เดินเท้าเปล่า ช่วยให้หลับสบาย!!!

     หลายคนที่มีปัญหานอนไม่หลับอยู่บ่อยๆ อาจจะผ่านการทดลองมาหลายวิธี เพื่อให้หลุดพ้นจากโรคนอนไม่หลับที่น่ารำคาญเสียที

อีกหนึ่งวิธีง่ายๆ ที่ทำได้ไม่ยากและไม่เสียเงินแม้แต่บาทเดียว คือ การเดินด้วยเท้าเปล่าบนหญ้า หรือพื้นดินนั่นเอง

[ads]

     การเดินด้วยเท้าเปลือยเปล่าจะช่วยให้ไฟฟ้าสถิตที่สะสมอยู่ในร่างกายอันเป็นสาเหตุของการเสียความสมดุลของระบบร่างกาย และทำให้นอนไม่หลับในเวลากลางคืนนั้นระบายออกจากร่างกายโดยสามารถเดินด้วยเท้าเปล่าย่ำลงบนดินหรือหญ้าที่มีความชื้นคงที่ ประมาณ 10 นาที ต่อวัน ทำบ่อยได้ตามต้องการ แค่นี้อาการนอนไม่หลับก็จะทุเลาลงได้

[ads=center]

Illustration by:

[online] www.oknation.net

[online]www.campus.sanook.com