สาระน่ารู้

Advertisement คุณอาจจะเคยซื้อของมาแล้วรู้สึกว่าของที่มีมันไม่ได้ดั่งใจเอาซะเลย จะตัดใจทิ้งเพื่อซื้อใหม่ก็ทำใจยาก เพราะยังรู้สึกเสียดายของเดิมอยู่ Advertisement ไม่ต้องทำอย่างนั้นหรอกค่ะ เพราะเรามีวิธีที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของของใช้ชิ้นเก่าให้ดีขึ้น แค่เติมสิ่งใดสิ่งหนึ่งลงไปเท่านั้นเอง มันจะน่ามหัศจรรย์อย่างที่บอกไปจริงหรือไม่ มาอ่านวิธีทำกันเลย   จากความรู้เดิมๆที่มี ก็คือ เรามักจะใส่เกลือลงในอาหารของเรา แต่ไม่ค่อยมีคนรู้ว่า จริงๆแล้ว “เกลือ” สามารถช่วยรักษาปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้อย่างมากมาย แค่ทำดังนี้   1. เพิ่มคุณสมบัติของยาสระผมขวดเก่า แค่คุณใส่เกลือลงไปในแชมพูประมาณ 2-3 ช้อนโต๊ะ เกลือก็จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้กับแชมพูขวดเดิมของคุณได้ และสามารถจัดการกับปัญหาต่างๆ ที่เกี่ยวกับเส้นผม เช่น ปัญหาผมมัน เป็นต้น ได้เป็นอย่างดี     2. ทำสปาขัดขาด้วยเกลือ แค่คุณใส่เกลือ 2 ช้อนโต๊ะลงไปในน้ำมันมะกอก จากนั้นผสมให้เข้ากัน และนำมาขัดถูผิวที่ขาของคุณ ก็จะช่วยทำให้ผิวที่ขาเรียบเนียนและนุ่มนวลมากขึ้นได้ เทคนิค ขัดวนเป็นวงกลมอย่างเบามือ จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปได้   3. เพิ่มประสิทธิภาพน้ำมันมะพร้าว Advertisement น้ำมันมะพร้าวเหมาะแก่การบำรุงร่างกาย และใช้ขัดผิวได้เพียงแค่เติมเกลือลงไป  โดยวิธีก็คือให้ใส่เกลือ 2 ช้อนโต๊ะลงไปในน้ำมันมะพร้าวครึ่งถ้วย […]

ใครมีปัญหารักแร้คล้ำ รักแร้ย่นเป็นหนังไก่ ซึ่งเกิดจากการถอนและอาการแพ้โรลออน ทำให้ใส่เสื้อแขนกุดหรือสายเดี่ยวไม่สวย ก็เตรียมโบกมือลาสิ่งเหล่านี้ไปได้เลย เพราะถึงแม้ว่าคุณจะมีรักแร้ที่ไม่สวยงามขนาดไหน เราก็มีวิธีที่จะทำให้รักแร้กลับมาขาวเนียนได้เหมือนเดิม และช่วยลดปัญหาหนังไก่ได้ด้วย   ผู้หญิงมากกว่า 80% มีปัญหาใต้วงแขน ทั้งวงแขนคล้ำ ขนคุดและตุ่มหนังไก่ บางคนทั้งชีวิตไม่เคยกล้าใส่แขนกุดออกนอกบ้าน ได้แต่ใส่อยู่บ้านในวันหยุด ไม่กล้ายกมือโหนรถเมล์  ปัญหาเหล่านี้หนักหนาไม่น้อยกว่าผิวหน้าเลย ทำให้ยอดขายครีมรักแร้ขาวของเราติด 1 ใน 10 ทุกเดือน ตลอดการขายในช่วง5ปี   โดยครั้งนี้จะใช้ของใช้ในร้านสะดวกซื้ออย่าง 7-11 นี่แหละ วัตถุดิบที่ใช้รวมๆกันแล้วใช้เงินไม่ถึง 80 บาทด้วยซ้ำ   ส่วนผสม 1. CA-R-BON ยาผงถ่าน 2. Nami Lemon Honey Whitening Serum   วิธีทำ 1. ผสมยาผงถ่านและเซรั่ม คนให้เป็นเนื้อเดียวกัน 2. นำไปทาที่รักแร้ที่ต้องการบำรุงผิว 3. ทิ้งไว้ประมาณ 20นาที 4. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด   […]

ขิง เป็นหนึ่งในสมุนไรที่เราทราบกันดีว่ามีประโยชน์ ขับลม กินแล้วดีต่อสุขภาพ แต่ที่คุณรู้มันยังไม่ใช่ทั้งหมดของขิง และเรามีข้อดีที่มากกว่านั้นมาฝากกัน ถ้าอยากรู้ว่ามันคืออะไรกันแน่ มาลองอ่านบทความต่อไปนี้ แล้วคุณจะต้องหลงรักมันอย่างแน่นอน   7 เหตุผลที่ควรบริโภคขิงอย่างสม่ำเสมอ 1.ขิงช่วยบรรเทาอาการปวด ขิงสามารถบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้ 25% ทั้งอาการปวดธรรมดา และปวดประจำเดือน 2.ขิงช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล จากการวิจัยในผู้ป่วยที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูงจำนวน 85 คน โดยให้บริโภคผงขิง 3 กรัมทุกวัน พบว่าทำให้ระดับคอเลสเตอรอลลดลง และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้อีกด้วย 3.ขิงลดปัญหาการย่อยอาหาร เนื่องจากขิงมีสารฟีนอล จึงบรรเทาการอักเสบของระบบทางเดินอาหาร กระตุ้นการผลิตน้ำดีและน้ำลาย ซึ่งช่วยเรื่องนี้ได้ดี เร่งการกำจัดของเสียในกระเพาะอาหาร หรือลดอาการอาหารไม่ย่อยลงได้ 50% 4.ขิงต่อต้านอาการอักเสบ โดยเฉพาะโรคข้อกระดูกอักเสบ โดยพบว่า คน 247 คน ที่บริโภคขิงเป็นประจำ สามารถลดอาการเจ็บปวดลงได้ 5.ขิงพัฒนาสมอง ลดโอกาสเกิดโรคอัลไซเมอร์ เนื่องจาก ขิงมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ อีกทั้ง สารสกัดจากขิงก็ช่วยเพิ่มหน่วยความจำได้ด้วย 6.ขิงลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานแล้วบริโภคขิงผง 2 กรัมทุกวัน จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจได้ 7.ขิงต้านมะเร็ง ขิงมีสารที่เรียกว่าจินเจอรอล […]

ไม่แปลกที่คนในปัจจุบันจะป่วยเป็นโรคกันเยอะมากขึ้น ก็เพราะคนยุคนี้ใช้ชีวิตสบายเกินไป มีเทคโนโลยีเข้าช่วย จนตัวเองแทบไม่ต้องกระดิกตัวเองไปไหนเลย ก็สามารถใช้ชีวิตที่เรียบหรูได้ แต่การใช้ชีวิตแบบนี้กลับเป็นดาบสองคม เพราะการที่เราลืมขยับร่างกาย หรือทำชีวิตง่ายเกินไปอาจทำให้ร่างกายป่วยง่ายได้ ถ้าไม่อยากป่วย ต้องฝึกทำสิ่งเหล่านี้ให้บ่อยมากขึ้น ดังต่อไปนี้   1. หวีผมบ่อยๆ การหวีผมเบาๆ บ่อยๆหน่อย จะช่วยกระตุ้นให้คุณตาสว่าง และช่วยให้รากผมแข็งแรง ผมยาว ไม่ขาดหลุดร่วงง่าย เทคนิค ใช้หวีซี่ห่างหน่อย หากเป็นหวีที่ทำจากไม้จะดีกว่า และต้องแปรงผมเบาๆ เพื่อป้องกันผมหลุดร่วง   2. ถูใบหน้าบ่อยๆ การจะถูหน้าควรล้างมือด้วยสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์ให้สะอาดก่อน จากนั้นใช้ฝ่ามือ 2 ข้างถูหน้าเบาๆและ บ่อยหน่อย การทำเช่นนี้จะช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ใบหน้าดูเปล่งปลั่งเป็นธรรมชาติ เทคนิค มือต้องสะอาด ไม่งั้นอาจจะเป็นสิวได้   3. เคลื่อนไหวดวงตาบ่อยๆ ฝึกสายตาโดยการมองไกล-มองใกล้ มองข้างนอก-ข้างใน มองบน-มองล่าง เพื่อเป็นการฝึกกล้ามเนื้อตาให้แข็งแรง และหลีกเลี่ยงการมองหรือจ้องอะไรติดต่อกันนานๆ โดยเฉพาะคนที่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ ควรพักสายตาด้วยการมองไกลหรือหลับตาสักพักอย่างน้อยทุกๆ 1 ชั่วโมง   4. กระตุ้นใบหูบ่อยๆ หูเป็นอีกส่วนหนึ่งของร่างกายที่ควรกระตุ้นมันบ่อยๆ […]

"โรคมะเร็งหลังโพรงจมูก" ชื่อนี้อาจไม่คุ้นหูกันดีนัก แต่เชื่อหรือไม่ว่า โรคนี้สามารถพบได้ตั้งแต่ช่วงคนที่อายุน้อย กลุ่มวัยรุ่น แต่ก็เกิดคำถามอีกมากมาย และยังคงสงสัยกันอยู่ว่า อายุยังน้อยเกิดขึ้นได้ไง เกิดขึ้นได้ด้วยหรอ เอ๊ะแล้วโรคนี้เกิดจากอะไร มันร้ายแรงมากไหม เรามาไปหาคำตอบกันค่ะ [ads]         พญ. พจนา จิตตวัฒนรัตน์ แพทย์อายุรกรรมมะเร็ง รพ.วัฒโนสถ กล่าวว่า มะเร็งหลังโพรงจมูก คือ มะเร็งที่เกิดในบริเวณด้านหลังโพรงจมูก มะเร็งชนิดนี้พบบ่อยในแถบเอเชีย เช่น ประเทศไทย จีน เกาหลี เป็นต้น แต่พบไม่บ่อยในประเทศแถบยุโรปและ อเมริกา ซึ่งมะเร็งหลังโพรงจมูกที่เกิดในแถบเอเชียนี้มักจะพบได้ในกลุ่มคนที่อายุน้อย กลุ่มวัยรุ่น และพบได้ในเพศชาย ส่วนแถบยุโรปและ อเมริกา นั้นมักจะพบในคนอายุมาก      ชาวเอเชียพบมะเร็งหลังโพรงจมูกเยอะ สาเหตุเกิดจาก มีการติดเชื้อไวรัส EBV ( Ebstein Barr virus) และเชื่อกันว่ามีปัจจัยอื่นๆ หรือพฤติกรรมด้านอาหาร ร่วมด้วย เช่น อาหารหมักเกลือ อาหารหมักดอง สมุนไพรจีนบางชนิด การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอร์ […]

   เป็นนวัตกรรมแปรรูปสินค้าเกษตรเกิดจากความคิดของ น.ส.ปวริศา วรรณกุล และ น.ส.กนกวรรณ สังข์ศิลป นักศึกษาสาขาวิชาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการอาหาร คณะเทคโนโลยีการเกษตร มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคล (มทร.) ธัญบุรี โดยมี ผศ.ดร.นันช์ชนก นันทะไชย เป็นอาจารย์ให้คำปรึกษา [ads]    ด้วยสองนักศึกษาเจ้าของไอเดียชอบรับประทานมะม่วงน้ำดอกไม้เป็นชีวิตจิตใจ เพราะมีสีสวย รสชาติดี กลิ่นหอม แต่ในการกินแต่ละครั้งจะมีเปลือกเหลือทิ้งไปเป็นขยะมากมาย    เจ้าของไอเดีย นางสาวปวริศา วรรณกุล บอกว่า ในกระบวนการแปรรูปผลมะม่วงมีส่วนของเปลือกและเมล็ดเป็นส่วนเหลือทิ้งปัจจุบันส่วนเหลือทิ้งจากแผงตลาดเช่น ร้านขายผลไม้สด ร้านขายข้าวเหนียวมะม่วง บางส่วนทิ้งไปโดยไม่ได้ใช้ประโยชน์ ซึ่งเปลือกมะม่วงมีปริมาณ12-15เปอร์เซ็นต์ของผลมะม่วง ซึ่งในเปลือกมะม่วงอุดมไปด้วยสารประกอบฟีนอล(Phenolic Compounds)และแคโรทีนอยด์(Carotenoids)ที่มีสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ คือสารที่สามารถยับยั้ง หรือชะลอการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชัน    ที่เลือกมะม่วงน้ำดอกไม้เนื่องจากมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ต่างๆ มากมายช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่จะทำให้ก่อเกิดมะเร็ง เพราะในมะม่วงมี วิตามินซี วิตามินอี และแอโรทีน ซึ่งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ในการแปรรูปเป็นชา เนื่องจากชาจัดเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมบริโภคในบุคคลทุกกลุ่มตั้งแต่อดีตถึงปัจจุบัน มีผู้บริโภคมากที่สุดเป็นอันดับสองของโลกรองจากน้ำจึงได้นำเปลือกของมะม่วงน้ำดอกไม้ผลไม้ไทย มีแปรรูปเป็นชาเปลือกมะม่วงน้ำดอกไม้นำเปลือกมะม่วงน้ำดอกไม้ดิบ       โดยเลือกเปลือกที่มีลักษณะเรียบเนียนไม่มีรอยเจาะ หรือรอยจากแมลงและวัชพืชต่างๆ นำมาล้างน้ำสะอาดที่มีสารละลายด่างทับทิม ล้างด้วยน้ำสะอาด ผึ่งให้แห้ง […]

คนไทยจำนวนมากรักและหลงใหลการบริโภคทุเรียน เพราะติดใจในรสชาติความอร่อยของทุเรียน  แต่หลายครั้งที่ต้องซ้ำใจ เพราะถูกให้หลอกซื้อ “ ทุเรียนอ่อน ” เนื่องจากแยกทุเรียนอ่อนกับทุเรียนแก่ไม่เป็น  หากใครไม่อยากถูกหลอกให้ช้ำใจเหมือนที่ผ่านมา ขอแนะนำเคล็ดลับการซื้อทุเรียนแก่ โดยใช้วิธีง่าย ๆ คือ  “ดู ดีด ดม ดูด” [ads] ดู…ขั้ว ก้านขั้วต้องแข็ง สากมือ (ถ้าเป็นทุเรียนอ่อน ก้านจะนิ่ม) ปลิงบวม พูใหญ่ เด่น เห็นเส้นกลางพูชัด หนามใหญ่ ปลายหนามแห้ง ฐานหนามกว้าง  ทุเรียนแก่จัด สุกกำลังดี จะมีกลิ่นหอมคงที่ มองเห็นเส้นกลางพูชัดเจน ยกเว้นก้านยาว (หรือทุเรียนหนามถี่) สุกในปลิงหรือปลิงเพิ่งหลุด พูหลวม ดีด…ใช้นิ้วมือดีดที่โคนหนามฟังเสียงหลวมๆ ดังก๊อกๆ การดีดหนามที่พูจะช่วยตรวจสอบคุณภาพทุเรียนอ่อนหรือแก่ แล้วยังสามารถช่วยตรวจสอบทุเรียนทุกพูหลวมเท่ากันจะมีโอกาสเป็นทุเรียนที่สุกสม่ำเสมอ เวลาสุกจะมีเนื้อนิ่มสม่ำเสมอ เนื้อไม่แข็งกรุบ การดีดช่วยให้ได้ทุเรียนที่มีความสุกแก่ในช่วงเวลาที่ต้องการรับประทาน หลวมมาก 1-2 วัน ถึงตึงมาก 3-4 วัน จะสุก ดม…ดมด้วยจมูก ทุเรียนแก่จัดใกล้สุกจะมีกลิ่นสาบอ่อนๆ ทุเรียนสุกแล้วจะมีกลิ่นหอม […]

เมื่อวันที่ 26 มิถุนายน 2560 สภาเภสัชกรรมออกแถลงการณ์ยืนยัน นายกฤษณะชัย หรือนายประสาท จันทราศรี ผู้ต้องหาคดีฆาตกรรม ไม่ได้เป็นเภสัชกร วอนสื่อชี้แจงข้อมูลที่ถูกต้องให้สาธารณชนรับทราบ โดยระบุว่า [ads]    ตามที่ในขณะนี้ มีการนำเสนอข่าว "เภสัชกรฆ่าโหดพ่อตา-แม่ยาย" ปรากฎสู่สังคมโดยทั่วไป ในเนื้อหาและหัวข้อข่าวระบุว่า นายกฤษณะชัย หรืออีกชื่อหนึ่ง คือ ประสาท จันทราศรี ซึ่งเป็นผู้ต้องหาว่าเป็น “เภสัชกร” นั้น    เรื่องดังกล่าวได้ทำให้ผู้ประกอบวิชาชีพเภสัชกรรม มีความกังวลเป็นอย่างมาก สภาเภสัชกรรมในฐานะองค์กรตามกฎหมาย ได้ดำเนินการตรวจสอบฐานทะเบียนข้อมูลผู้ประกอบวิชาชีพเภสัชกรรมแล้วปรากฏว่า นายกฤษณะชัย หรืออีกชื่อหนึ่ง คือ ประสาท จันทราศรี ไม่ได้เป็นเภสัชกร หรือผู้ประกอบวิชาชีพเภสัชกรรม ที่ได้ขึ้นทะเบียนและรับใบอนุญาตกับสภาเภสัชกรรมแต่อย่างใด อนึ่ง การกล่าวอ้างเป็น “เภสัชกร” ในเรื่องดังกล่าว อาจถือได้ว่า เข้าข่ายความผิดตามพระราชบัญญัติวิชาชีพเภสัชกรรม พ.ศ.2537 และฉบับแก้ไขเพิ่มเติมได้    จึงขอเรียนแจ้งให้สาธารณชนทราบ เพื่อความเข้าใจที่ถูกต้อง และหากผู้ใดหรือสำนักข่าวใดได้ให้ข่าวต่อสาธารณะผิดพลาด สภาเภสัชกรรมขอความกรุณาชี้แจงข้อมูลให้สาธารณชนทราบ เพื่อความเข้าใจที่ถูกต้องต่อไปด้วย ทั้งนี้ […]

   ไอเดียการนำอาหารทะเล ไม่ว่าจะเป็น หอยนางรม หอยแมลงภู่ หอยแครง ปลาหมึกหนวด ปลากะพงชิ้น และกุ้ง สดๆ ไปใส่ในถ้วยตะไลใบเล็กๆ ราดด้วยซอสหลากรสชาติ นำไปวางบนเตาไฟร้อนๆ ให้พอเดือด ชวนรับประทาน ถือเป็นการรับประทานอาหารรูปแบบใหม่ ที่ นายเนติลักษณ์ สุทธิรักษ์เจ้าของร้านอิ่มอร่อย บนถนนราษฎร์บำรุง ตำบลตลาด อำเภอเมืองสุราษฎร์ธานี โดยเจ้าของร้านเล่าว่า ไปเจอเมนูนี้ที่ประเทศเวียดนาม แต่เขาจะใช้แต่หอยนางรม จนมีคิดว่าที่จังหวัดสุราษฏร์ธานีเป็นแหล่งวัตถุดิบอาหารทะเลที่ขึ้นชื่ออยู่แล้ว จึงลองนำอาหารทะเลหลากหลายชนิดไปลองทำ ราดด้วยน้ำซอสหลากรส [ads] นอกจาก น้ำซอสพริกแกงใต้รสชาติจัดจ้านแล้ว ทางร้านยังมีน้ำซอสรสชาติอื่นๆ รวม 35 รสชาติ อาทิ ซอสมะเขือเทศ เย็นตาโฟ ซอสไข่ ซอสสลัดวาซาบิ ซอสกะปิหวาน และซอสเครื่องแกงส้ม ให้ลูกค้าได้เลือกรับประทานกันด้วย โดยได้ตั้งชื่อเมนูเก๋ไก๋นี้ว่า "ซีฟู้ดช็อต" ในราคาเพียงถ้วยละ 20 บาทเท่านั้นเสิรฟ์พร้อมเครื่องเคียงด้วยผักสดๆ ทั้ง แครอท มะเขือเทศ ยอดกระถิน ถั่วพู แตงกวา และถั่วฝักยาว […]

ประเทศไทยเป็นประเทศที่ชอบกินหวาน จึงไม่แน่แปลกใจที่คนไทยจะป่วยเป็นโรคเบาหวานกันมากขึ้น และแม้ว่าโรคเบาหวานจะเป็นโรคที่ไม่ได้ฆ่าชีวิตคุณทันที แต่ก็เป็นโรคที่รักษาไม่หายและเมื่อสะสมไปเรื่อยๆก็มีโอกาสเกิดความรุนแรงที่สามารถฆ่าชีวิตผู้คนจำนวนมากได้   เบาหวาน จึงเป็นภัยคุกคามต่อผู้ป่วย เพราะเมื่อเป็นแล้วจะโรครุนแรงอื่นๆมาซึ่งอีกมากมาย ดังนั้น จึงจำเป็นอย่างมากในการหาแนวทางการรักษา     โดยทั่วไปแล้ว คนเป็นเบาหวานก็จะรักษาตัวด้วยการทานยาเบาหวานและคุมอาหาร แต่ตามจริงแล้ว ก็ยังพอมีหนทางที่จะควบคุมและรักษาให้อยู่ในขั้นปกติและลดอาการไม่พึงประสงค์ให้ผู้ป่วยทำงานได้เป็นปกติแบบที่ไม่ต้องอาศัยยาหมอเลย  ไม่มีผลข้างเคียงและปลอดภัยมากกว่าด้วย   และนี่เป็นการรักษาที่ใช้ตำราแผนโบราณโดยวิธีการธรรมชาติ ซึ่งมีประสิทธิภาพ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือผู้ที่กลัวว่าตัวเองมีสิทธิจะเป็นโรคเบาหวาน ด้วยวิธีการดื่มเครื่องดื่ม ที่มีวิธีการทำดังต่อไปนี้ค่ะ   ส่วนผสม 1. น้ำเลมอนสด 6 ลูก 2. ขึ้นฉ่ายฝรั่ง (Celery) 300 กรัม (ถ้ามีรากติดให้ใช้ทั้งราก)   วิธีทำ 1. ล้างขึ้นฉ่ายฝรั่งให้สะอาด 2. หั่นขึ้นฉ่ายฝรั่งเป็นชิ้น โดยกะขนาดให้พอดีๆ 3. ใส่ลงในหม้อเคลือบใบเล็ก 4. ใส่น้ำเลมอน 5. ปิดฝาหม้อให้เรียบร้อย 6. นำหม้อใบใหญ่กว่าใส่น้ำให้พอดีประมาณครึ่งหม้อ) ยกขึ้นตั้งไฟให้น้ำเดือด จากนั้นเบาไฟ 7. นำหม้อใบเล็กที่ใส่ส่วนผสมไว้ วางซ้อนลงไปในหม้อใบใหญ่ […]