สาระน่ารู้

Advertisement อากาศในฤดูหนาวเหน็บหนาว เหมาะกับการแช่เท้าเพื่อสุขภาพ การแช่เท้าในหน้าหนาวช่วยให้ร่างกายอบอุ่น แข็งแรงและมีผลดีต่อร่างกายมากมาย ยิ่งถ้าเอาน้ำส้มสายชูใส่ลงไปด้วยสองช้อนโต๊ะ ยิ่งจะเห็นผลมากขึ้น ไม่เชื่อเลื่อนลงไปดูเลย Advertisement นอกจากน้ำส้มสายชูจะเป็นเครื่องปรุงรสชนิดหนึ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับอาหารจีนแล้ว มันยังมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ  เท้าของเรามีเชื้อโรคและแบคทีเรียจำนวนไม่น้อยทำให้สามารถเกิดโรคได้ แต่น้ำส้มสายชูสามารถทะลุผ่านผิวหนังเข้าไปได้ ทำให้ระบบหมุนเวียนโลหิตทำงานดีขึ้น อวัยวะต่างๆทำงานดีขึ้น ป้องกันโรคเรื้อรังต่างๆได้อีกด้วย ประโยชน์ของการแช่เท้าในน้ำส้มสายชูมีดังนี้   1.   ช่วยให้หลับสบาย แช่เท้าในน้ำส้มสายชูทุกวันวันละครึ่งชั่วโมง ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด ปรับความสมดุลของร่างกาย ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ถ้าทำติดต่อกันอย่างสม่ำเสมอ สามารถช่วยปรับให้การนอนหลับของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น แก้ปัญหาการนอนไม่หลับ ฝันเยอะ ตื่นเช้า และอื่นๆ 2.   ขจัดความเมื่อยล้า การแช่เท้าในน้ำส้มสายชูช่วยเรื่องระบบหมุนเวียนโลหิต ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซับออกซิเจนของฮีโมโกลบิน ทำให้ร่างกายรู้สึกดีขึ้นหลังร่างกายขาดออกซิเจนเนื่องมาจากความเมื่อยล้า ทำให้ระบบเผาผลาญอาหารทำงานดีขึ้น ร่างกายปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซค์ออกมาได้อย่างสมบูรณ์ ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย ฟื้นฟูร่างกาย Advertisement 3.    กำจัดของเสียในร่างกาย เท้าเป็นบริเวณที่ส่งผลต่อร่างกายแทบทุกส่วน การที่น้ำส้มสายชูสามารถทะลุผิวหนังเข้าไปได้ สามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบหมุนเวียนโลหิต กระตุ้นการทำงานของอวัยวะ กำจัดของเสียในร่างกาย และป้องกันโรคเรื้อรังต่างๆ 4.    ทำให้ผิวชุ่มชื้น ในฤดูหนาวหลายๆคนจะเจอปัญหาผิวบริเวณเท้าแห้ง แช่เท้าในน้ำส้มสายชูติดต่อกัน 1 สัปดาห์ ไม่เพียงแต่จะช่วยให้ผิวหนังบริเวณเท้าอ่อนนุ่ม แม้แต่ร่างกายส่วนอื่นๆและใบหน้าก็จะอ่อนนุ่ม […]

สำหรับวันนี้เรามีวิธีแก้ปัญหาทาง “การเงิน” มาฝากกัน ใครที่กำลังมีปัญหาการเก็บเงินไม่อยู่ อยากให้รู้ว่าคุณนั้นยังมีทางออก เพียงแต่ต้องมองปัญหาให้ดี และแก้ปัญหาให้ถูกจุด นอกจากการแบ่งเงินไว้ใช้ให้เป็นสัดส่วน การเก็บแบงค์ 50 บาท หรือวิธีการอื่นๆแล้ว อย่าลืมมองไปที่กรรมเก่าด้วย เพราะไม่แน่ว่าปัญหาทางการเงินต่างๆ อาจเกิดขึ้นมาจากกรรมเก่าที่คุณเคยทำไว้ ถ้ายังไม่แก้ให้ถูกวิธีก็อาจจะมีผลต่อคุณได้เช่นกัน   เพราะฉะนั้น เราจึงจะมานำเสนอวิธีการเสริมบารมีการเงิน แก้กรรม การเงินมีปัญหา เก็บเงินไม่อยู่ให้ท่านได้รู้กันวันนี้ ต้องทำบุญด้วยการถวายของหรือทำบุญอย่างไร ตามมาหาคำตอบกันเลยค่ะ   1. เวลใส่บาตรให้ใส่บาตรด้วยข้าวสารชนิดที่ดีที่สุด วิธีการคือ ควรเลือกข้าวสารชนิดที่ดีที่สุด เราชอบทานข้าวแบบไหนก็ให้ทำบุญด้วยข้าวแบบนั้น ใส่ให้เต็ม และให้ใช้ถุงพลาสติกห่อก่อนใส่ในบาตรด้วย มิเช่นนั้น เวลาพระเปิดฝาบาตรมา ข้าวสารจะหกทำให้เก็บลำบาก และกลายเป็นบาปไปเสียเปล่าๆ   อานิสงส์ที่จะได้รับ คุณจะได้รับอานิสงส์ กินไม่หมด ไม่อดอยากในเรื่องการทำมาหากินเลย เพราะพระท่านได้ใช้บิณฑบาตร ทุกๆวัน ข้าวสารในบาตรจะได้ใช้หนี้กรรม ให้เจ้ากรรมนายเวรที่เขาจองเวรเรา ข้าวสารหนึ่งเม็ด คูณอานิสงส์ในพระพุทธศาสนา ก็จะได้อานิสงส์คืนมาเป็นล้านๆ เม็ด วิธีนี้จึงช่วยใช้หนี้กรรมได้ไว ทำให้การเงินเราจะคล่องตัวไวมากขึ้นแน่นอน     2. ถวายข้าวสารเป็นสังฆทาน […]

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ ปลดหนี้ 20 ล้านภาย ใน 4 ปี กับธุรกิจปลูกต้นหอมขาย แม้ช่วงนี้เศรษฐกิจบ้านเราจะไม่ดีเท่าไหร่ ทำการค้าอะไรหากไม่ศึกษาข้อมูลให้ดี ก็เสี่ยงต่อการขาดทุนเป็นอย่างมาก แต่ในวันนี้เรามีธุรกิจอย่างหนึ่ง คือการปลูกต้นหอม ที่เขาว่ากันว่าเป็นธุรกิจที่สร้างรายได้ได้อย่างงาม  ตัวอย่างคือ โสภณวิชญ์ แซ่ลิ้ม ที่ปลูกต้นหอมในเนื้อที่ 1 ไร่ ใช้ระยะเวลา เพาะปลูก 40-45 วัน ก็สามารถเก็บและนำไปขายได้ถึง 90,000 บาทปลดหนี้ 20 ล้าน ใน 4 ปี เลยทีเดียว ลองมาทำความรู้จักกับธุรกิจนี้เอาไว้เป็นแนวทางกันดีกว่า   ขั้นตอนการเพาะปลูกต้นหอม 1. เลือกพันธุ์หอมแบ่ง  พันธุ์ไต้หวัน จะให้ผลผลิตสูง  นำมาตัดตรงหัวและรากเก่าทิ้ง จากนั้นทิ้งไว้ประมาณ 24 ชั่วโมง โดยปิดคลุมไว้ให้ชื้นด้วยผ้าเปียก  2. การเตรียมดิน ควรขุดไถ่พรวนดินควรลึกประมาณ 15-20 ซม. เนื่องจากต้นหอมเป็นพืชที่มีรากตื้น  ตากดินไว้ 5-7 วัน จากนั้นก็เอาปุ๋ยคอก […]

รู้ก่อนสายเกินแก้! 10 สัญญาณเตือนของโรคมะเร็ง ที่คนส่วนใหญ่มักเพิกเฉย โรคมะเร็งเป็นโรคที่อันตรายถึงชีวิต จึงเป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องตรวจสอบอาการตั้งแต่เริ่มต้น เพื่อที่คุณจะได้รับการรักษาอย่างทันทีสำหรับการกำจัดเซลล์มะเร็ง คุณจำเป็นต้องสังเกตุสัญญาณของโรคมะเร็งตั้งแต่แรกๆ เพื่อช่วยให้การรักษาลุล่วงไปด้วยดี     อาการของมะเร็ง มีหลายสาเหตุของการเกิดโรคมะเร็งซึ่งจะแสดงอาการที่แตกต่างกันออกไป นี่คืออาการของโรคมะเร็ง – การขับถ่ายอุจจาระที่เปลี่ยนแปลง คุณอาจมีโรคมะเร็งในระบบทางเดินอาหาร หากมีการขับถ่ายอุจจาระที่เปลี่ยนแปลงไป เช่น โรคท้องร่วงและมีเลือดในอุจจาระของคุณ    – ปัสสาวะเปลี่ยนแปลง คุณอาจจะเป็นต่อมลูกหมากหรือมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ ถ้าคุณมีอาการเจ็บปวดเมื่อปัสสาวะหรือมีเลือดในปัสสาวะ  – แผลพุพอง ถ้าคุณมีแผลตามร่างกายของคุณ เช่น ในช่องปากมันอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคมะเร็งในช่องปาก  – เลือดออกโดยไม่ทราบสาเหตุ เมื่อคุณมีเลือดออกโดยไม่ทราบสาเหตุ เช่น มีเลือดในอุจจาระหรือปัสสาวะ ไอเป็นเลือด และ เลือดไหลแอง คุณต้องปรึกษาแพทย์ทันที มันอาจเป็นสาเหตุของโรคมะเร็ง  – ก้อนนูน เมื่อคุณอายุมากขึ้นแล้วเกิดก้อนนูนขึ้นมา คุณไม่ควรเพิกเฉยมันอาจเป็นอาการของโรคมะเร็ง  – ปัญหาอาหารไม่ย่อย ระบบทางเดินอาหารเป็นปัญหาที่วินิจฉัยผิดพลาดมากที่สุด แต่การศึกษาวิจัยได้แสดงให้เห็นแล้วว่า มันอาจเป็นสัญญาณของโรคมะเร็งในระบบทางเดินอาหาร หากคุณมีความลำบากในการกลืนพร้อมกับอาการปวดท้อง คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที  – เส้นผมยาวช้าผิดปกติ ควรพบแพทย์ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าเส้นผมของคุณยาวช้าผิดปกติ มันอาจบ่งชี้ว่าเป็นการก่อตัวของโรคมะเร็ง  […]

ใครไม่ชอบกินมะเขือเปราะ รู้หรือไม่ว่าคุณพลาดสิ่งดีๆที่จะได้รับจากกินมะเขือเปราะเหล่านี้ไปเยอะเลย แต่สำหรับคนที่ชอบทานอยู่แล้ว บอกได้เลยว่าประโยชน์ดีๆทั้งนั้น บางคนอาจไม่เคยรู้มาก่อนเลยว่าการกิน "มะเขือเปราะ" ทุกวัน จะทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์มากมาย ในประเทศอินเดียนั้นใช้เป็นยา เพราะนอกจากมะเขือเปราะจะมีมีประโยชน์และคุณค่าทางสารอาหารแล้ว ยังมีสรรพคุณเป็นยา แต่มะเขือเปราะเป็นผักชนิดเกือบสุดท้ายที่จะหลายๆคนจะทานได้ โดยเฉพาะเด็กๆ เพราะด้วยรสชาติออกจืดๆ ขื่นๆ กลิ่นหืนนิดๆของมะเขือเปราะ  ยิ่งในคนที่ไม่ชอบทานผักอยู่แล้ว ก็ยากที่จะหยิบเข้าปากเลยล่ะ หากใครไม่ชอบทานมะเขือเปราะมะเขือเปราะ หรือยังไม่เคยทานเลย แนะนำให้ลองทานดูนะคะ รสชาติอาจไม่เลวร้ายอย่างที่คิด โดยอาจเริ่มทานเป็นผักเคียงกับน้ำพริก อาหารอิสานจำพวกลาบ ส้มตำ หรือทำเมนูเด็ด ๆ อย่างผัดเผ็ดต่าง ๆ เมนูแกงป่า แกงเขียวหวาน ก็เป็นวัตถุดิบหนึ่งที่ลงตัว อร่อยเข้ากันมากเลยทีเดียว คุณค่าทางสารอาหารของมะเขือเปราะ มะเขือเปราะ 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 39 กิโลแคลอรี่ มี โปรตีน 1.6 กรัม, ไขมัน 0.5 กรัม, แป้ง 7.1 กรัม, แคลเซียม 7 มิลลิกรัม, ฟอสฟอรัส 10 มิลลิกรัม, เหล็ก 0.8 มิลลิกรัม, […]

ยอดผักบุ้งขาวๆอวบๆน่าทาน จริงๆแล้วมีเทคนิคการทำง่ายๆเพียงลองทำตามสูตรข้างล่างนี้ รับรองว่าคุณจะได้ยอดผักขาวอวบ ดูสดกรอบน่านำไปประกอบอาหารแล้ว จะเอาไปประกอบอาหารทานเองหรือเอาไปขายก็ไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน วิธีทำทำให้ยอดผักบุ้งขาวอวบ น่าทาน อันดับแรกเก็บผักบุ้งมาไส่ในโอ่งพอประมาณไม่ต้องแน่นหรือเยอะไป แล้วตักน้ำใส่ลงไปน้อยๆ จากนั้นแล้วเอาถุงปุ๋ยมาปิดคุมไว้ 1 วัน เพียงเท่านี้ คุณก็จะได้ผักบุ้งยอดขาวๆ อวบๆน่าทาน นำมาทำกับข้าวหรือจะเอาออกไปขายก็ไม่ผิดหวังแน่นอนจ้า ดูสีของยอดผักบุ้งสิ สีเขียวชอุ่มกำลังดี ยอดก็ขาวอวบ น่าทานจริงๆเลย  ปิดท้ายด้วยภาพเมนูผักบุ้งไฟแดง อู้วว แค่เห็นน้ำลายก็ไหลแล้ว ขอข้าวสวยสักจานเร้วว 55555 อื้อหือออ !! น่ากินจริงๆ  ที่มาจาก :ชุมชนคนอีสาน-อุบลราชธานี ขอบคุณรูปภาพจาก : http://www.parichfertilizer.com, http://www.thaihealth.or.th/, http://packing24.blogspot.com

หลายคนอาจจะยังไม่รู้จักพิธีกรรมที่มีชื่อว่า อุบะสึเทะ (Ubasute) ของญี่ปุ่น ซึ่งเป็นการนำคนแก่ไปทิ้งในป่าลึกในสมัยก่อน และเชื่อว่าสมัยนี้คงไม่มีใครอยากให้มีพิธีกรรมเช่นนี้อีก สำหรับใครที่ยังไม่รู้จักพิธีกรรมนี้ก็มาทำความรู้จักไปพร้อมกันเลยค่ะ โดยเว็บไซต์ www.catdumb.com ได้อธิบาย พิธีอุบะสึเทะ ไว้ดังนี้ เมื่อหลายร้อยปีก่อนชาวญี่ปุ่นจะมีพิธีกรรมที่มีชื่อว่า ‘Ubasute’ (อุบะสึเทะ) ตามตำนานเล่าว่าในสมัยเอโดะนั้น ประเทศญี่ปุ่นมีการปกครองด้วยระบบขุนนอง ทำให้เหล่าเจ้าเมืองและผู้ปกครองนั้นมีอำนาจในการกดขี่ข่มเหงชาวประชา ส่งผลให้เกิดความยากลำบาก รวมกับความแห้งแล้ง และเป็นผลให้เกิดความอดอยากตามมา เหล่าขุนนางจึงได้ออกคำสั่งให้ครอบครัวใดที่มีผู้สูงอายุมากกว่า 70 ปีขึ้นไป จะต้องนำพวกเขาไปปล่อยในป่าลึก สถานที่รกร้างห่างไกลจากเมือง หรือบนภูเขา เหล่าผู้สูงอายุที่ความจำเริ่มเลอะเลือนและโรยรา ถูกทิ้งให้อดน้ำ อดอาหารกลางป่าลึกอย่างน่าเวทนา สาเหตุที่ต้องทำแบบนั้นก็เพราะความแก่ชราของพวกเขานั้นนอกจากจะไม่สร้างประโยชน์ให้กับเหล่าขุนนางแล้ว ยังเป็นตัวถ่วงทำให้เหล่าแรงงานไม่ยอมทำงานกันอีก จนเวลาล่วงเลยผ่านไป ในปัจจุบันเจ้า พิธีกรรมอันแสนโหดร้าย Ubasute นั้นกำลังจะกลับมาอีกครั้ง หลังจากที่ปัญหาเศรษฐกิจที่ตกต่ำ และจำนวนประชากรผู้สูงอายุที่มากเกินไป และคราวนี้ไม่ได้เป็นในรูปแบบของการเอาไปทิ้งในป่า หรือบนภูเขาแต่อย่างใด แต่เป็นการนำไปทิ้งไว้ที่โรงพยาบาล องค์กรการกุศลที่อยู่ใกล้บ้าน หรือ ทิ้งเอาไว้เฉยๆ รอให้คนมารับไปอุปการะ “ยังมีผู้คนอีกมากมายที่มีรายได้เป็นที่แน่นอน แต่ก็ยังคงมีฐานะยากจนอยู่เพราะต้องคอยดูแลเหล่าญาติผู้สูงอายุที่ไม่สามารถดูแลตัวเองได้ และที่เป็นแบบนี้ก็เพราะพวกเขากระอักกระอ่วนใจที่จะร้องขอความช่วยเหลือ เพราะรู้สึกว่ามันเป็นเรื่องที่น่าอาย” Takanori Fujita เจ้าหน้าที่ที่ทำงานด้านสังคมกล่าว ภาพจำลองคุณลุงแก่ๆ (ที่หลายคนคุ้นหน้าคุ้นตา อิอิ)​ ดูเหมือนว่าเทรนด์นี้จะยังไม่มีทีท่าว่าจะหยุดลงในเร็วๆ นี้ เพราะจำนวนผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 65 ปีในประเทศญี่ปุ่นนั้นคิดเป็น […]

  จากกรณีข่าวจับมาเฟียค้ายาเสพติดรายใหญ่ของเอเชีย ท้าวไซซะนะ ชาวลาวพร้อมเครื่อข่าย นาทีนี้คงไม่มีใครที่ไม่รู้จักก็ว่าได้ ล่าสุด นายเทอดศักดิ์ เจียมกิจวัฒนา ได้วิเคราะห์กรณีตำรวจบุกค้นร้าน เบนซ์ เรซซิ่ง สามีของ แพท ณปภา หลังถูกซัดทอดพัวพันเครือข่ายยาเสพติด ไซซะนะ แก้วพิมพา ที่มีเบื้องลึกมากกว่าที่เห็น กรณีนี้เรียกได้ว่าเป็นประเด็นร้อนที่หลายคนให้ความสนใจไม่น้อย หลังตำรวจได้ขยายผลการจับเครือข่ายค้ายาเสพติดของ นายไซซะนะ แก้วพิมพา แล้วมีชื่อของ เบนซ์ เรซซิ่ง สามีของนักแสดงสาวแพท ณปภา เข้ามาพัวพันตกเป็นผู้ต้องสงสัยด้วย ซึ่งเจ้าหน้าที่ตำรวจจะมีการเรียกตัวมาชี้แจงข้อเท็จจริงเกี่ยวกับทรัพย์สินอีกครั้ง           ล่าสุด (3 กุมภาพันธ์ 2560) นายเทอดศักดิ์ เจียมกิจวัฒนา นายกสโมสรสื่อมวลชนภาคเหนือแห่งประเทศไทย ได้วิเคราะห์เบื้องลึกเกี่ยวกับกรณีดังกล่าวว่า เริ่มแรกเจ้าหน้าที่ตำรวจได้เข้าปราบปรามพ่อค้ายาเสพติดในมาเลเซีย โดยพบของกลางเป็นยาเสพติดประมาณ 10 กิโลกรัมและยาไอซ์ ก่อนจะขยายผลจับกุมตัวชาวม้งได้อีก 3 คน และได้มีการซัดทอดว่าเป็นเครือข่ายของนายไซซะนะ แก้วพิมพา ซึ่งถือได้ว่าเป็นผู้มั่งคั่งในประเทศลาวและเกี่ยวข้องกับนักการเมืองในลาว  จากนั้นเจ้าหน้าที่ตำรวจได้บุกค้นเครือข่ายของ นายไซซะนะ ทั้ง 15 […]

เวลาที่แปรงฟันไม่สะอาด คุณก็อาจจะเคยคิดว่า…อย่างมากก็แค่ “ฟันผุ” แต่ในปัจจุบัน โรคร้ายไม่ได้มีแค่นั้น เพราะเชื้อโรคเจริญเติบโตและแข็งแกร่งมากขึ้นเรื่อยๆ การที่เราคิดว่าไม่เป็นไร จึงอาจจะสร้างปัญหาให้กับเราได้   หากคุณเองก็เป็นคนหนึ่งที่รู้ตัวว่า…ทำความสะอาดฟันไม่สะอาดเพียงพอ…สิ่งนี้อาจทำให้เกิดโรคต่างๆ ที่เกี่ยวกับฟัน เหงือกในช่องปาก และพัฒนาสู่โรคร้ายที่ฆ่าคุณให้ตายได้เลย อย่ามัวแต่นิ่งนอนใจ มาลองศึกษาความร้ายกาจที่ว่านี้กันหน่อยเถอะค่ะ     5 โรคร้ายที่เกิดได้เพราะปากไม่สะอาด(พอ) 1. โรคหัวใจ ใครจะไปคิดว่าแค่ฟันผุจะลุกลามใหญ่โตไปสู่การติดเชื้อในกระแสเลือดได้ โรคนี้เกิดได้ตั้งแต่การที่เรามีฟันผุแล้วไม่รักษา ทำให้เกิดอาการเหงือกอักเสบตามมา จากนั้นโอกาสที่เชื้อโรคในเหงือกที่อักเสบอยู่จะเข้าสู่กระแสเลือดก็เป็นไปได้สูง โรคนี้อาจทำให้ผนังหลอดเลือดแดงแข็งตัว และส่งผลให้เลือดไหลเวียนไปที่หัวใจไม่สะดวก หรืออาจจะทำให้ผนังหลอดเลือดหัวใจอักเสบ จนอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิด “ภาวะหัวใจวาย” ได้ อันตรายมากจริงๆ     2. โรคฝีในสมอง เมื่อสุขภาพในช่องปากไม่ดี ในปากของเราจะมีการสะสมของแบคทีเรียชนิดที่ไม่ดีต่างๆมากมาย ซึ่งการที่เรากลืนกินมันเข้าไปในร่างกาย ก็อาจจะทำให้เกิดภาวะติดเชื้อในกระแสเลือดได้ ซึ่งการทำให้เชื้อโรคบางชนิดขึ้นไปสะสมตัวอยู่ในสมอง จะทำให้กลายเป็นโรคร้ายแรงในสมองได้ โรคท้ายแรง เช่น โรคฝีในสมอง เป็นต้น     3. ติดเชื้อทางเดินหายใจ การสำลักเอาน้ำลายที่เต็มไปด้วยแบคทีเรียที่ก่อโรคเข้าไปในปอด มีผลให้ปอดติดเชื้อได้ง่าย และแน่นอนว่าถ้าปอดติดเชื้อ ทางเดินหายใจทั้งหมดก็จะได้รับผลกระทบ ทั้งส่วนของปอดและระบบทางเดินหายใจใกล้เคียง […]

ไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่ต่างถูกไข้หวัดเล่นงานกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งท่านที่มีลูกหลานเล็กๆ ที่เพิ่งเข้าเรียนหนังสือในปีแรก อาจรู้สึกเดือดร้อนที่เด็กน้อยเป็นไข้หวัดแทบไม่เว้นแต่ละเดือน ต้องขาดเรียนอยู่เรื่อยๆ และเสียเงินค่ายาค่าหมอทีละไม่น้อย วันนี้จึงมีวิธีการรักษาไข้หวัดด้วยตนเอง เพราะการรักษาไข้หวัดและกลุ่มโรคที่เกิดจากไวรัส อยู่ที่การพักผ่อน กินอาหารที่มีประโยชน์ (ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค) และให้ยารักษาไปตามอาการ [ads] อาการของไข้หวัด ได้แก่ ตัวร้อน (ไข้) เป็นหวัด (คัดจมูกน้ำมูกไหล) และไอ อาจมีอาการครั่นเนื้อครั่นตัว อ่อนเพลีย เบื่ออาหารร่วมด้วย ส่วนใหญ่อาการมักไม่รุนแรงจนต้องล้มหมอนนอนเสื่อ ยังวิ่งหรือทำงานได้ ถึงแม้จะไม่เหมือนเดิมก็ตาม มีเพียงส่วนน้อยเท่านั้นอาจมีไข้สูงและต้องนอนพักผ่อนเป็นครั้งคราว แต่เมื่อกินยาลดไข้แล้ว อาการมักจะดีขึ้นจนสามารถวิ่งเล่นหรือทำงานได้ แน่ละ มีโรคอีกหลายชนิดที่อาจมีอาการคล้ายไข้หวัดได้ ในที่นี้ขอแนะนำวิธีสังเกตดูอาการต่างๆ เพื่อแยกไข้หวัดออกจากโรคอื่นๆ ดังนี้ 1) ถ้ามีไข้สูงเพียงอย่างเดียวโดยไม่มีน้ำมูกไหล และจับไข้ตลอดทั้งคืน ทั้งวัน หน้าแด งตาแดง กินยาลดไข้ก็ไม่ได้ผล อาจเป็นไข้เลือดออก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพบในช่วงหน้าฝน) ควรดื่มน้ำให้มากๆ ทุกวัน นอนพักผ่อนให้เต็มที่ ห้ามกินยาลดไข้ ประเภทแอสไพริน (เช่น ยาแก้ไข้ชนิดซอง ซึ่งมีอยู่มากมายหลายยี่ห้อ) เพราะถ้าเป็นไข้เลือดออกจริง อาจทำให้มีเลือดออกได้ง่ายขึ้น ควรใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดตัวบ่อยๆ เพื่อลดไข้ ยาแก้ไข้ถ้าจำเป็นให้เลือกใช้พาราเซตามอล […]