สาระน่ารู้

Advertisement เมื่อวันที่ 17 ส.ค. 2560 ที่ จ.สุราษฎร์ธานี ที่ร้านเครปหน้าเด้ง ตั้งอยู่ในศูนย์อาหารแห่งใหม่ของมหาวิทยาลัยราชภัฏสุราษฎร์ธานี ลูกค้าที่สั่งเครปหน้าพิเศษ กะเพราหมู ไข่ดาว ถูกจัดวางอย่างมีศิลปะลงบนแป้งเครปแผ่นใหญ่เนื้อหนา รับประทาน เปลี่ยนรสชาติของเครปแบบเดิมๆ เมื่อรับประทานจะได้รสชาติหวานของแป้งกรอบ และความเผ็ดร้อนของผัดกะเพรา Advertisement [ads] นายธนศิล ทัพจันทร์ อายุ 37 ปี เจ้าของบอกว่า ตนเองเริ่มต้นด้วยการเรียนทำเครปตามสถานที่ที่รับเปิดสอนทั่วไป ซึ่งก็มีหลากหลายไส้ ตนจึงประยุกต์ที่จะนำไส้กะเพราหมูสับไข่ดาวมาเป็นจุดขายให้กับร้านของตัวเอง โดยมองว่าอยากให้ลูกค้าได้เปลี่ยนรสชาติของอาหารกลางวัน จากที่รับประทานข้าวกะเพราไข่ดาว ก็เปลี่ยนเป็นเครปกะเพราหมูไข่ดาวแทน โดยผลตอบรับก็หน้าพอใจ  คนที่เคยลองแล้วก็กลับมาอีก คนที่ไม่เคยลองก็ขอลองความแปลกใหม่ ที่ผสมผสานของคาวของหวานได้อย่างลงตัว Advertisement    แต่นอกจากเครปกะเพราไข่ดาวแล้ว ที่ร้านนี้ยังมีเครปของคาว และเครปของหวาน หลากหลายชนิดมากกว่า 50 ชนิดให้เลือก เริ่มต้นด้วยราคาเพียง 25 บาท ส่วนเครปกะเพราไข่ดาวก็ขายเพียงชิ้นละ 40 บาทเท่านั้น อยากลองรสชาติเผ็ดร้อนของกะเพราในแป้งเครปหวานกรอบ เชิญได้ที่ร้านเครปหน้าเด้งศูนย์อาหาร ม.ราชภัฏสุราษฎร์ธานี ได้ทุกวัน ที่มา:www.thairath.co.th

   นายนิตินัย ศิริสมรรถการ ผู้อำนวยการใหญ่ บริษัท ท่าอากาศยานไทย จำกัด(มหาชน)หรือ ทอท.เปิดเผยว่า เพื่ออำนวยความสะดวกประชาชนที่จะเดินทางมาร่วมในงานพระราชพิธีพระบรมศพพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช  ทอท.ได้ยกเว้นค่าบริการจอดรถยนต์ ลานจอดรถระยะยาวโซนซี, ดี และอี ที่สนามบินสุวรรณภูมิ  ระหว่างวันที่ 19-30ต.ค.นี้ รวม 12 วัน ทั้งนี้ลานจอดรถดังกล่าวมีจำนวนช่องจอดรถยนต์โซนละ 718 ช่องจอด รวมมีช่องจอดที่สามารถรองรับผู้ใช้บริการได้ทั้งสิ้น 2,154 ช่องจอด [ads]    ผู้สื่อข่าวรายงานจากกรมเจ้าท่า ในช่วงระหว่างวันที่ 25-27 ต.ค. 60 จัดระเบียบการให้บริการความปลอดภัยทางน้ำ กรมเจ้าท่าจึงอาศัยอำนาจตามความในมาตรา 52 ทวิแห่งพระราชบัญญัติการเดินเรือ    ในน่านน้ำไทย พุทธศักราช 2556 จึงประกาศให้แม่น้ำเจ้าพระยา เป็นพื้นที่ควบคุมการเดินเรือเฉพาะคราวตั้งแต่ด้านเหนือจากสะพานกรุงธน-ด้านใต้บริเวณสะพานพระเจ้าตากสิน ในวันดังกล่าว โดยเรือด่วนเจ้าพระยาที่ให้บริการในช่วงวันดังกล่าวจะยังคงให้บริการตามปกติ แต่อนุญาตให้จอดเรือรับส่งผู้โดยสารเฉพาะท่าเรือฝั่งทิศตะวันตกของแม่น้ำเจ้าพระยาได้ทุกท่าเรือ(ฝั่งธนบุรี) ส่วนท่าเรือฝั่งทิศตะวันออกของแม่น้ำเจ้าพระยา(ฝั่งพระนคร) กรมเจ้าท่า อนุญาตให้จอดเรือรับส่งผู้โดยสารได้เฉพาะท่าเรือเทเวศน์ และ ท่าเรือยอดพิมาน เท่านั้น สำหรับเรือข้ามฟากที่จากเดิมให้บริการจอดรับส่งที่ท่าเรือพระจันทร์เหนือ , ท่าเรือมหาราช,ท่าเรือท่าช้างนั้นในช่วงวันดังกล่าวจะไม่เปิดให้บริการ โดยผู้โดยสารจะใช้เรือข้ามฟาก ให้ใช้ข้ามฟากที่ท่าเรือปิ่นเกล้าฝั่งพระนครแทนเท่านั้น […]

ปัจจุบันมีงานวิจัยพบว่าช่วงเวลาในการกินขมิ้นชันก็สำคัญ งานวิจัยพิสูจน์สรรพคุณของขมิ้นตามการใช้แบบโบราณ พบว่ามีสรรพคุณสูงอย่างไรก็ตาม หลายคนเมื่อรับประทานแล้วไม่ได้ผล ต้องกลับมาดูว่า รับประทานอย่างไร งานวิจัยของมูลนิธิโรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศรระบุถึงการรับประทานขมิ้นชันให้ได้ประโยชน์สูงสุด เมื่อกินตามเวลาและตรงจุดตรงปัญหา ขมิ้นชันมีประโยชน์และสรรพคุณหลายประการ กินขมิ้นชันตามเวลาต่อไปนี้ จะได้ผลโดยตรงกับอวัยวะที่ต้องการ [ads] เวลา 03.00 – 05.00 น. ช่วยบำรุงปอด ช่วยทำให้ปอดแข็งแรง ช่วยเรื่องภูมิแพ้ของจมูกที่หายใจไม่สะดวก และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ผิวหนัง เวลา 05.00 – 07.00 น. ช่วยแก้ปัญหาลำไส้ใหญ่ ถ้าเคยกินยาถ่ายมาเป็นเวลานาน ให้กินขมิ้นชันเวลานี้ ขมิ้นชันจะฟื้นฟูปลายประสาทของลำไส้ใหญ่ แต่ต้องกินเป็นประจำ ถึงจะทำให้ลำไส้ใหญ่บีบรัดตัวเพื่อขับถ่ายอย่างปกติ แก้ปัญหาลำไส้ใหญ่กลืนลำไส้เล็ก หรือลำไส้ใหญ่มีปัญหาถ่ายมากเกินไปหรือถ่ายน้อยเกินไป    ถ้าลำไส้ใหญ่มีปัญหา ให้กินขมิ้นชันพร้อมกับสูตรโยเกิร์ต นมสด น้ำผึ้ง มะนาวหรือน้ำอุ่นก็ได้ จะไปช่วยล้างผนังลำไส้ที่มีหนวดเป็นขนเล็กๆ อยู่เป็นล้านๆ เส้น ซึ่งขนเหล่านี้มีหน้าที่ดูดซึมสารอาหารเพื่อไปสร้างเม็ดเลือด ขมิ้นชันจะช่วยล้างให้สะอาดได้ ทำให้ไม่ค่อยมีขยะตกค้าง จึงไม่เกิดแก๊สพิษที่ทำให้เกิดกลิ่นตัว และไม่เป็นริดสีดวงทวาร ไม่เป็นมะเร็งลำไส้ ภาพ:AROKA108.com 07.00 – 09.00 น. ช่วยแก้ปัญหาเรื่องกระเพาะอาหาร […]

น.ต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข แสดงความเป็นห่วงต่ออาการใจหายของประชาชน ซึ่งอาการใจหายหลังรู้ข่าวสามารถเกิดขึ้นได้กับประชาชนทุกคน โดยน.ต.นพ.บุญเรืองกล่าวว่า อาการใจหายเป็นปฏิกิริยาทางจิตใจที่เกิดขึ้นตามปกติใน ผู้ที่เกิดความเศร้า สูญเสียบุคคลหรือสิ่งที่ผูกพันยึดเหนี่ยวจิตใจ ในบางคนมีประสบการณ์การสูญเสียซ้ำแล้วซ้ำเล่า [ads]    ในทางสุขภาพจิตเรียกว่าประสบการณ์ที่เจ็บปวดซ้ำ(Re traumatic experience) เป็นเหตุการณ์ที่เคยเกิดขึ้นมาแล้ว ปรับตัวปรับใจได้ แล้วมาเกิดขึ้นซ้ำอีก อาการใจหายนี้เป็นเพียงกลุ่มอาการที่ยังไม่ถือว่าป่วยเป็นโรคทางจิตใจ    ผู้ที่มีอาการจะหายใจไม่อิ่ม หายใจไม่ทั่วท้อง บางคนอาจมีความรู้สึกว่าหัวใจเต้นผิดจังหวะ วูบวาบในใจ ตกใจ หรือแน่นที่หน้าอก จุกที่อกหรือจุกที่คอเหมือนมีอะไรมากดทับ อาการที่เกิดขึ้นจะแตกต่างกันไปตามพื้นฐานสภาพจิตใจของแต่ละคน และจะค่อยๆ ดีขึ้นภายใน 5-7 วัน    อธิบดีกรมสุขภาพจิตกล่าวต่อว่า กลุ่มคนที่อาจเกิดผลกระทบทางจิตใจได้มากกว่าคนทั่วไปคือกลุ่มที่จิตใจเปราะบางอยู่เดิม ได้แก่ 1.ผู้ที่มีความเครียดเป็นทุนเดิมมาก่อนอยู่แล้ว ทั้งจากสภาพเศรษฐกิจหรือสูญเสียคนรักในครอบครัว 2.ผู้ที่มีอาการซึมเศร้าหรือเป็นโรคซึมเศร้าอยู่เดิม ทั่วประเทศมีประมาณ 1.5 ล้านคน และ 3.กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรังทางกายประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน เป็นต้น    “หากมีอาการใจหายมากจนถึงขั้นรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน มีความทุกข์ทรมานในช่วงที่ยังไม่ถึงเวลาถวายพระเพลิงพระบรมศพ เช่น เครียดจนกินไม่ได้ นอนไม่หลับ […]

   รายงานข่าวจากสำนักงานการบินพลเรือนแห่งประเทศไทย(กพท.) กระทรวงคมนาคม แจ้งว่าเมื่อวันที่ 21 กันยายน พ.ศ. 2560 นายจุฬา สุขมานพ ผอ. กพท. ได้อาศัยอำนาจตามพระราชบัญญัติการเดินอากาศ พ.ศ.2497 ลงนามออกประกาศสำนักงานการบินพลเรือนแห่งประเทศไทยเรื่องการบังคับหรือปล่อยอากาศยานซึ่งไม่มีนักบินประเภทอากาศยานที่ควบคุมการบินจากภายนอก(Drone)ระหว่างพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ในระหว่างวันที่25-29 ตุลาคม 2560 โดยกำหนดห้ามมิให้ผู้ใดทำการบินเข้าไปในบริเวณ พระบรมมหาราชวังมณฑลพิธีท้องสนามหลวงและในเขตพื้นที่รอบในรัศมี 19 กิโลเมตร เพื่อให้เกิดความปลอดภัยและรักษาความสงบเรียบร้อยในพื้นที่จัดงานพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพและเพื่อเป็นการถวายพระเกียรติแด่พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช    ทั้งนี้หากพบผู้ใดทำการฝ่าฝืนต้องระวังโทษจำคุกไม่เกินหนึ่งปีหรือปรับไม่เกิน 40,000 บาทหรือทั้งจำทั้งปรับ ตามมาตรา78(1)แห่งพระราชบัญญัติการเดินอากาศ พ.ศ.2497และเจ้าหน้าที่ฝ่ายทหารมีอำนาจทำลายอากาศยานจากภาคพื้นได้ตามมาตร10(3)แห่งพระราชบัญญัติว่าด้วยการปฏิบัติต่ออากาศยานที่กระทำผิดกฎหมายพ.ศ.2553

หลายคนเวลาสั่งพิซซ่ามาแล้วรับประทานไม่หมด ยิ่งถ้ามีโปรสุดคุ้มแบบ 1 แถม 1 จะพลาดได้ยังไง กินไม่หมดก็เก็บไว้ในตู้เย็น เป็นอาหารเช้าได้อีกหนึ่งมื้อ [ads] สำหรับคนที่มีเตาอบเล็กๆ นั้นแน่นอนว่าสะดวกง่ายดายมาก เพียงนำเข้าอบ 3 นาที ก็จะได้พิซซ่าร้อนๆ เหมือนใหม่ ส่วนคนที่มีเตาอบใหญ่ ไม่ขอแนะนำให้ใช้เตาอบ เพราะกว่าเตาอบจะร้อนก็นานหลายนาที เปลืองไฟโดยใช่เหตุ เหมือนขี่ช้างจับตั๊กแตนเลย จะนำเข้าไมโครเวฟรึ แทนที่จะได้พิซซ่ากรอบนุ่ม ก็จะกลายเป็นพิซซ่าเหนียวนุ่ม…    อยากบอกว่าวิธีง่ายๆ ที่หลายคนนึกไม่ถึงคือ การอุ่นบนกระทะ โดยเปิดไฟอ่อน นำพิซซ่าวางลงไป ไม่กี่นาทีก็จะได้พิซซ่าร้อนๆ วิธีนี้ยังใช้ได้ดีกับครัวซองต์ และพัพฟ์ ซึ่งจะดูไม่จืดเลยถ้าใช้เตาไมโครเวฟอุ่น ภาพ: Huffington Pos  

การที่คุณจะควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่องไม่ได้ช่วยเรื่องการลดน้ำหนักอย่างที่คิด โดยผลการศึกษาเรื่องการลดน้ำหนักล่าสุดของ ศาสตราจารย์ Nuala Byrne สาขาวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพแห่งมหาวิทยาลัยแทสเมเนีย ในประเทศออสเตรเลีย พบว่า การที่คุณควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่องไม่ได้ช่วยเรื่องการลดน้ำหนัก โดยบทความนี้ได้ตีพิมพ์ลงในวารสารโรคอ้วนนานาชาติ [ads]    การที่คุณจะควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่องไม่ได้ช่วยเรื่องการลดน้ำหนักอย่างที่คิด โดยผลการศึกษาเรื่องการลดน้ำหนักล่าสุดของ ศาสตราจารย์ Nuala Byrne  สาขาวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพแห่งมหาวิทยาลัยแทสเมเนีย ในประเทศออสเตรเลีย พบว่า การที่คุณควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่องไม่ได้ช่วยเรื่องการลดน้ำหนัก โดยบทความนี้ได้ตีพิมพ์ลงในวารสารโรคอ้วนนานาชาติ    ในทุก ๆ ปี ผู้คน 45 ล้านคนในสหรัฐฯ จะลดความอ้วนโดยมีเป้าหมายคือน้ำหนักที่ลดลง โดยวิธีการคือจะทำการวางแผนควบคุมอาหาร 7 วัน/สัปดาห์ ผลการศึกษาใหม่บอกว่า คุณไม่ต้องรู้สึกผิดหากจะกินอาหารนอกเหนือจากตารางที่วางไว้เพราะการเบรคการควบคุมอาหารนั้นอาจจะช่วยเรื่องน้ำหนักที่ลดลงได้ ภาพ:www.telegraph.co.uk    Byrne และคณะได้ทำการสำรวจจากอาสาสมัครผู้ชายอ้วนจำนวน 51  คน ช่วงอายุ 25 – 54 ปี โดยแบ่งเป็นสองกลุ่ม กลุ่มแรกรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่เท่ากัน อย่างต่อเนื่องตลอด 16 สัปดาห์ และอีกกลุ่ม รับประทานอาหารแบบเดียวกัน แต่พัก 2 […]

  เรื่องโดย : iToffy  เว็บไซต์ : https://pantip.com/topic/36888061 สวัสดีครับ กระทู้นี้ผมจะมารีวิวการซื้อคอนโดครั้งแรกของผมนะครับ ซึ่งส่วนตัวผมได้หาข้อมูลจาก Internet มาเยอะมากและคิดว่าคงจะดีไม่น้อยถ้ามีกระทู้ที่เขียน Step by Step ให้มือใหม่ที่ไม่เคยซื้อคอนโดได้อ่านและเตรียมตัวกันแบบที่ผมได้เจอมา ขอเกริ่นนิดนึง ความตั้งใจในการอยากมีคอนโดของผมคือเนื่องจากปี 2559 ผมได้ซื้อบ้านมือสองเอาไว้ใกล้ๆ กับสวนหลวง ร.9 แต่เวลาไป-กลับตอนทำงานมันใช้เวลาเยอะจึงมองหาคอนโดที่ไม่แพงและติด MRT เพื่อที่จะไปทำงานสะดวกเพราะผมทำงานย่านพระราม9-รัชดา-ลาดพร้าว-วงศ์สว่าง-ประชาชื่น เป็นหลักครับ Step 1 ค้นหาความต้องการของตัวเอง เนื่องจากงานของผมต้องใช้รถเป็นหลักและบางครั้งต้องพึ่งพา MRT หรือ BTS ด้วย ผมจึงตั้งเป้าไว้ว่าคอนโดของผมไม่ควรห่างจากสถานีรถไฟฟ้าเกิน 600 เมตร (ซึ่งยังเป็นระยะเดินได้สำหรับผม) และต้องมีแนวโน้มที่จอดรถจะเพียงพอ ผมจึงมองหาคอนโดที่สร้างเสร็จแล้วเท่านั้น ด้วยการเข้าไปเยี่ยมชมโครงการและถาม Sale ว่า “เหลือ Unit ที่ยังไม่ขายอีกเท่าไร” จากนั้นก็เดินสำรวจที่จอดรถครับ ถ้าจำนวน Unit เหลือน้อยและที่จอดรถก็ว่างมากแปลว่ามีแนวโน้มสูงที่จะไม่มีปัญหาเรื่องที่จอดรถในอนาคต (เป็นแค่การคาดเดาที่พอจะทำได้) ผมจึงไปจบที่โครงการ The Maple รัชดา-ลาดพร้าว ครับ เพราะตรงตามความต้องการทุกอย่าง […]

  "กบข." คือสวัสดิการข้าราชการอย่างหนึ่งที่ครอบคลุมชีวิตครอบครัวและชีวิตส่วนตัวของข้าราชการได้มาก แต่มากแค่ไหน? แล้วถ้าไม่ได้เป็นล่ะ จะได้อะไรบ้าง? ลองมาดูแผนภาพต่อไปนี้กัน                       หมายเหตุ: ปัจจุบันข้าราชการที่บรรจุใหม่บังคับเป็นสมาชิก กบข. ทุกคน ที่มา: www.moe.go.th

ใกล้จะถึงวันไหว้พระจันทร์ หนึ่งในเทศกาลที่สำคัญที่สุดของจีน " ซินหย่า" ขนมไหว้พระจันทร์ยี่ห้อเก่าแก่ของนครเซี่ยงไฮ้วางขายขนมไหว้พระจันทร์ดิสนีย์ ได้รับความนิยมอย่างมาก