์และควรหลีกเลี่ยงไปก่อน ทั้งนี้ ก็เพื่อให้สีฟันยังคงขาวสะอาด และช่วยให้คุณปลอดภัยจากสารพิษบางอย่างที่ผสมอยู่ในสีผสมอาหารนั้นๆด้วย
4. ยาปฏิชีวนะหรือยาแก้แพ้
ยาปฏิชีวนะหรือยาแก้แพ้ มีสารที่มีชื่อว่า "เตตร้าซัยคลิน" หรือ "แอนตี้ฮีสตามีน" ซึ่งมีส่วนทำให้ฟันที่เคยขาวต้องหมองเอาได้ง่ายๆ หากใครกลัวว่าสีฟันของตนเองจะเปลี่ยนจากสีขาวเป็นสีเหลือง หรือเป็นคราบสีเทา ก็ต้องหลีกเลี่ยงการทานยาประเภทนี้เอาไว้ จะได้มีฟันขาวยาวนานตลอดไป
5. ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์
"ฟลูออไรด์" เป็นแร่ธาตุที่ผสมอยู่ในอาหารหรือยาสีฟันหลากชนิด มีประโยชน์ต่อฟัน ช่วยให้ฟันแข็งแรง และไม่ผุ แต่การได้รับสารฟลูออไรด์มากเกินไป กลับได้รับผลตรงกันข้ามกับที่คุณคิด เพราะการได้รับฟลูออไรด์มากๆไม่ได้จะช่วยเพิ่มประโยชน์ต่อร่างกายที่มากขึ้น แต่กลับเป็นการทำให้สุขภาพฟันของคุณแย่ลงต่างหาก โดยคุณอาจจะสังเกตได้ว่า มีจุดสีเทาๆขึ้นอยู่บนฟัน ซึ่งเป็นสัญญาณบ่งบอกว่า คุณได้รับฟลูออไรด์มากเกินไปแล้ว
หากสามารถลดการรับประทานอาหารเหล่านี้ลงได้ ก็น่าจะช่วยให้คุณมีฟันขาวที่ยาวนานได้ดังใจ อย่างไรก็ตาม ต้องอย่าลืมที่จะดูแลรักษาความสะอาดหลังการรับประทานอาหารด้วยการบ้วนปากหรือแปรงฟันด้วยนะคะ เพราะนี่เป็นวิธีการที่ดีที่สุดที่จะทำให้คุณมีทั้งฟันขาว แข็งแรง และปราศจากแมลงกินฟัน
เรียบเรียงข้อมูลโดย ThaiJobsGov.com
[ads=center]
